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2019年1月16

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00:00 ノルディック・ウォーク
ノルディック・ウォーク
1月 15日 23:30 – 1月 16日 00:15
ノルディック・ウォーク
1月15日、2月19日、3月19日(火)14:30~15:15 講師 / 藤田香津子 全日本ノルディック・ウォーク連盟公認指導員 膝・腰の負担を減らしながらの新しい筋トレ! 2本のポールを使って、転倒防止と正しい姿勢のための、身体にやさしいプログラムです。 ●受講料:1回1,000円  ●持ち物:ポール(レンタル300円)、室内シューズ、ドリンク、タオル
19:00 あなたもきっと和紅茶ファンに!
あなたもきっと和紅茶ファンに!
1月 16日 19:00 – 21:00
あなたもきっと和紅茶ファンに!
1月16日、2月20日、3月20日(水)10:00~12:00 講師/お茶子(松本陽子)なごみ茶屋主宰 和紅茶の楽しみ方はいろいろあります。 ストレートティーやアップルティー・ロイヤルミルクティーなど静岡県産 5種類の和紅茶を使って 美味しく淹れてみましょう。 気に入った和紅茶の一煎パック付き。 ●受講料:1回1,000円  ●教材費:1回1,000円 ●持ち物:筆記用具 ※和紅茶のお土産付き
19:00 身体バランスケア!! リンパストレッチ&マッサージ
身体バランスケア!! リンパストレ…
1月 16日 19:00 – 20:30
身体バランスケア!! リンパストレッチ&マッサージ
1月16・30日、2月6・20日、3月6・20日(水)10:00~11:30 講師/小出万起子 Hawaiian healing Loconuts ロミロミセラピスト リンパストレッチとマッサージで筋肉バランスを整え、身体の歪みを改善していきます。 ※動きやすい服装でご参加ください。 ●受講料:1回1,000円 オイル代300円(初回のみ) ●持ち物:水分補給ドリンク・タオル
22:30 ハーブで楽しむ手作りの暮らし
ハーブで楽しむ手作りの暮らし
1月 16日 22:30 – 1月 16日 00:00
ハーブで楽しむ手作りの暮らし
1月16日、2月20日、3月 20日(水)13:30~15:00 講師/横井理恵子 ハーブSOU〜蒼主宰 ハーブの効能と活用法を学びます。(ハーブティーとお菓子付き) 1月 柚子の香りを楽しむバスソルトとボディローション 2月 茶の実オイルのバームと茶の香キャンドル 3月 桜色を楽しむ 桜染めと桜の香り玉 ●受講料:1回1,000円 ●教材費:1回2,000円 ●持ち物:筆記用具
22:30 初めての三線教室
初めての三線教室
1月 16日 22:30 – 23:45
初めての三線教室
1月16・30日、2月20日、3月6・20日(水)13:30~14:45 2月27日(水)10:30~11:45 講師/与勝玲依 沖縄専門店『ありん・くりん』店長 ゆったり、個人のペースに合わせてお伝えします。 童謡・ポップスから民謡まで。三線の音色に癒されながら、 一緒に楽しく唄いましょう。無料体験レッスン実施中!! ●受講料:5,000円(月謝) ※欠席された場合は店舗での振替レッスン可能 ●持ち物:三線(お持ちでない方はご相談ください。)