カレンダー

6月
13
いきいき健康体操
6月 13日 13:30 – 14:30

4月11・25日、5月9・23・30日、6月13・27日(火)13:30~14:30
講師/小出万起子  JFA認定スローエアロビック普及員・笑いヨガリーダー

認知症予防のための脳トレやゲーム、軽運動などで楽しく体を動かして脳を活性化!若返りをはかりましょう。

●受講料:1回1,200円 ●持ち物:動きやすい服装、汗拭きタオル、 水分補給用ドリンク、室内用シューズ、てぬぐい

6月
15
ソープ&フルーツカービング
6月 15日 09:30 – 12:00

4月6・20日、5月18日、6月1・15日(木)9:30~12:00
4月14日、5月12日、6月9日(金)9:30~12:00
4月15日、6月17日(土)9:30~12:00
講師/衣笠睦子 カービング教室PATTANA

果物や石鹸に彫刻するタイの伝統工芸。
ナイフ1本で綺麗なお花を咲かせます♡
4月・5月初めてご参加の方には初級用ナイフを プレゼント。「石鹸の香水瓶」を作りましょう。

●受講料:体験料1回2,200円。(石鹸・ケース込み)
●教材費:ナイフ代(4月・5月初めての方は無料)
●持ち物:お手拭、必要な方は眼鏡

はじめてのフラ
6月 15日 13:30 – 14:30

4月6・20日、5月18日、6月1・15・29日(木)13:30~14:30
講師/田中 えり Ohana Eri Hula Studio
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ハワイの風と音を感じて…ゆったりと
基本のステップから楽しみましょう。
フラを踊ったことがない方、運動不足の方も、お気軽にご参加ください。

●受講料:3,000円(月謝)※初回のみ1回1,500円で体験できます。

6月
16
アロハデトックス&フラ
6月 16日 13:30 – 14:30

4月7・21日、5月19日、6月2・16・30日(金)13:30~14:30
講師/田中 えり Ohana Eri Hula Studio
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「呼吸法」を大切に体内浄化を行い、心とからだの健康増進を図るストレッチとフラのレッスンです。

●受講料:3,000円(月謝)※初回1回のみ1,500円で体験可

やさしいフラ
6月 16日 19:30 – 20:30

4月7・21日、5月19日、6月2・16・30日(金)19:30~20:30
講師/田中えり Ohana Eri Hula Studio
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笑顔でしなやかに…ハワイの風と音を感じてみんなで楽しく踊りましょう。
●受講料:3,000円(月謝)
※初回のみ1回1,500円で体験できます。

6月
17
ソープ&フルーツカービング
6月 17日 09:30 – 12:00

4月6・20日、5月18日、6月1・15日(木)9:30~12:00
4月14日、5月12日、6月9日(金)9:30~12:00
4月15日、6月17日(土)9:30~12:00
講師/衣笠睦子 カービング教室PATTANA

果物や石鹸に彫刻するタイの伝統工芸。
ナイフ1本で綺麗なお花を咲かせます♡
4月・5月初めてご参加の方には初級用ナイフを プレゼント。「石鹸の香水瓶」を作りましょう。

●受講料:体験料1回2,200円。(石鹸・ケース込み)
●教材費:ナイフ代(4月・5月初めての方は無料)
●持ち物:お手拭、必要な方は眼鏡

6月
19
レザークラフト
6月 19日 09:30 – 12:00

4月3・10日、5月15・29日、6月5・19日(月)9:30~12:00
講師/平田明子 AKI.leather&crafts主宰

本革を使い、デザイン・カラーすべてオリジナルな作品を作りましょう。

●受講料:1回1,500円
●持ち物:エプロン、筆記用具
●教材費:10,000円程度(選ぶ革・サイズにより変わります)

編み物&卓上手織り
6月 19日 10:00 – 12:00

4月3・17日、5月15・29日、6月5・19日(月)10:00~12:00

講師/鈴木好世 鈴木ニットルーム主宰

バッグやランチョンマットなど基本から丁寧にレッスンします。
手編みは、肩も脇も接がない方法でオリジナルのセーターができます。

●受講料:1回 1,500円
●教材費:1,000円程度~。
●持ち物:織機(購入可能)・かぎ針・筆記用具

6月
20
やさしいフラ
6月 20日 10:30 – 11:30

4月4・18日、5月16・30日、6月6・20日(火)10:30~11:30

講師/田中えり Ohana Eri Hula Studio
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笑顔でしなやかに…ハワイの風と音を感じてみんなで楽しく踊りましょう。
●受講料:3,000円(月謝)
※初回のみ1回1,500円で体験できます。

6月
21
リンパストレッチ&マッサージ
6月 21日 10:00 – 11:30

4月5・19日、5月17・31日、6月7・21日(水)10:00~11:30
講師/小出万起子 Hawaiian healing Loconuts ロミロミセラピスト

深部の筋肉を伸ばすことで、血流と
リンパの流れをよくし凝りや冷えを改善。
2人1組でのストレッチとマッサージで、
リラックス効果も高まり、免疫力を上げ
自律神経を整えていきます。
※動きやすい服装でご参加ください。

●受講料:1回1,500円 オイル代300円(初回のみ)
●持ち物:水分補給ドリンク・タオル