カルチャールームはぴふる

リラックスヨガ

2014年11月28日 19:00 – 20:30

10月10・24日、11月14・28日、12月12・26日(金)10:00～11:30 講師/清水麻美　ＩＹＣキレイになるヨガインストラクター養成コース・ＩＹＣヨガベーシック中級指導者養成コース修了ゆっくりと体を伸ばし動かしていくことで、疲れやストレスを緩和します。呼吸に集中して、しなやかで柔らかな体と心を養いましょう。始めての方もお気軽にご参加いただけます。 ●受講料：1回 1,500円　●持ち物：バスタオル、水分補給用ドリンク

やさしいフラ

2014年12月2日 19:30 – 20:30

9月2・16日、10月7・21日、11月4・18日、12月2・16日(火)10:30～11:30 講師/田中えり Sisters Aina Hula Studio 人気のフラレッスン。４月から講師が代わり再スタート！！ハワイの風と音を感じてみんなで楽しく踊りましょう。 ●受講料：2,500円(月謝) ※初回のみ１回1,250円で体験できます。

超入門！ベリーダンス

2014年12月2日 22:00 – 23:15

9月2・16日、10月7・21日、11月4・18日、12月2・16日(火)13:00～14:15 講師/miho 　amoferryl主宰神秘的な踊りベリーダンス。世界最古といわれる魅惑のダンスをアラビアンな雰囲気で楽しみましょう。 ●受講料：3,000円(月謝) ●持ち物：動きやすい格好・水分補給用のドリンク

笑いヨガ

2014年12月4日 22:00 – 23:30

アロハデトックス＆フラ

2014年12月5日 22:30 – 23:30

9月5・19日、10月3・17日、11月7・21日、12月5・19日(金)13:30～14:30 講師/田中えり Sisters Aina Hula Studio 「呼吸法」を大切に体内浄化を行い、心とからだの健康増進を図るストレッチとフラのレッスンです。 ●受講料：2,000円(月謝)※初回１回のみ1,000円で体験可

癒しのハワイアンマッサージロミロミ

2014年12月9日 19:30 – 21:00

9月9・30日、10月14・28日、11月11・25日、12月9日(火)10:30～12:00 講師/小出万起子ロミロミセラピストハワイのマッサージロミロミで体と心のバランスを整えましょう。 9月トータルリラクゼーション 10月首肩ヘッド＆顔つぼ 11月足ロミで冷えむくみ解消 12月体と心が温まるロミロミ ●受講料：１回1,000円●教材費：初回オイル代３００円 ●持ち物：バスタオル・タオル、筆記用具、水分補給用ドリンク

アフリカンダンス

2014年12月11日 22:00 – 23:00

10月9日、11月13日、12月11日(木)13:00～14:00 講師/土屋エリカアフリカンダンスチームSUNUGAL アフリカの大地を感じるダイナミックなダンスです。子どもから大人まで、太鼓の音に合わせて裸足で思いっきり踊りましょう！！ ●受講料：１回1,000円●持ち物：水分補給用のドリンク

リラックスヨガ

2014年12月12日 19:00 – 20:30

やさしいフラ

2014年12月16日 19:30 – 20:30

超入門！ベリーダンス

2014年12月16日 22:00 – 23:15

アロハデトックス＆フラ

2014年12月19日 22:30 – 23:30

リラックスヨガ

2014年12月26日 19:00 – 20:30

やさしいフラ

2015年1月6日 19:30 – 20:30

12月2・16日、1月6・20日、2月3・17日、3月3・17日(火)10:30～11:30 講師/田中えり Sisters Aina Hula Studio 大人気のフラレッスン。ハワイの風と音を感じてみんなで楽しく踊りましょう。 ●受講料：2,500円(月謝) ※初回のみ１回1,250円で体験できます。

