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2019年5月22

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00:00 ノルディックウォーク　転ばん体操
ノルディックウォーク　転ばん体操
5月 21日 23:30 – 5月 22日 00:15
ノルディックウォーク　転ばん体操
4月16日、5月21日、6月18日（火）14：30～15：15 講師 / 藤田香津子　全日本ノルディック・ウォーク連盟公認指導員 膝・腰の負担を減らしながらの新しい筋トレ！ 2本のポールを使って、転倒防止と正しい姿勢のための、身体にやさしいプログラムです。 ●受講料：1回1,000円　 ●持ち物：ポール(レンタル300円)、室内シューズ、ドリンク、タオル
18:30 クラフトバンド　中級
クラフトバンド　中級
5月 22日 18:30 – 21:30
クラフトバンド　中級
4月10日、5月22日、6月5・26日(水)9:30～12:30　 講師/永田幸代 一般社団法人クラフトバンドエコロジー協会認定 4月 らせん編みのバスケット 5月 ラインかご 6月 2回で作る金魚のリース ●受講料：1回1,000円 ●教材費：4月700円、5月800円、6月500円 ●持ち物：定規(短いもの)、洗濯バサミ15個、はさみ、鉛筆