1月12・26日、2月2・16日、3月2・16日(水)10:00～11:30
講師/小出万起子 Hawaiian healing Loconuts ロミロミセラピスト

リンパストレッチとマッサージで筋肉バランスを整え、身体の歪みを改善していきます。
※動きやすい服装でご参加ください。

●受講料：1回1,000円　オイル代300円（初回のみ）
●持ち物：水分補給ドリンク・タオル

1月12・19日、2月2・９日、3月2・16・30日(水)13:30～14:30
講師/はぴふる英会話講師

日々の出来事を話したり、人の話を聞いて質問したり、楽しく会話しながらレベルアップ。簡単なのに意外と言えない 日常表現なども実践しながら身に付けます。※個人レッスン・資格取得クラスのご希望はご相談ください。夜間クラスも開講可能です。

●受講料：1回1,500円　●教材費：テキスト代（初回3,000円程度）
●持ち物：筆記用具

1月14・28日、2月4・25日、3月11・25日(金)13:30～14:30
講師/はぴふる英会話講師

まずは基礎の基礎からやり直し理解を深めたいという方に。中学校で学ぶ単語・文法を中心に「日常会話で使える基本的な英語力」を伸ばします。
※個人レッスン・資格取得クラスのご希望はご相談ください。夜間クラスも開講可能です。

●受講料:1回1,500円
●教材費:テキスト代
●持ち物：筆記用具

1月18日、2月1・15日、3月1・15日(水)13:30～14:30

講師/はぴふる英会話講師

様々なシチュエーションを細かく想定した実践的なレッスンで、旅行だけでなく日常に役立つフレーズを学びます。単語を繋げるだけの会話から卒業し、自分の意思を伝えられるようになりましょう。
●受講料：1回 1,500円
●教材費：テキスト代(初回3,000円程度)
●持ち物：筆記用具

1月19日、2月9・23日、3月9・23日(水)10:00～11:15
講師/小楠恵美　reraku笑美 主宰

体型が気になり出した方、最近物忘れが気になる方も脳トレしながら楽しくエクササイズ！希望者はレッスン後に頭首肩こり解消or足つぼケア15分1,500円の施術も受けられます。

●受講料：1回 1,000円 ●持ち物：室内シューズ、タオル、飲み物、着替え（必要な方）、ヨガマット(レンタルあり)

1月12・19日、2月2・９日、3月2・16・30日(水)13:30～14:30
講師/はぴふる英会話講師

日々の出来事を話したり、人の話を聞いて質問したり、楽しく会話しながらレベルアップ。簡単なのに意外と言えない 日常表現なども実践しながら身に付けます。※個人レッスン・資格取得クラスのご希望はご相談ください。夜間クラスも開講可能です。

●受講料：1回1,500円　●教材費：テキスト代（初回3,000円程度）
●持ち物：筆記用具

1月20日、2月3・17日、3月3・17日(木)13:30～14:30
講師/田中 えり Ohana Eri Hula Studio

ハワイの風と音を感じて…ゆったりと
基本のステップから楽しみましょう。
フラを踊ったことがない方、運動不足の方も、お気軽にご参加ください。

●受講料：3,000円(月謝)※初回のみ1回1,500円で体験できます。

1月21日、2月18日、3月18日(金)10:00〜11:15
講師/小楠恵美　reraku笑美 主宰

足つぼケアで体の不調を整え身体も心もリラックス。
1月 代謝アップして戻せる体に！
2月 冷えた体にさようなら！
3月 花粉症を和らげたい！

●受講料：1回 2,000円　●教材費：クリーム代500円　●持ち物：バスタオル1枚、フェイスタオル2枚、飲み物（出来ればお白湯か、常温のお水）、ショートパンツか、ワイドパンツ（膝上まで余裕であがるズボン）

1月7・21日、2月4・18日、3月4・18日(金)13:30～14:30
講師/田中 えり Ohana Eri Hula Studio

「呼吸法」を大切に体内浄化を行い、心とからだの健康増進を図るストレッチとフラのレッスンです。

●受講料：3,000円(月謝)※初回１回のみ1,500円で体験可

1月11・25日、2月1・15日、3月1・15日(火)10:30～11:30
1月7・21日、2月4・18日、3月4・18日(金)19:30～20:30
講師/田中えり Ohana Eri Hula Studio

大人気のフラレッスン。ハワイの風と音を感じてみんなで楽しく踊りましょう。
●受講料：3,000円(月謝)
※初回のみ１回1,500円で体験できます。