カレンダー

1月
8
健身太極拳教室
1月 8日 10:00 – 11:30

1月8・22日、2月12・26日、3月12・26日(土)10:00~11:30
講師/森本祥隆 極峰拳社指導員 整形外科医師

太極拳

健康体操、気功、武術としても効果の
ある太極拳を初歩から指導いたします。進度別指導をいたしますので、個人のスピードで学習できます。

●受講料:1回1,000円
●持ち物:室内用シューズ、 水分補給用ドリンク
※動きやすい格好でご参加ください。

1月
11
やさしいフラ
1月 11日 10:30 – 11:30

1月11・25日、2月1・15日、3月1・15日(火)10:30~11:30
1月7・21日、2月4・18日、3月4・18日(金)19:30~20:30
講師/田中えり Ohana Eri Hula Studio
SONY DSC

大人気のフラレッスン。ハワイの風と音を感じてみんなで楽しく踊りましょう。
●受講料:3,000円(月謝)
※初回のみ1回1,500円で体験できます。

ガーデニング
1月 11日 13:00 – 14:30

1月11日、2月1日、3月1日(火) 13:00~14:30
講師/岡本直樹 直香園芸

1月 多肉植物の寄せ植え作り
2月 早春の寄せ植え作り
3月 春の寄せ植え作り

●受講料:1回1,200円 ●持ち物:タオル、筆記用具
●教材費:2,000円程度。鉢の持ち込み可。
1月は直径15cmまで、2,3月は直径30cmまで。

60歳からの健康づくり体操
1月 11日 13:30 – 14:45

1月11・25日、2月8・22日、3月8・22日(火)13:30~14:45
講師/小出万起子  JFA認定スローエアロビック普及員・笑いヨガリーダー
slow

健康寿命を伸ばすための軽い運動やスローエアロビックなど、無理なく気持ちよく体を動かしましょう

●受講料:1回1,000円●持ち物:動きやすい服装、汗拭きタオル、水分補給用ドリンク、室内用シューズ・てぬぐい

1月
12
リンパストレッチ&マッサージ
1月 12日 10:00 – 11:30

1月12・26日、2月2・16日、3月2・16日(水)10:00~11:30
講師/小出万起子 Hawaiian healing Loconuts ロミロミセラピスト
OLYMPUS DIGITAL CAMERA

リンパストレッチとマッサージで筋肉バランスを整え、身体の歪みを改善していきます。
※動きやすい服装でご参加ください。

●受講料:1回1,000円 オイル代300円(初回のみ)
●持ち物:水分補給ドリンク・タオル

やさしい英会話初級
1月 12日 13:30 – 14:30

1月12・19日、2月2・9日、3月2・16・30日(水)13:30~14:30
講師/はぴふる英会話講師
illustrain02-english02

日々の出来事を話したり、人の話を聞いて質問したり、楽しく会話しながらレベルアップ。簡単なのに意外と言えない 日常表現なども実践しながら身に付けます。※個人レッスン・資格取得クラスのご希望はご相談ください。夜間クラスも開講可能です。

●受講料:1回1,500円 ●教材費:テキスト代(初回3,000円程度)
●持ち物:筆記用具

1月
13
編み物&卓上手織り
1月 13日 13:00 – 15:00

1月13・27日、2月10・24日、3月10・24日(木)13:00~15:00
講師/鈴木好世 鈴木ニットルーム主宰

バッグやランチョンマットなど基本から丁寧にレッスンします。
手編みは、肩も脇も接がない方法でオリジナルのセーターができます。

●受講料:1回 1,500円
●教材費:1,000円ぐらい~。
●持ち物:織機(購入可能)・かぎ針・筆記用具

陶芸手びねり
1月 13日 13:00 – 14:30

1月24日、2月28日、3月28日(月)10:00~11:30
1月13日、2月10日、3月10日(木)13:00~14:30
講師/若林良法 RAKUICHI陶器工房
茶碗、皿、花瓶、置物など…世界でたった1つのオリジナル作品を創りましょう。
陶芸edit
●受講料:1回1,000円
●教材費:1回1,500円(粘土・焼き上げ代)
●持ち物:エプロン、タオル

1月
14
ソープ&フルーツカービング
1月 14日 09:30 – 12:00

1月20日、2月3・17日、3月3・17日(木)9:30~12:00
1月14日、2月25日、3月11日(金)9:30~12:00
1月29日、2月19日、3月19日(土)9:30~12:00
講師/衣笠睦子 カービング教室PATTANA
初級②新
果物や石鹸に彫刻するタイの伝統工芸。
ナイフ1本で綺麗なお花を咲かせます♡

●受講料:1回2,700円~(石鹸・ケース込み)
●教材費:ナイフ800円(初回のみ無料でお貸しします)
●持ち物:お手拭、お持ち帰り用袋、必要な方は眼鏡

クラフトバンド
1月 14日 10:00 – 12:30

1月14日(金)、2月 10日(木)、3月11日(金)
午前クラス 10:00~12:30・午後クラス13:00〜15:30
講師/岡本悦子 クラフトバンドエコロジー協会認定講師

花模様のバスケット

体験用のカゴ

●受講料:1回1,500円

●教材費:バスケット1,000円、カゴ700円

●持ち物:木工用ボンド(速乾)、洗濯バサミ、はさみ、鉛筆、定規、マスキングテープ