カレンダー

11月
18
きれいな字を書こう
11月 18日 10:00 – 11:30

10月7・21日、11月4・18日、12月2・16日(木)10:00~11:30
講師/大島清趣 書道研究小石會硬筆師範

ペン字
漢字の基本、ひらがなの基本から学
びます。ご自分の名前も楷書と行書で
上手に書けるようになりますよ♪

●受講料:1回 1,500円
●持ち物:ボールペン
資格取得をご希望の方は月刊誌「小石ペン」930円(送料105円)

はじめてのフラ
11月 18日 13:30 – 14:30

10月7・21日、11月4・18日、12月2・16日(木)13:30~14:30
講師/田中 えり Ohana Eri Hula Studio
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ハワイの風と音を感じて…ゆったりと
基本のステップから楽しみましょう。
フラを踊ったことがない方、運動不足の方も、お気軽にご参加ください。

●受講料:3,000円(月謝)※初回のみ1回1,500円で体験できます。

11月
19
アロハデトックス&フラ
11月 19日 13:30 – 14:30

10月1・15日、11月5・19日、12月3・17日(金)13:30~14:30
講師/田中 えり Ohana Eri Hula Studio
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「呼吸法」を大切に体内浄化を行い、心とからだの健康増進を図るストレッチとフラのレッスンです。

●受講料:3,000円(月謝)※初回1回のみ1,500円で体験可

やさしいフラ
11月 19日 19:30 – 20:30

10月1・15日、11月5・19日、12月3・17日(金)19:30~20:30
講師/田中えり Ohana Eri Hula Studio
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大人気のフラレッスン。ハワイの風と音を感じてみんなで楽しく踊りましょう。
●受講料:3,000円(月謝)
※初回のみ1回1,500円で体験できます。

11月
22
けん玉教室
11月 22日 13:30 – 14:30

10月25日、11月22日、12月20日(月)13:30~14:30

講師/はなけん

けん玉先生と一緒にいろいろな技に チャレンジしてみよう!!
子どもから大人どなたでもご参加いただけます。

●受講料:1回1,000円
●持ち物:けん玉(無料レンタルあり)、水分補給用ドリンク

11月
24
はじめてのソフトエアロビクス
11月 24日 10:00 – 11:15

10月13・27日、11月24日、12月8・22日(水)10:00~11:15
講師/小楠恵美 reraku笑美 主宰
エアロビクス

体型が気になり出した方、最近物忘れが気になる方も脳トレしながら楽しくエクササイズ!希望者はレッスン後に頭首肩こり解消or足つぼケア15分1,500円の施術も受けられます。

●受講料:1回 1,000円 ●持ち物:室内シューズ、タオル、飲み物、着替え(必要な方)、ヨガマット(レンタルあり)

11月
26
パソコンスクール
11月 26日 10:30 – 11:30

10月8・22日、11月12・26日、12月10日(金)10:30~11:30
講師/株式会社グローバルリンク 教育事業部責任者 本藤幹裕
パソコン

officeはもちろん、プログラミングやSNS活用、ネットリテラシーなど…パソコンのあらゆる疑問にお答えします。

●受講料:1回2,000円
●持ち物:パソコン、筆記用具

11月
27
健身太極拳教室
11月 27日 10:00 – 11:30

10月9・23日、11月13・27日、12月4・18日(土)10:00~11:30
講師/森本祥隆 極峰拳社指導員 整形外科医師

太極拳

健康体操、気功、武術としても効果の
ある太極拳を初歩から指導いたします。進度別指導をいたしますので、個人のスピードで学習できます。

●受講料:1回1,000円
●持ち物:室内用シューズ、 水分補給用ドリンク
※動きやすい格好でご参加ください。

11月
30
60歳からの健康づくり体操
11月 30日 13:30 – 14:45

10月12・26日、11月9・30日、12月14・28日(火)13:30~14:45
講師/小出万起子  JFA認定スローエアロビック普及員・笑いヨガリーダー
slow

健康寿命を伸ばすための軽い運動やスローエアロビックなど、無理なく気持ちよく体を動かしましょう

●受講料:1回1,000円●持ち物:動きやすい服装、汗拭きタオル、水分補給用ドリンク、室内用シューズ・てぬぐい

英語でうたおう
11月 30日 13:30 – 14:30

10月26日、11月30日、12月28日(火)13:30~14:30

講師/はぴふる英会話講師

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英語の発音の基礎を学びながら、懐かしいポップスの名曲やミュージカルソングなど、楽しくみんなで歌いましょう。
英語が読めなくても、苦手でも大丈夫です!!
お気軽にご参加ください。

●受講料:1回1,500円 ●持ち物:筆記用具