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2017年5月23

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04:30 リンパストレッチ＆マッサージ
リンパストレッチ＆マッサージ
5月 23日 04:30 – 06:00
リンパストレッチ＆マッサージ
4月5・19日、5月17・31日、6月7・21日(水)10:00～11:30 4月24日、5月22日、6月26日(月)19:30～21:00 講師/小出万起子 Hawaiian healing Loconuts ロミロミセラピスト リンパストレッチとマッサージで筋肉バランスを整え、身体の歪みを改善していきます。 ※動きやすい服装でご参加ください。 ●受講料：1回1,000円　 ●持ち物：水分補給ドリンク・タオル
18:30 クラフトバンド中級
クラフトバンド中級
5月 23日 18:30 – 21:30
クラフトバンド中級
Aクラス4月20日、5月18日、6月1・15・29日(木) 9:30～12:30 Bクラス4月11日、5月9・23日、6月13・27日(火) 9:30～12:30 講師/永田幸代 一般社団法人クラフトバンドエコロジー協会認定 4月 キッチンバスケット　 5月 ダイヤ柄収納かご 6月 ダイヤ柄バッグ ●受講料：1回1,000円 ●教材費：4月700円、5月1,300円、6月1,500円 ●持ち物：定規(短いもの)、洗濯バサミ15個、はさみ、鉛筆
22:00 60歳からの健康づくり体操
60歳からの健康づくり体操
5月 23日 22:00 – 23:15
60歳からの健康づくり体操
4月11・25日、5月9・23日、6月13・27日(火)13:00～14:15 講師/小出万起子 　JFA認定スローエアロビック普及員・笑いヨガリーダー スローエアロビックで、健康寿命を伸ばすための軽い運動やペアマッサージなど。みんなで楽しい時間を過ごしましょう！！ ●受講料：1回1,000円●持ち物：動きやすい服装、汗拭きタオル、水分補給用ドリンク、室内用シューズ・てぬぐい