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2020年5月20

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00:00 呼吸で整えるカラダと脳トレ60分
呼吸で整えるカラダと脳トレ60分
5月 19日 23:30 – 5月 20日 00:15
呼吸で整えるカラダと脳トレ60分
4月21日 、5月19日、6月16日(火)14：30～15：15 講師 / 藤田香津子　全日本ノルディック・ウォーク連盟公認指導員 ロングブレスを意識し、呼吸と体幹を鍛え、血流を良くする室内ノルディックで、脳も　イキイキ！！椅子に座ってのトレーニングも可能です。 ●受講料：1回1,000円　（先着８名様） ●持ち物：ポール(レンタル500円)、5本足指ソックス、ドリンク、タオル
19:00 リンパストレッチ＆マッサージ
リンパストレッチ＆マッサージ
5月 20日 19:00 – 20:30
リンパストレッチ＆マッサージ
4月1・15日、5月20日、6月3・17日(水)10:00～11:30 講師/小出万起子 Hawaiian healing Loconuts ロミロミセラピスト リンパストレッチとマッサージで筋肉バランスを整え、身体の歪みを改善していきます。 ※動きやすい服装でご参加ください。 ●受講料：1回1,000円　オイル代300円（初回のみ） ●持ち物：水分補給ドリンク・タオル
22:30 初めての三線教室
初めての三線教室
5月 20日 22:30 – 23:45
初めての三線教室
4月1・15日、5月20日、6月3・17日(水)13:30～14:45 講師/ 与勝玲依　沖縄伝統芸能研究所 紫蘭 主宰 ゆったり、個人のペースに合わせてお伝えします。 童謡・ポップスから民謡まで。三線の音色に癒されながら、 一緒に楽しく唄いましょう。無料体験レッスン実施中！！ ●受講料：5,000円（月謝） ※欠席された場合は店舗での振替レッスン可能 ●持ち物：三線(お持ちでない方はご相談ください。)