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やさしいフラ 10:30
やさしいフラ
7月 4日 10:30 – 11:30
やさしいフラ
7月4・18日、8月1・29日、9月5・19日(火)10:30~11:30 7月7・21日、8月4・18日、9月1・15日(金)19:30~20:30 講師/田中えり Ohana Eri Hula Studio 笑顔でしなやかに…ハワイの風と音を感じてみんなで楽しく踊りましょう。 ●受講料:3,000円(月謝) ※初回のみ1回1,500円で体験できます。
いきいき健康体操 13:30
いきいき健康体操
7月 4日 13:30 – 14:30
いきいき健康体操
7月4・18日、8月1・22日、9月5・19日(火)13:30~14:30 講師/小出万起子  JFA認定スローエアロビック普及員・笑いヨガリーダー 認知症予防のための脳トレやゲーム、軽運動などで楽しく体を動かして脳を活性化!若返りをはかりましょう。 ●受講料:1回1,200円 ●持ち物:動きやすい服装、汗拭きタオル、 水分補給用ドリンク、室内用シューズ、てぬぐい
リンパストレッチ&マッサージ 10:00
リンパストレッチ&マッサージ
7月 5日 10:00 – 11:30
リンパストレッチ&マッサージ
7月5・19日、8月2・30日、9月6・20日(水)10:00~11:30 講師/小出万起子 Hawaiian healing Loconuts ロミロミセラピスト 深部の筋肉を伸ばすことで、血流と リンパの流れをよくし凝りや冷えを改善。 2人1組でのストレッチとマッサージで、 リラックス効果も高まり、免疫力を上げ 自律神経を整えていきます。 ※動きやすい服装でご参加ください。 ●受講料:1回1,500円 オイル代300円(初回のみ) ●持ち物:水分補給ドリンク・タオル
はじめてのフラ 13:30
はじめてのフラ
7月 6日 13:30 – 14:30
はじめてのフラ
7月6・20日、8月3・17日、9月7・21日(木)13:30~14:30 講師/田中 えり Ohana Eri Hula Studio ハワイの風と音を感じて…ゆったりと 基本のステップから楽しみましょう。 フラを踊ったことがない方、運動不足の方も、お気軽にご参加ください。 ●受講料:3,000円(月謝)※初回のみ1回1,500円で体験できます。
アロハデトックス&フラ 13:30
アロハデトックス&フラ
7月 7日 13:30 – 14:30
アロハデトックス&フラ
7月7・21日、8月4・18日、9月1・15日(金)13:30~14:30 講師/田中 えり Ohana Eri Hula Studio 「呼吸法」を大切に体内浄化を行い、心とからだの健康増進を図るストレッチとフラのレッスンです。 ●受講料:3,000円(月謝)※初回1回のみ1,500円で体験可
やさしいフラ 19:30
やさしいフラ
7月 7日 19:30 – 20:30
やさしいフラ
7月4・18日、8月1・29日、9月5・19日(火)10:30~11:30 7月7・21日、8月4・18日、9月1・15日(金)19:30~20:30 講師/田中えり Ohana Eri Hula Studio 笑顔でしなやかに…ハワイの風と音を感じてみんなで楽しく踊りましょう。 ●受講料:3,000円(月謝) ※初回のみ1回1,500円で体験できます。
健身太極拳教室 10:00
健身太極拳教室
7月 8日 10:00 – 11:30
健身太極拳教室
7月8・22日、8月5・26日、9月9・30日(土)10:00~11:30 講師/森本祥隆 極峰拳社指導員 整形外科医師 健康体操、気功、武術としても効果の ある太極拳を初歩から指導いたします。進度別指導をいたしますので、個人のスピードで学習できます。 ●受講料:1回1,000円 ●持ち物:室内用シューズ、 水分補給用ドリンク ※動きやすい格好でご参加ください。
はじめての子どもフラ 17:00
はじめての子どもフラ
7月 14日 17:00 – 17:45
はじめての子どもフラ
7月14・28日、8月25日、9月8・22日(金)17:00~17:45 講師/田中えり Ohana Eri Hula Studio ハワイの風と音を感じて、ゆったりとみんなで楽しくフラを踊りましょう!! 対象は幼稚園から中学生です。 ●受講料:3,000円(月謝)初回1回のみ1,500円で体験できます。
やさしいフラ 10:30
やさしいフラ
7月 18日 10:30 – 11:30
やさしいフラ
