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大切な方に施す深リンパケア 10:30
大切な方に施す深リンパケア
5月 9日 10:30 – 12:00
大切な方に施す深リンパケア
4月11日、5月9・23日、6月13・27日(金)10:30~12:00 講師/窪谷彩子 深リンパケア講師 2人1組になって相手をケアしていく全5回講座です。 ①ハンドケア  ②ふくらはぎケア ③背中のケア ④首肩コリケア ⑤全体復習 ●受講料:1回1,500円 ●教材費:初回2,400円(FH温感オイル) ●持ち物:ヨガマット、バスタオル2枚、ドリンク
声から健康に!楽しいコーラス 10:00
声から健康に!楽しいコーラス
5月 13日 10:00 – 11:00
声から健康に!楽しいコーラス
4月22日、5月13・27日、6月10・24日( 火 )10:00 ~11:00 講師 / 畠山佳澄 ピアノ・声楽講師 懐かしい童謡や皆さんの好きな曲を元気に楽しくうたいましょう。 初心者大歓迎!お気軽にご参加ください。 ●受講料:1回1,500円 ●教材費:楽譜プリント代 ●持ち物:筆記用具
楽しい絵手紙 10:00
楽しい絵手紙
5月 14日 10:00 – 11:30
楽しい絵手紙
4月9日、5月14日、6月11日( 水 )10:00 ~11:30 講師/岡本詩子 日本絵手紙協会公認講師 上手に書けなくても大丈夫です! あなたらしい1枚を描いてみませんか? ●受講料:1回1,500円 ●教材費:初回300円 ●持ち物:描きたい物、古タオル、赤ペン ポケットティッシュ、新聞紙(下敷き)、 筆洗い(大きなヨーグルトのカップなど)。
カラーセラピータイルクラフト 13:30
カラーセラピータイルクラフト
5月 20日 13:30 – 15:00
カラーセラピータイルクラフト
4 月 1・15日、5月20日、6月3・17日( 火 )13:30 ~15:00 講師/鈴木ゆかり アトリエFiT主宰 タイルで色遊びを楽しみながら アクセサリーや小物を作りましょう♪ ●受講料:初回1,000円、2回目以降1回1,500円 ●教材費:1回800~2,500円 ●持ち物:お手拭き、木工用ボンド、メガネ必要な方
大切な方に施す深リンパケア 10:30
大切な方に施す深リンパケア
5月 23日 10:30 – 12:00
大切な方に施す深リンパケア
4月11日、5月9・23日、6月13・27日(金)10:30~12:00 講師/窪谷彩子 深リンパケア講師 2人1組になって相手をケアしていく全5回講座です。 ①ハンドケア  ②ふくらはぎケア ③背中のケア ④首肩コリケア ⑤全体復習 ●受講料:1回1,500円 ●教材費:初回2,400円(FH温感オイル) ●持ち物:ヨガマット、バスタオル2枚、ドリンク
声から健康に!楽しいコーラス 10:00
声から健康に!楽しいコーラス
5月 27日 10:00 – 11:00
声から健康に!楽しいコーラス
4月22日、5月13・27日、6月10・24日( 火 )10:00 ~11:00 講師 / 畠山佳澄 ピアノ・声楽講師 懐かしい童謡や皆さんの好きな曲を元気に楽しくうたいましょう。 初心者大歓迎!お気軽にご参加ください。 ●受講料:1回1,500円 ●教材費:楽譜プリント代 ●持ち物:筆記用具