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2019年4月16

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19:30 やさしいフラ
やさしいフラ
4月 16日 19:30 – 20:30
やさしいフラ
4月2・16日、5月7・21日、6月4・18日(火)10:30～11:30 4月5・19日、5月17・31日、6月7・21日(金)19:30～20:30 講師/田中えり Ohana Eri Hula Studio 大人気のフラレッスン。ハワイの風と音を感じてみんなで楽しく踊りましょう。 ●受講料：2,500円(月謝) ※初回のみ１回1,250円で体験できます
22:00 歌って脳トレ
歌って脳トレ
4月 16日 22:00 – 23:00
歌って脳トレ
4月16日 、5月21日、6月18日(火)13:00～14:00 講師/藤田香津子　脳トレガイド リズムに合わせてノリノリ、詩情を回想して、懐かしいメロディーを歌いましょう。 ●受講料：1回1,000円　 ●教材費：1回200円程度
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23:30 ノルディックウォーク　転ばん体操
ノルディックウォーク　転ばん体操
4月 16日 23:30 – 4月 17日 00:15
ノルディックウォーク　転ばん体操
4月16日、5月21日、6月18日（火）14：30～15：15 講師 / 藤田香津子　全日本ノルディック・ウォーク連盟公認指導員 膝・腰の負担を減らしながらの新しい筋トレ！ 2本のポールを使って、転倒防止と正しい姿勢のための、身体にやさしいプログラムです。 ●受講料：1回1,000円　 ●持ち物：ポール(レンタル300円)、室内シューズ、ドリンク、タオル