4月2・16日、5月7・21日、6月4・18日(水)10:00～11:30
講師/小出万起子 Hawaiian healing Loconuts ロミロミセラピスト

深部の筋肉を伸ばすことで、血流と
リンパの流れをよくし凝りや冷えを改善。
2人1組でのストレッチとマッサージで、
リラックス効果も高まり、免疫力を上げ
自律神経を整えていきます。
※動きやすい服装でご参加ください。

●受講料：1回1,500円　オイル代300円（初回のみ）
●持ち物：水分補給ドリンク・タオル

4月2・16日、5月7・21日、6月4・18日(水)13:30～14:45
講師/ 与勝玲依　沖縄伝統芸能研究所 紫蘭 主宰

ゆったり、個人のペースに合わせてお伝えします。
童謡・ポップスから民謡まで。三線の音色に癒されながら、
一緒に楽しく唄いましょう。

●受講料：5,000円（月謝）※初回のみ1回2,500円で体験可
●持ち物：三線(お持ちでない方はご相談ください。)

4月11日、5月9・23日、6月13・27日(金)10:30～12:00
講師/窪谷彩子　深リンパケア講師

2人1組になって相手をケアしていく全5回講座です。
①ハンドケア　 ②ふくらはぎケア
③背中のケア　④首肩コリケア
⑤全体復習

●受講料：1回1,500円 ●教材費：初回2,400円(FH温感オイル)
●持ち物：ヨガマット、バスタオル2枚、ドリンク

4月11日、5月9日、6 月13日( 金 )13:30 ～15:00

講師/宇布乃園（うぶのえん） お茶子主宰

月替わりで「学べる！午後のお茶会」を開催します。
・卯月…日本茶基礎講座
・皐月…新茶まるごと講座（茶飯の試食）
・水無月…水出し煎茶の美味しい淹れ方

●受講料：1回1,500円

●教材費：1回1,000円

4月11・25日、5月9・23日、6月13・27日(金)13:30～14:30
講師/はぴふる英会話講師

難しい単語やフレーズの暗記なし！
言いたいことをシンプルな英語で表現できるようになり、自分のことをスムーズに話せる力を身につけます。

●受講料：1回1,500円※個人レッスン・資格取得クラスご希望はご相談
ください。●教材費：テキスト代(初回3,000円程度)●持ち物：筆記用具

4月11・25日、5月9・23日、6月13・27日(金)17:00～17:45
講師/田中えり Ohana Eri Hula Studio

ハワイの風と音を感じて、ゆったりとみんなで楽しくフラを踊りましょう！！
対象は幼稚園から中学生です。

●受講料：3,000円(月謝)初回1回のみ1,500円で体験できます。

4月12・26日、5月10・24日、6月7・21日(土)10:00～11:30
講師 / 森本祥隆　極峰拳社 准教練　整形外科医師

健康体操、気功、武術としても効果の
ある太極拳を初歩から指導いたします。進度別指導をいたしますので、個人のスピードで学習できます。

●受講料：1回1,000円
●持ち物：室内用シューズ、 水分補給用ドリンク
※動きやすい格好でご参加ください。

4月14日、5月12日、6月9日( 月)10:00 ～ 11:00
講師：Hawaiian healing Loconuts 小出万起子

44枚のマナ・カードの意味を1枚ずつ
理解しながら、古代ハワイの叡知から
本質に気づき、よりよい生き方を学びます。

●受講料：1回1,500円　　●持ち物：筆記用具

4月21日、5月12日、6月9日（月）10：00～11：30
講師 / 竹山まり子　アートサポートのあ主宰

お庭のお花、旅行の一枚のスナップ、日々の暮らしの中から題材は自由。
スケッチブックやポストカードにメモを取るようにスケッチしてみませんか？

●受講料：1回1,000円　●持ち物：筆記用具、スケッチしたいもの

4月14日、5月12日、6月9日(月)13:30～14:30
講師 / 若林良法 PCUA 公認講師

パソコンやスマートフォンのわからないことや困ったところを解決します。
初めての方、ちょっと関心のある方もお待ちしております。
少人数個別対応のクラスです。

●受講料：1回1,500円 ●持ち物：ノートパソコン、スマホ、筆記用具