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11:00 リズムでいきいき♪健康ダンス
リズムでいきいき♪健康ダンス
10月 16日 11:00 – 11:45
リズムでいきいき♪健康ダンス
10月2・16日、11月20・27日、12月11・25日(金)11:00～11:45 講師 / 小出万起子　JFA認定スローエアロビック普及員・笑いヨガリーダー 懐かしい曲や親しみやすいリズムに合わせて、無理なくできる健康ダンスです。転倒予防、運動不足解消、脳の活性化、ストレス解消にもつながります。 笑って動いて心も身体もリフレッシュ！ ●受講料：1回1,500円 ●持ち物：室内用シューズ、ドリンク、 タオル　※動きやすい服装でご参加ください。
13:30 やさしい英会話　初級
やさしい英会話　初級
10月 16日 13:30 – 14:30
やさしい英会話　初級
10月9・16日、11月13・27日、12月11・25日(金)13:30～14:30 講師 / はぴふる英会話講師 シンプルな英語を使いながら、さまざまなテーマについて会話を楽しむクラスです。日常や身近な話題について英語で話す経験を重ね、やりとりの幅を少しずつ広げていきます。 ●受講料：1回1,500円※個人レッスン・資格取得クラスご希望はご相談ください。 ●教材費：テキスト代(初回3,000円程度) ●持ち物：筆記用具
13:30 アロハデトックス＆フラ
アロハデトックス＆フラ
10月 16日 13:30 – 14:30
アロハデトックス＆フラ
10月2・16日、11月6・20日、12月4・18日(金)13:30～14:30 講師/田中 えり Ohana Eri Hula Studio 「呼吸法」を大切に体内浄化を行い、心とからだの健康増進を図るストレッチとフラのレッスンです。 ●受講料：3,000円(月謝)※初回１回のみ1,500円で体験可
19:30 やさしいフラ
やさしいフラ
10月 16日 19:30 – 20:30
やさしいフラ
10月6・20日、11月17・24日、12月1・15日(火)10:30～11:30 10月2・16日、11月6・20日、12月4・18日(金)19:30～20:30 講師/田中えり Ohana Eri Hula Studio 笑顔でしなやかに…ハワイの風と音を感じてみんなで楽しく踊りましょう。 ●受講料：3,000円(月謝) ※初回のみ１回1,500円で体験できます。