カルチャールームはぴふる

リンパストレッチマッサージ

2015年8月26日 19:00 – 20:30

7月8・22日、8月12・26日、9月9・30日(水)10:00～11:30 講師/鈴木貴子インドネシア政府認定INSTRUCTOR　セラピスト７月　腰痛、ひざ８月　首こり、肩こり、頭痛９月　ぽっこりお腹をへこます ●受講料:1回1,000円 ●持ち物：汗拭きタオル、水分補給用ドリンクセルフリンパストレッチマッサージで気になる症状を改善!!

8月

リラックスヨガ

2015年8月28日 19:00 – 20:30

6月12・26日、7月10・24日、8月28日(金)10:00～11:30 講師/清水麻美　ＩＹＣキレイになるヨガインストラクター養成コース・　　　　　　　ＩＹＣヨガベーシック中級指導者養成コース修了ゆっくりと体を伸ばし動かしていくことで、疲れやストレスを緩和します。呼吸に集中して、しなやかで柔らかな体と心を養いましょう。始めての方もお気軽にご参加いただけます。

8月

基礎から丁寧に☆ベリーダンス超入門

2015年8月29日 05:15 – 06:30

6月12・26日、7月10・24日、8月28日、9月11・25日(金) 20:15～21:30 　講師/MILKY amoferryl所属　神秘的な踊りベリーダンス。世界最古といわれる魅惑のダンスをアラビアンな雰囲気で楽しみましょう。 ●受講料：3,000円(月謝)※初回１回のみ1,500円で体験できます。 ●持ち物：動きやすい格好・水分補給用のドリンク

やさしいフラ

2015年9月1日 19:30 – 20:30

6月2・16日、7月7・21日、8月4・18日、9月1・15日(火)10:30～11:30 6月5・19日、7月3・17日、8月7・21日、9月4・18日(金)19:30～20:30 講師/田中えり Sisters Aina Hula Studio 4月から夜間クラスもスタート！！大人気のフラレッスン。ハワイの風と音を感じてみんなで楽しく踊りましょう。 ●受講料：2,500円(月謝) ※初回のみ１回1,250円で体験できます。

アフリカンダンス

2015年9月1日 22:00 – 23:00

6月2・16日、7月7・21日、8月4日、9月1・15日(火)13:00～14:00 講師/土屋エリカアフリカンダンスチームSUNUGAL アフリカの大地を感じるダイナミックなダンスです。子どもから大人まで、太鼓の音に合わせて裸足で思いっきり踊りましょう！！ ●受講料：月謝2,500円 ●持ち物：水分補給用ドリンク ※初回１回のみ1,250円で体験できます。

アロハデトックス＆フラ

2015年9月4日 22:30 – 23:30

6月5・19日、7月3・17日、8月7・21日、9月4・18日(金)13:30～14:30 講師/田中えり Sisters Aina Hula Studio 「呼吸法」を大切に体内浄化を行い、心とからだの健康増進を図るストレッチとフラのレッスンです。 ●受講料：2,000円(月謝)※初回１回のみ1,000円で体験可

やさしいフラ

2015年9月5日 04:30 – 05:30

ロミロミ実践講座

2015年9月8日 19:30 – 21:00

6月9・23日、7月14・28日、8月11・25日、9月8・29日(火) 10:30～12:00 講師/小出万起子ロミロミセラピストハワイ伝統のロミロミマッサージ！！おうちで簡単にできるやり方をレッスンしましょう ●受講料：1回1,000円●教材費：300円(初回オイル代) ●持ち物：バスタオル、タオル、筆記用具、水分補給用ドリンク