シニア対象　病気にならない体づくり

2015年1月6日 22:00 – 23:00

1月6日、2月3日、3月3日(火)13:00～14:00 講師/小出万起子ＪＦＡ認定スローエアロビック普及員・笑いヨガリーダースローエアロビックで、健康寿命を伸ばすための軽い運動とペアマッサージなど、みんなで楽しい時間を過ごしましょう！！ ●受講料：１回1,000円●持ち物：動きやすい服装、汗ふきタオル、水分補給用ドリンク・室内用シューズ

アロハデトックス＆フラ

2015年1月9日 22:30 – 23:30

12月5・19日、1月9・23日、2月6・20日、3月6・20日(金)13:30～14:30 講師/田中えり Sisters Aina Hula Studio 「呼吸法」を大切に体内浄化を行い、心とからだの健康増進を図るストレッチとフラのレッスンです。 ●受講料：2,000円(月謝)※初回１回のみ1,000円で体験可

体も心もホッとロミロミ

2015年1月13日 19:00 – 20:30

12月9日、１月13・27日、2月10・24日、3月10・24日(火)10:00～11:30 講師/小出万起子ロミロミセラピストハワイのククイナッツオイルとホットストーンを使って体を温め、代謝や免疫力をアップしましょう！ ●受講料：１回1,000円●教材費：初回オイル代３００円 ●持ち物：バスタオル・タオル、筆記用具、水分補給用ドリンク

アフリカンダンス

2015年1月15日 22:00 – 23:00

12月11日、1月15日、2月12日、3月12日(木)13:00～14:00 1月24日、2月28日、3月21日(土)13:00～14:00 講師/土屋エリカアフリカンダンスチームSUNUGAL アフリカの大地を感じるダイナミックなダンスです。子どもから大人まで、太鼓の音に合わせて裸足で思いっきり踊りましょう！！ ●受講料：１回1,000円●持ち物：水分補給用のドリンク

リラックスヨガ

2015年1月16日 19:00 – 20:30

12月12・26日、1月16・30日、2月13・27日、3月13・27日(金)10:00～11:30 講師/清水麻美　ＩＹＣキレイになるヨガインストラクター養成コース・　　　　　　　ＩＹＣヨガベーシック中級指導者養成コース修了ゆっくりと体を伸ばし動かしていくことで、疲れやストレスを緩和します。呼吸に集中して、しなやかで柔らかな体と心を養いましょう。始めての方もお気軽にご参加いただけます。 ●受講料：1回 1,500円　●持ち物：バスタオル、水分補給用ドリンク

土

基礎から丁寧に☆ベリーダンス超入門

2015年1月17日 05:15 – 06:30

1月16・30日、2月13・27日、3月13・27日(金) 20:15～21:30 　講師/MILKY amoferryl所属　神秘的な踊りベリーダンス。世界最古といわれる魅惑のダンスをアラビアンな雰囲気で楽しみましょう。 ●受講料：3,000円(月謝)※初回１回のみ1,500円で体験できます。 ●持ち物：動きやすい格好・水分補給用のドリンク

やさしいフラ

2015年1月20日 19:30 – 20:30

アロハデトックス＆フラ

2015年1月23日 22:30 – 23:30

土

アフリカンダンス

2015年1月24日 22:00 – 23:00

体も心もホッとロミロミ

2015年1月27日 19:00 – 20:30

笑いヨガ

2015年1月29日 22:00 – 23:30

1月8日、2月5日、3月5日(木)13:00～14:30 親子講座 1月29日、2月26日、3月26日(木)13:00～14:30大人講座　講師/平野邦彦　Dr.カタリアスクールオブラフターヨガ認定笑いヨガは誰でもできる健康法。ストレスがたまっている、おもいっきり笑いたいなど、毎日を楽しく過ごしたい方、みんなで一緒に笑って健康になりましょう！！ ●受講料：１回1,000円●持ち物：バスタオルかヨガマット(貸し出しあり)水分補給用のドリンク、動きやすい格好でご参加ください。