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リラックスヨガ
リラックスヨガ
1月 16日 19:00 – 20:30
12月12・26日、1月16・30日、2月13・27日、3月13・27日(金)10:00~11:30 講師/清水麻美 IYCキレイになるヨガ インストラクター養成コース・ IYCヨガベーシック中級指導者養成コース修了 ゆっくりと体を伸ばし動かしていくことで、疲れやストレスを緩和します。呼吸に集中して、しなやかで柔らかな体と心を養いましょう。始めての方もお気軽にご参加いただけます。 ●受講料:1回 1,500円 ●持ち物:バスタオル、水分補給用ドリンク
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