カレンダー

12月
14
60歳からの健康づくり体操
12月 14日 13:30 – 14:45

10月12・26日、11月9・30日、12月14・28日(火)13:30~14:45
講師/小出万起子  JFA認定スローエアロビック普及員・笑いヨガリーダー
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健康寿命を伸ばすための軽い運動やスローエアロビックなど、無理なく気持ちよく体を動かしましょう

●受講料:1回1,000円●持ち物:動きやすい服装、汗拭きタオル、水分補給用ドリンク、室内用シューズ・てぬぐい

12月
15
リンパストレッチ&マッサージ
12月 15日 10:00 – 11:30

10月6・20日、11月3・17日、12月1・15日(水)10:00~11:30
講師/小出万起子 Hawaiian healing Loconuts ロミロミセラピスト
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リンパストレッチとマッサージで筋肉バランスを整え、身体の歪みを改善していきます。
※動きやすい服装でご参加ください。

●受講料:1回1,000円 オイル代300円(初回のみ)
●持ち物:水分補給ドリンク・タオル

12月
16
きれいな字を書こう
12月 16日 10:00 – 11:30

10月7・21日、11月4・18日、12月2・16日(木)10:00~11:30
講師/大島清趣 書道研究小石會硬筆師範

ペン字
漢字の基本、ひらがなの基本から学
びます。ご自分の名前も楷書と行書で
上手に書けるようになりますよ♪

●受講料:1回 1,500円
●持ち物:ボールペン
資格取得をご希望の方は月刊誌「小石ペン」930円(送料105円)

はじめてのフラ
12月 16日 13:30 – 14:30

10月7・21日、11月4・18日、12月2・16日(木)13:30~14:30
講師/田中 えり Ohana Eri Hula Studio
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ハワイの風と音を感じて…ゆったりと
基本のステップから楽しみましょう。
フラを踊ったことがない方、運動不足の方も、お気軽にご参加ください。

●受講料:3,000円(月謝)※初回のみ1回1,500円で体験できます。

12月
17
アロハデトックス&フラ
12月 17日 13:30 – 14:30

10月1・15日、11月5・19日、12月3・17日(金)13:30~14:30
講師/田中 えり Ohana Eri Hula Studio
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「呼吸法」を大切に体内浄化を行い、心とからだの健康増進を図るストレッチとフラのレッスンです。

●受講料:3,000円(月謝)※初回1回のみ1,500円で体験可

やさしいフラ
12月 17日 19:30 – 20:30

10月1・15日、11月5・19日、12月3・17日(金)19:30~20:30
講師/田中えり Ohana Eri Hula Studio
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大人気のフラレッスン。ハワイの風と音を感じてみんなで楽しく踊りましょう。
●受講料:3,000円(月謝)
※初回のみ1回1,500円で体験できます。

12月
18
健身太極拳教室
12月 18日 10:00 – 11:30

10月9・23日、11月13・27日、12月4・18日(土)10:00~11:30
講師/森本祥隆 極峰拳社指導員 整形外科医師

太極拳

健康体操、気功、武術としても効果の
ある太極拳を初歩から指導いたします。進度別指導をいたしますので、個人のスピードで学習できます。

●受講料:1回1,000円
●持ち物:室内用シューズ、 水分補給用ドリンク
※動きやすい格好でご参加ください。

12月
20
けん玉教室
12月 20日 13:30 – 14:30

10月25日、11月22日、12月20日(月)13:30~14:30

講師/はなけん

けん玉先生と一緒にいろいろな技に チャレンジしてみよう!!
子どもから大人どなたでもご参加いただけます。

●受講料:1回1,000円
●持ち物:けん玉(無料レンタルあり)、水分補給用ドリンク

てらこや学習塾
12月 20日 19:15 – 20:15

10月4・11・18・25日、11月1・8・15・22日、12月6・13・20・27日(月)
19:15~20:15
講師/株式会社グローバルリンク 教育事業部責任者 本藤幹裕

お子さんのなぜ?どうして?の意欲を育みます。
教科を問わず、わからないことを学習できる、少人数個別対応の教室です。まずはお気軽にご相談ください。

●受講料:月謝7,000円(初回のみ1回1,750円で体験可)
●対象:小学生から
●持ち物:学習したい教材、筆記用具

12月
21
<和紅茶講座>日本茶の魅力を再発見
12月 21日 10:00 – 11:30

10月12日、11月9日、12月21日(火)10:00~11:30
講師/お茶子(松本陽子)なごみ茶屋主宰

お茶が美味しく感じられる季節ですね。
和紅茶のバリエーションに富んだ楽しみ方をお茶菓子とともに学びましょう。

●受講料:1回1,000円
●教材費:1回1,000円
●持ち物:筆記用具