1月8・22日、2月12・26日、3月12・26日(土)10:00～11:30
講師/森本祥隆　極峰拳社指導員　整形外科医師

健康体操、気功、武術としても効果の
ある太極拳を初歩から指導いたします。進度別指導をいたしますので、個人のスピードで学習できます。

●受講料：1回1,000円
●持ち物：室内用シューズ、 水分補給用ドリンク
※動きやすい格好でご参加ください。

1月31日、2月28日、3月28日(月)13:30～14:30

講師/はなけん

けん玉先生と一緒にいろいろな技に　チャレンジしてみよう！！
子どもから大人どなたでもご参加いただけます。

●受講料：1回1,000円
●持ち物：けん玉(無料レンタルあり)、水分補給用ドリンク

1月11・25日、2月1・15日、3月1・15日(火)10:30～11:30
1月7・21日、2月4・18日、3月4・18日(金)19:30～20:30
講師/田中えり Ohana Eri Hula Studio

大人気のフラレッスン。ハワイの風と音を感じてみんなで楽しく踊りましょう。
●受講料：3,000円(月謝)
※初回のみ１回1,500円で体験できます。

1月18日、2月1・15日、3月1・15日(水)13:30～14:30

講師/はぴふる英会話講師

様々なシチュエーションを細かく想定した実践的なレッスンで、旅行だけでなく日常に役立つフレーズを学びます。単語を繋げるだけの会話から卒業し、自分の意思を伝えられるようになりましょう。
●受講料：1回 1,500円
●教材費：テキスト代(初回3,000円程度)
●持ち物：筆記用具

1月12・26日、2月2・16日、3月2・16日(水)10:00～11:30
講師/小出万起子 Hawaiian healing Loconuts ロミロミセラピスト

リンパストレッチとマッサージで筋肉バランスを整え、身体の歪みを改善していきます。
※動きやすい服装でご参加ください。

●受講料：1回1,000円　オイル代300円（初回のみ）
●持ち物：水分補給ドリンク・タオル

1月12・19日、2月2・９日、3月2・16・30日(水)13:30～14:30
講師/はぴふる英会話講師

日々の出来事を話したり、人の話を聞いて質問したり、楽しく会話しながらレベルアップ。簡単なのに意外と言えない 日常表現なども実践しながら身に付けます。※個人レッスン・資格取得クラスのご希望はご相談ください。夜間クラスも開講可能です。

●受講料：1回1,500円　●教材費：テキスト代（初回3,000円程度）
●持ち物：筆記用具

1月20日、2月3・17日、3月3・17日(木)13:30～14:30
講師/田中 えり Ohana Eri Hula Studio

ハワイの風と音を感じて…ゆったりと
基本のステップから楽しみましょう。
フラを踊ったことがない方、運動不足の方も、お気軽にご参加ください。

●受講料：3,000円(月謝)※初回のみ1回1,500円で体験できます。

1月7・21日、2月4・18日、3月4・18日(金)13:30～14:30
講師/田中 えり Ohana Eri Hula Studio

「呼吸法」を大切に体内浄化を行い、心とからだの健康増進を図るストレッチとフラのレッスンです。

●受講料：3,000円(月謝)※初回１回のみ1,500円で体験可

1月11・25日、2月1・15日、3月1・15日(火)10:30～11:30
1月7・21日、2月4・18日、3月4・18日(金)19:30～20:30
講師/田中えり Ohana Eri Hula Studio

大人気のフラレッスン。ハワイの風と音を感じてみんなで楽しく踊りましょう。
●受講料：3,000円(月謝)
※初回のみ１回1,500円で体験できます。

1月11・25日、2月8・22日、3月8・22日(火)13:30～14:45
講師/小出万起子 　JFA認定スローエアロビック普及員・笑いヨガリーダー

健康寿命を伸ばすための軽い運動やスローエアロビックなど、無理なく気持ちよく体を動かしましょう

●受講料：1回1,000円●持ち物：動きやすい服装、汗拭きタオル、水分補給用ドリンク、室内用シューズ・てぬぐい