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2014年11月14

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19:00 リラックスヨガ
リラックスヨガ
11月 14日 19:00 – 20:30
リラックスヨガ
10月10・24日、11月14・28日、12月12・26日(金)10:00～11:30 講師/清水麻美　ＩＹＣキレイになるヨガ インストラクター養成コース・ＩＹＣヨガベーシック中級指導者養成コース修了 ゆっくりと体を伸ばし動かしていくことで、疲れやストレスを緩和します。呼吸に集中して、しなやかで柔らかな体と心を養いましょう。始めての方もお気軽にご参加いただけます。 ●受講料：1回 1,500円　●持ち物：バスタオル、水分補給用ドリンク
22:00 みんなでアンチエイジング
みんなでアンチエイジング
11月 14日 22:00 – 23:30
みんなでアンチエイジング
10月10日、11月14日、12月12日(金)13:00～14:30 講師/佐々木幸子 おうちサロンFraise 各世代に合わせた食育を中心にした講習です。 10月ティーンエイジャー＆子育て 11月更年期世代　 12月老年期 ●受講料：1,000円●持ち物：筆記用具