ポスターボード
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日程表 
歌って元気♪楽しいコーラス
2026年6月23日 10:00 – 11:00
4月14・28日、5月12日、6月9・23日( 火 )10:00 ～11:00 講師 / 畠山佳澄 ピアノ・声楽講師 懐かしの童謡やお気に入りの曲を 歌って、楽しく脳トレ＆リフレッシュ！ 初心者大歓迎！お気軽にご参加ください。 ●受講料：1回1,500円 ●教材費：楽譜プリント代 ●持ち物：筆記用具
樹脂粘土で作る季節の飾り
2026年6月25日 13:30 – 15:30
4月23日、5月28日、6月25日(木)13:30～15:30 講師 / 入山 ひろこ 工房ひろこあ 主宰 焼き上げるタイプの粘土で軽くて丈夫、長く飾って頂けます。 4月 端午の節句のリース型 5月 ゴールデンシャワーのランプ 6月 くすみバラのリース型 ●受講料：1回1,500円 ●教材費：4、6月2,900円、5月3,200円
リンパストレッチ＆マッサージ
2026年7月1日 10:00 – 11:30
7月1・15日、8月5・19日、9月2・16日(水)10:00～11:30 講師/小出万起子 Hawaiian healing Loconuts ロミロミセラピスト 深部の筋肉を伸ばすことで、血流とリンパの流れをよくし凝りや冷えを改善。 2人1組でのストレッチとマッサージで、リラックス効果も高まり、免疫力を上げ 自律神経を整えていきます。 ※動きやすい服装でご参加ください。 ●受講料：1回1,500円 オイル代300円（初回のみ） ●持ち物：水分補給ドリンク・タオル
ソープ＆フルーツカービング
2026年7月2日 09:30 – 12:00
7月2・16日、8月6・20日、9月3・17日( 木 )9:30 ～ 12:00 7月 10日、8月21日、9月 11 日 ( 金 )9:30 ～ 12:00 7月 18日、8月 22日、9月 19日 ( 土 )9:30 ～ 12:00 講師 / [...]
アロハデトックス＆フラ
2026年7月3日 13:30 – 14:30
7月3・17日、8月7・21日、9月4・18日(金)13:30～14:30 講師/田中 えり Ohana Eri Hula Studio 「呼吸法」を大切に体内浄化を行い、心とからだの健康増進を図るストレッチとフラのレッスンです。 ●受講料：3,000円(月謝)※初回１回のみ1,500円で体験可
歌って笑って!脳トレタイム
2026年7月7日 10:00 – 11:00
7月7・14日、8月18日、9月8・29日( 火 )10:00 ～11:00 講師 / 畠山佳澄 育脳トレーナー・ピアノ・声楽講師 歌って脳を刺激し、座ったままの体操で体もスッキリ。楽しく笑いながら、記憶力と体力を同時にアップしましょう！ ●受講料：1回1,500円 ●教材費：楽譜プリント代 ●持ち物：筆記用具・ドリンク
ソープ＆フルーツカービング
2026年7月10日 09:30 – 12:00
7月2・16日、8月6・20日、9月3・17日( 木 )9:30 ～ 12:00 7月 10日、8月21日、9月 11 日 ( 金 )9:30 ～ 12:00 7月 18日、8月 22日、9月 19日 ( 土 )9:30 ～ 12:00 講師 / [...]
Hawaiian Ribbon Lei
2026年7月14日 09:30 – 12:00
7月14日、8月4日、9月8日（火）9:30 ～12:00 講師 /Alohi 大隅秀美 7月 スイートピーLei 8月 夏休み親子で参加OK! キーチェーン 9月 ハートリース ●受講料：1回1,500円 ●教材費：7月4,500円、8月2,000円 、9月3,500円 ●持ち物：筆記用具、メガネ(必要な方)
歌って笑って!脳トレタイム
2026年7月14日 10:00 – 11:00
7月7・14日、8月18日、9月8・29日( 火 )10:00 ～11:00 講師 / 畠山佳澄 育脳トレーナー・ピアノ・声楽講師 歌って脳を刺激し、座ったままの体操で体もスッキリ。楽しく笑いながら、記憶力と体力を同時にアップしましょう！ ●受講料：1回1,500円 ●教材費：楽譜プリント代 ●持ち物：筆記用具・ドリンク
リンパストレッチ＆マッサージ
2026年7月15日 10:00 – 11:30
7月1・15日、8月5・19日、9月2・16日(水)10:00～11:30 講師/小出万起子 Hawaiian healing Loconuts ロミロミセラピスト 深部の筋肉を伸ばすことで、血流とリンパの流れをよくし凝りや冷えを改善。 2人1組でのストレッチとマッサージで、リラックス効果も高まり、免疫力を上げ 自律神経を整えていきます。 ※動きやすい服装でご参加ください。 ●受講料：1回1,500円 オイル代300円（初回のみ） ●持ち物：水分補給ドリンク・タオル
ソープ＆フルーツカービング
2026年7月16日 09:30 – 12:00
7月2・16日、8月6・20日、9月3・17日( 木 )9:30 ～ 12:00 7月 10日、8月21日、9月 11 日 ( 金 )9:30 ～ 12:00 7月 18日、8月 22日、9月 19日 ( 土 )9:30 ～ 12:00 講師 / [...]
リズムでいきいき♪健康体操
2026年7月17日 11:00 – 11:45
7月17・31日、8月28日、9月4・18日(金)11:00～11:45 講師 / 小出万起子 JFA認定スローエアロビック普及員・笑いヨガリーダー 懐かしい曲や親しみやすいリズムに合わせて、無理なくできる健康ダンスです。転倒予防、運動不足解消、脳の活性化、ストレス解消にもつながります。 笑って動いて心も身体もリフレッシュ！ ●受講料：1回1,500円 ●持ち物：室内用シューズ、ドリンク、 タオル ※動きやすい服装でご参加ください。
アロハデトックス＆フラ
2026年7月17日 13:30 – 14:30
7月3・17日、8月7・21日、9月4・18日(金)13:30～14:30 講師/田中 えり Ohana Eri Hula Studio 「呼吸法」を大切に体内浄化を行い、心とからだの健康増進を図るストレッチとフラのレッスンです。 ●受講料：3,000円(月謝)※初回１回のみ1,500円で体験可