カレンダー

2017年3月28

火曜日
全日
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
04:30 ストレッチ＆マッサージ
ストレッチ＆マッサージ
3月 28日 04:30 – 05:45
ストレッチ＆マッサージ
1月30日、2月27日、3月27日(月) 19:30～20:45 講師/小出万起子　JFA認定スローエアロビック普及員・笑いヨガリーダー ストレッチで体を気持ちよく伸ばしてから、オイルを使って軽くマッサージ。血行をよくすることで冷え性を解消し睡眠の質を改善しましょう。 ●受講料：1回1,000円 ●教材費：初回のみオイル代300円 ※動きやすい服装でご参加ください。 ●持ち物：手ぬぐい・汗拭きタオル・ドリンク
18:30 クラフトバンド中級
クラフトバンド中級
3月 28日 18:30 – 21:30
クラフトバンド中級
Aクラス1月19日、2月16日、3月16日(木) 9:30～12:30 Bクラス1月24日、2月28日、3月28日(火) 9:30～12:30 講師/永田幸代 一般社団法人クラフトバンドエコロジー協会認定 1月 にわとり＆ひよこ　 2月 ダブル幅の丸かご 3月 飛ばし編みの丸かご　 ●受講料：1回1,000円 ●教材費：1月900円、2月700円、3月500円 ●持ち物：定規(短いもの)、洗濯バサミ15個、はさみ、鉛筆
19:00 羊毛フェルト
羊毛フェルト
3月 28日 19:00 – 21:00
羊毛フェルト
1月24日、2月28日、3月28日(火)10:00～12:00 講師/野中直子　 A’s sweets! 認定講師 １月　もこもこひつじ（顔のみ） ２月　すら～りペンギン ３月　ちくちくはりねずみさん ●受講料：1回1,000円 ●教材費：1月1,000円、2月・3月1,300円 ●持ち物：羊毛フェルト用針(1本200円で当日販売もあります。)
22:00 60歳からの健康づくり体操
60歳からの健康づくり体操
3月 28日 22:00 – 23:15
60歳からの健康づくり体操
1月10・24日、2月14・28日、3月14・28日(火)13:00～14:15 講師/小出万起子 　JFA認定スローエアロビック普及員・笑いヨガリーダー スローエアロビックで、健康寿命を伸ばすための軽い運動やペアマッサージなど。みんなで楽しい時間を過ごしましょう！！ ●受講料：1回1,000円●持ち物：動きやすい服装、汗拭きタオル、水分補給用ドリンク、室内用シューズ・てぬぐい