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2017年2月28

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04:30 ストレッチ&マッサージ
ストレッチ&マッサージ
2月 28日 04:30 – 05:45
ストレッチ&マッサージ
1月30日、2月27日、3月27日(月) 19:30~20:45 講師/小出万起子 JFA認定スローエアロビック普及員・笑いヨガリーダー ストレッチで体を気持ちよく伸ばしてから、オイルを使って軽くマッサージ。血行をよくすることで冷え性を解消し睡眠の質を改善しましょう。 ●受講料:1回1,000円 ●教材費:初回のみオイル代300円 ※動きやすい服装でご参加ください。 ●持ち物:手ぬぐい・汗拭きタオル・ドリンク
18:30 クラフトバンド中級
クラフトバンド中級
2月 28日 18:30 – 21:30
クラフトバンド中級
Aクラス1月19日、2月16日、3月16日(木) 9:30~12:30 Bクラス1月24日、2月28日、3月28日(火) 9:30~12:30 講師/永田幸代 一般社団法人クラフトバンドエコロジー協会認定 1月 にわとり&ひよこ  2月 ダブル幅の丸かご 3月 飛ばし編みの丸かご  ●受講料:1回1,000円 ●教材費:1月900円、2月700円、3月500円 ●持ち物:定規(短いもの)、洗濯バサミ15個、はさみ、鉛筆
19:00 羊毛フェルト
羊毛フェルト
2月 28日 19:00 – 21:00
羊毛フェルト
1月24日、2月28日、3月28日(火)10:00~12:00 講師/野中直子  A’s sweets! 認定講師 1月 もこもこひつじ(顔のみ) 2月 すら~りペンギン 3月 ちくちくはりねずみさん ●受講料:1回1,000円 ●教材費:1月1,000円、2月・3月1,300円 ●持ち物:羊毛フェルト用針(1本200円で当日販売もあります。)
22:00 60歳からの健康づくり体操
60歳からの健康づくり体操
2月 28日 22:00 – 23:15
60歳からの健康づくり体操
1月10・24日、2月14・28日、3月14・28日(火)13:00~14:15 講師/小出万起子  JFA認定スローエアロビック普及員・笑いヨガリーダー スローエアロビックで、健康寿命を伸ばすための軽い運動やペアマッサージなど。みんなで楽しい時間を過ごしましょう!! ●受講料:1回1,000円●持ち物:動きやすい服装、汗拭きタオル、水分補給用ドリンク、室内用シューズ・てぬぐい