カレンダー

9月
30
健身太極拳教室
9月 30日 10:00 – 11:30

7月8・22日、8月5・26日、9月9・30日(土)10:00~11:30

講師/森本祥隆 極峰拳社指導員 整形外科医師

太極拳

健康体操、気功、武術としても効果の
ある太極拳を初歩から指導いたします。進度別指導をいたしますので、個人のスピードで学習できます。

●受講料:1回1,000円
●持ち物:室内用シューズ、 水分補給用ドリンク
※動きやすい格好でご参加ください。

10月
2
編み物&卓上手織り
10月 2日 10:00 – 12:00

10月2・16日、11月6・20日、12月4・18日(月)10:00~12:00

講師/鈴木好世 鈴木ニットルーム主宰

バッグやランチョンマットなど基本から丁寧にレッスンします。
手編みは、肩も脇も接がない方法でオリジナルのセーターができます。

●受講料:1回 1,500円
●教材費:1,000円程度~。
●持ち物:織機(購入可能)・かぎ針・筆記用具

10月
3
やさしいフラ
10月 3日 10:30 – 11:30

10月3・17日、11月7・21日、12月5・19日(火)10:30~11:30
10月6・20日、11月17日、12月1・15日(金)19:30~20:30
講師/田中えり Ohana Eri Hula Studio
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笑顔でしなやかに…ハワイの風と音を感じてみんなで楽しく踊りましょう。
●受講料:3,000円(月謝)
※初回のみ1回1,500円で体験できます。

10月
4
リンパストレッチ&マッサージ
10月 4日 10:00 – 11:30

10月4・18日、11月1・15日、12月6・20日(水)10:00~11:30
講師/小出万起子 Hawaiian healing Loconuts ロミロミセラピスト

深部の筋肉を伸ばすことで、血流と
リンパの流れをよくし凝りや冷えを改善。
2人1組でのストレッチとマッサージで、
リラックス効果も高まり、免疫力を上げ
自律神経を整えていきます。
※動きやすい服装でご参加ください。

●受講料:1回1,500円 オイル代300円(初回のみ)
●持ち物:水分補給ドリンク・タオル

10月
5
ソープ&フルーツカービング
10月 5日 09:30 – 12:00

10月5・19日、11月2・16日、12月7・21日(木)9:30~12:00
10月13日、11月10日、12月8日(金)9:30~12:00
10月21日、11月18日、12月16日(土)9:30~12:00
講師/衣笠睦子 カービング教室PATTANA

果物や石鹸に彫刻するタイの伝統工芸。
ナイフ1本で綺麗なお花を咲かせます♡

●受講料:1回2,700円~(石鹸・ケース込み)
●教材費:ナイフ800円(初回レンタル無料)
●持ち物:お手拭、必要な方は眼鏡

はじめてのフラ
10月 5日 13:30 – 14:30

10月5・19日、11月2・16日、12月7・21日(木)13:30~14:30
講師/田中 えり Ohana Eri Hula Studio
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ハワイの風と音を感じて…ゆったりと
基本のステップから楽しみましょう。
フラを踊ったことがない方、運動不足の方も、お気軽にご参加ください。

●受講料:3,000円(月謝)※初回のみ1回1,500円で体験できます。

10月
6
アロハデトックス&フラ
10月 6日 13:30 – 14:30

10月6・20日、11月17日、12月1・15日(金)13:30~14:30
講師/田中 えり Ohana Eri Hula Studio
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「呼吸法」を大切に体内浄化を行い、心とからだの健康増進を図るストレッチとフラのレッスンです。

●受講料:3,000円(月謝)※初回1回のみ1,500円で体験可

やさしいフラ
10月 6日 19:30 – 20:30

10月3・17日、11月7・21日、12月5・19日(火)10:30~11:30
10月6・20日、11月17日、12月1・15日(金)19:30~20:30
講師/田中えり Ohana Eri Hula Studio
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笑顔でしなやかに…ハワイの風と音を感じてみんなで楽しく踊りましょう。
●受講料:3,000円(月謝)
※初回のみ1回1,500円で体験できます。

10月
10
アロマクラフト講座
10月 10日 13:00 – 14:30

10月10日、11月 14日、12月12日(火)13:00~14:30
講師/清水尚美  sina主宰

基本のスキンケアを自分に合わせて手作りしましょう。
10月 クリーム
11月 ローション
12月 リップクリーム

●受講料: 1回1,500円 ●教材費:1回1,000円

●持ち物:筆記用具、12月のみ日頃お使いの口紅。

ガーデニング
10月 10日 13:00 – 14:30

10月10日、11月14日、12月12日(火) 13:00~14:30
講師/岡本直樹 直香園芸

10月 春まで楽しめる秋の寄せ植え作り
11月 春まで楽しめる冬の寄せ植え作り
12月 年末年始を彩る寄せ植え作り

●受講料:1回1,500円 ●持ち物:タオル、筆記用具
●教材費:2,000円~。鉢の持ち込み可。(直径30cmまで)