シニア対象　病気にならない身体作り

2015年9月8日 22:00 – 23:30

リンパストレッチマッサージ

2015年9月9日 19:00 – 20:30

基礎から丁寧に☆ベリーダンス超入門

2015年9月12日 04:15 – 06:30

やさしいフラ

2015年9月15日 19:30 – 20:30

アフリカンダンス

2015年9月15日 22:00 – 23:00

アロハデトックス＆フラ

2015年9月18日 22:30 – 23:30

やさしいフラ

2015年9月19日 04:30 – 05:30

基礎から丁寧に☆ベリーダンス超入門

2015年9月26日 05:15 – 06:30

ロミロミ実践講座

2015年9月29日 19:30 – 21:00

シニア対象

2015年9月29日 22:00 – 23:15

リンパストレッチマッサージ

2015年9月30日 19:00 – 20:30

アフリカンダンス入門

2015年10月2日 04:30 – 05:30

10月1・15日、11月12・19日、12月3・17日(木)19:30～20:30 講師/土屋エリカアフリカンダンスチームイニセアフリカアフリカの大地を感じるダイナミックなダンスです。太鼓の音に合わせて裸足で思いっきり踊りましょう！！ ●受講料：受講料：1回1,250円 ●持ち物：水分補給用ドリンク

アロハデトックス＆フラ

2015年10月2日 22:30 – 23:30

9月4・18日、10月2・16日、11月6・20日、12月4・18日(金)13:30～14:30 講師/田中えり Ohana Eri Hula Studio(金)13:30～14:30 「呼吸法」を大切に体内浄化を行い、心とからだの健康増進を図るストレッチとフラのレッスンです。 ●受講料：2,000円(月謝)※初回１回のみ1,000円で体験可

やさしいフラ

2015年10月3日 04:30 – 05:30

9月1・15日、10月6・20日、11月17日、12月1・15日(火)10:30～11:30 9月4・18日、10月2・16日、11月6・20日、12月4・18日(金)19:30～20:30 講師/田中えり Ohana Eri Hula Studio 大人気のフラレッスン。ハワイの風と音を感じてみんなで楽しく踊りましょう。 ●受講料：2,500円(月謝) ※初回のみ１回1,250円で体験できます。

やさしいフラ

2015年10月6日 19:30 – 20:30

ヒーリングヨガ

2015年10月9日 19:00 – 20:15

10月9・23日、11月13・27日、12月11・25日(金)10:00～11:15 講師/袴田利枝インド中央政府公認ヨーガインストラクター • 日本ヨーガ療法士ゆったりした呼吸で、こころとからだを繋ぎます。リラクゼーション効果、体験してみませんか？ ●受講料:1回1,000円 ●持ち物：タオル、水分補給用ドリンク

基礎から丁寧に☆ベリーダンス超入門

2015年10月10日 05:15 – 06:30

9月11・25日、10月9・23日、11月13・27日、12月11・25日(金) 20:15～21:30 　講師/MILKY amoferryl所属神秘的な踊りベリーダンス。世界最古といわれる魅惑のダンスをアラビアンな雰囲気で楽しみましょう。 ●受講料：3,000円(月謝)※初回１回のみ1,500円で体験できます。 ●持ち物：動きやすい格好・水分補給用のドリンク

60歳からの健康づくり体操

2015年10月13日 10:00 – 11:15

10月13・27日、11月10・24日、12月8・22日(火)13:00～14:15 講師/小出万起子　JFA認定スローエアロビック普及員・笑いヨガリーダースローエアロビックで、健康寿命を伸ばすための軽い運動やペアマッサージなど。みんなで楽しい時間を過ごしましょう！！ ●受講料：1回1,000円●持ち物：動きやすい服装、汗拭きタオル、水分補給用ドリンク、室内用シューズ・てぬぐい

ロミロミ実践講座

2015年10月13日 19:30 – 21:00

9月8・29日、10月13・27日、11月10・24日、12月8・22日(火)10:30～12:00 講師/小出万起子ロミロミセラピストハワイ伝統のロミロミマッサージ！！おうちで簡単にできるやり方をレッスンしましょう ●受講料：1回1,000円●教材費：300円(初回オイル代) ●持ち物：バスタオル、タオル、筆記用具、水分補給用ドリンク

リンパストレッチマッサージ

2015年10月14日 19:00 – 20:30

10月14日、11月11・25日、12月9日(水)10:00～11:30 講師/鈴木貴子インドネシア政府認定INSTRUCTOR　セラピストセルフリンパストレッチマッサージで気になる症状を改善しましょう。 ●受講料:1回1,000円 ●持ち物：汗拭きタオル、水分補給用