7月4・18日、8月1・29日、9月5・19日(火)10:30~11:30 7月7・21日、8月4・18日、9月1・15日(金)19:30~20:30 講師/田中えり Ohana Eri Hula Studio 笑顔でしなやかに…ハワイの風と音を感じてみんなで楽しく踊りましょう。 ●受講料:3,000円(月謝) ※初回のみ1回1,500円で体験できます。
いきいき健康体操 13:30
いきいき健康体操
7月 18日 13:30 – 14:30
いきいき健康体操
7月4・18日、8月1・22日、9月5・19日(火)13:30~14:30 講師/小出万起子  JFA認定スローエアロビック普及員・笑いヨガリーダー 認知症予防のための脳トレやゲーム、軽運動などで楽しく体を動かして脳を活性化!若返りをはかりましょう。 ●受講料:1回1,200円 ●持ち物:動きやすい服装、汗拭きタオル、 水分補給用ドリンク、室内用シューズ、てぬぐい
リンパストレッチ&マッサージ 10:00
リンパストレッチ&マッサージ
7月 19日 10:00 – 11:30
リンパストレッチ&マッサージ
7月5・19日、8月2・30日、9月6・20日(水)10:00~11:30 講師/小出万起子 Hawaiian healing Loconuts ロミロミセラピスト 深部の筋肉を伸ばすことで、血流と リンパの流れをよくし凝りや冷えを改善。 2人1組でのストレッチとマッサージで、 リラックス効果も高まり、免疫力を上げ 自律神経を整えていきます。 ※動きやすい服装でご参加ください。 ●受講料:1回1,500円 オイル代300円(初回のみ) ●持ち物:水分補給ドリンク・タオル
はじめてのフラ 13:30
はじめてのフラ
7月 20日 13:30 – 14:30
はじめてのフラ
7月6・20日、8月3・17日、9月7・21日(木)13:30~14:30 講師/田中 えり Ohana Eri Hula Studio ハワイの風と音を感じて…ゆったりと 基本のステップから楽しみましょう。 フラを踊ったことがない方、運動不足の方も、お気軽にご参加ください。 ●受講料:3,000円(月謝)※初回のみ1回1,500円で体験できます。
アロハデトックス&フラ 13:30
アロハデトックス&フラ
7月 21日 13:30 – 14:30
アロハデトックス&フラ
7月7・21日、8月4・18日、9月1・15日(金)13:30~14:30 講師/田中 えり Ohana Eri Hula Studio 「呼吸法」を大切に体内浄化を行い、心とからだの健康増進を図るストレッチとフラのレッスンです。 ●受講料:3,000円(月謝)※初回1回のみ1,500円で体験可
やさしいフラ 19:30
やさしいフラ
7月 21日 19:30 – 20:30
やさしいフラ
7月4・18日、8月1・29日、9月5・19日(火)10:30~11:30 7月7・21日、8月4・18日、9月1・15日(金)19:30~20:30 講師/田中えり Ohana Eri Hula Studio 笑顔でしなやかに…ハワイの風と音を感じてみんなで楽しく踊りましょう。 ●受講料:3,000円(月謝) ※初回のみ1回1,500円で体験できます。
健身太極拳教室 10:00
健身太極拳教室
7月 22日 10:00 – 11:30
健身太極拳教室
7月8・22日、8月5・26日、9月9・30日(土)10:00~11:30 講師/森本祥隆 極峰拳社指導員 整形外科医師 健康体操、気功、武術としても効果の ある太極拳を初歩から指導いたします。進度別指導をいたしますので、個人のスピードで学習できます。 ●受講料:1回1,000円 ●持ち物:室内用シューズ、 水分補給用ドリンク ※動きやすい格好でご参加ください。
はじめての子どもフラ 17:00
はじめての子どもフラ
7月 28日 17:00 – 17:45
はじめての子どもフラ
7月14・28日、8月25日、9月8・22日(金)17:00~17:45 講師/田中えり Ohana Eri Hula Studio ハワイの風と音を感じて、ゆったりとみんなで楽しくフラを踊りましょう!! 対象は幼稚園から中学生です。 ●受講料:3,000円(月謝)初回1回のみ1,500円で体験できます。
夏休みお習字教室 10:00
夏休みお習字教室
7月 29日 10:00 – 11:15
夏休みお習字教室
7月29日(土)10:00~11:15 講師 /柳澤治美 夏休みの課題の中から、書写のコンクールに挑戦してみませんか。みんなで一緒に作品を仕上げましょう。 ●受講料:1,500円 ●持ち物:習字の道具、紙、課題の要項がわかるもの ※汚れても良い服装でお越しください。