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2020年3月17

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19:30 やさしいフラ
やさしいフラ
3月 17日 19:30 – 20:30
やさしいフラ
1月7・21日、2月4・18日、3月3・17日(火)10:30～11:30 1月17・31日、2月7・21日、3月6・20日(金)19:30～20:30 講師/田中えり Ohana Eri Hula Studio 大人気のフラレッスン。ハワイの風と音を感じてみんなで楽しく踊りましょう。 ●受講料：2,500円(月謝) ※初回のみ１回1,250円で体験できます。
22:00 歌って脳トレ６０分
歌って脳トレ６０分
3月 17日 22:00 – 23:00
歌って脳トレ６０分
1月21日 、2月18日、3月17日(火)13:00～14:00 講師/藤田香津子　脳トレガイド リズムに合わせてノリノリ、詩情を回想して、懐かしいメロディーを歌いましょう。 ●受講料：1回1,000円　 ●教材費：1回200円程度
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23:30 呼吸で整えるカラダと脳トレ
呼吸で整えるカラダと脳トレ
3月 17日 23:30 – 3月 18日 00:15
呼吸で整えるカラダと脳トレ
1月21日 、2月18日、3月17日(火)14：30～15：15 講師 / 藤田香津子　全日本ノルディック・ウォーク連盟公認指導員 ロングブレスを意識し、呼吸と体幹を鍛え、血流を良くする室内ノルディックで、脳も　イキイキ！！椅子に座ってのトレーニングも可能です。 ●受講料：1回1,000円　（先着８名様） ●持ち物：ポール(レンタル500円)、5本指ソックス、ドリンク、タオル