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2020年1月22

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00:00 呼吸で整えるカラダと脳トレ６０分
呼吸で整えるカラダと脳トレ６０分
1月 21日 23:30 – 1月 22日 00:15
呼吸で整えるカラダと脳トレ６０分
1月21日 、2月18日、3月17日(火)14：30～15：15 講師 / 藤田香津子　全日本ノルディック・ウォーク連盟公認指導員 ロングブレスを意識し、呼吸と体幹を鍛え、血流を良くする室内ノルディックで、脳も　イキイキ！！椅子に座ってのトレーニングも可能です。 ●受講料：1回1,000円　（先着８名様） ●持ち物：ポール(レンタル500円)、5本指ソックス、ドリンク、タオル