ポスターボード
月 
週 
日 
日程表 
リンパストレッチマッサージ
2016年9月7日 19:00 – 20:30
7月6・20日、8月17・31日、9月7・21日(水)10:00～11:30 講師/鈴木貴子 インドネシア政府認定INSTRUCTOR セラピスト セルフリンパストレッチマッサージで 気になる症状を改善しましょう。 ●受講料:1回1,000円 ●持ち物：汗拭きタオル、水分補給用
手作りせっけんのある生活
2016年9月7日 22:00 – 2016年9月8日 00:00
7月6日、8月10日、9月7日(水)13:00～15:00 講師/清水尚美 ＨＳＡ認定ジュニアソーパー 7月 マカダミアナッツ油と西洋ハーブの石鹸 8月 ツバキ油と昆布の石鹸 9月 石鹸のリメイクと手作りリンス ●受講料:1回1,000円 ●教材費:1回2,500円 ●持ち物：１ℓ牛乳パック（７・８月のみ）、エプロン、マスク、ゴム手袋、筆記用具
やさしいペン字・ペン習字
2016年9月8日 19:00 – 21:00
6月9・23日、7月7・28日、8月18・25日、9月8・29日(木) 7月8・22日、8月26日、9月9・23日(金)10:00～12:00 講師/安藤繁野 日本ペン習字研究会師範 自分の字の癖を見つけて直すことにより、きれいで読みやすい「美文字」が書けるようになります。まずは平仮名から！！ 資格取得も可能なレッスンです。 ●受講料：１回1,200円●教材費：初回1,080円(テキスト代) ●持ち物：ペン・便箋
はじめての陶芸手びねり
2016年9月8日 22:00 – 23:30
7月14日、8月4日、9月8日(木)13:00～14:30 7月2日、8月6日、9月3日(土)19:00～20:30 講師/若林良法 RAKUICHI陶器工房 6月 タンブラー 7月 そうめん皿 8月 ランタン 9月 蓋付き小鉢 ●受講料：1回1,000円 ●教材費：1回1,500円(粘土・焼き上げ代) ●持ち物：エプロン、タオル
はじめてのクラフトバンド
2016年9月9日 18:30 – 21:30
7月1・15日(金)、8月17日(水)、9月9日(金)9:30～12:30 講師/永田幸代 一般社団法人クラフトバンドエコロジー協会認定 ７月 フラワーアレンジ ８月 プレゼントボックス ９月 ループづかいのカゴ ●受講料:1回1,000円 ●教材費：7・8月700円、9月800円 ●持ち物：定規(短いもの)、洗濯バサミ15個、はさみ、鉛筆
やさしいペン字・ペン習字
2016年9月9日 19:00 – 21:00
6月9・23日、7月7・28日、8月18・25日、9月8・29日(木) 7月8・22日、8月26日、9月9・23日(金)10:00～12:00 講師/安藤繁野 日本ペン習字研究会師範 自分の字の癖を見つけて直すことにより、きれいで読みやすい「美文字」が書けるようになります。まずは平仮名から！！ 資格取得も可能なレッスンです。 ●受講料：１回1,200円●教材費：初回1,080円(テキスト代) ●持ち物：ペン・便箋
基礎から丁寧に☆ベリーダンス超入門
2016年9月10日 05:15 – 06:30
7月8・22・29日、8月26日、9月9・23日(金)20:15～21:30 講師/MILKY amoferryl所属 神秘的な踊りベリーダンス。 世界最古といわれる魅惑のダンスをアラビアンな雰囲気で楽しみましょう。 ●受講料：3,000円(月謝)※初回１回のみ1,500円で体験できます。 ●持ち物：動きやすい格好・水分補給用のドリンク
歌詞を見ないで歌う脳トレ60分
2016年9月12日 22:30 – 23:30
7月4日 、8月22日、9月12日(月)13:30～14:30 講師/藤田香津子 脳トレガイド 歌のイメージを考えながら、懐かしのメロディーを笑顔で歌いましょう！息をたくさん吸って、大きな口を開いて…元気になって帰りましょう。 ●受講料：1回1,000円 ●教材費：1回200円程度
60歳からの健康づくり体操
2016年9月13日 22:00 – 23:15
6月14・28日、7月12・26日、8月9・23日、9月13・27日(火)13:00～14:15 講師/小出万起子 JFA認定スローエアロビック普及員・笑いヨガリーダー スローエアロビックで、健康寿命を伸ばすための軽い運動やペアマッサージなど。みんなで楽しい時間を過ごしましょう！！ ●受講料：1回1,000円●持ち物：動きやすい服装、汗拭きタオル、水分補給用ドリンク、室内用シューズ・てぬぐい
わくわくワイワイお茶あそび♪
2016年9月14日 22:00 – 23:00
7月7日(木)、8月10日、9月14日(水)13:00～14:30 講師/お茶子(松本陽子)なごみ茶屋主宰 7月 ひんやり！お茶スィーツを作っちゃお♪ ＜水出し茶と緑茶ぜんざい作り＞ 8月 自由研究にもピッタリ！子どもお茶講座 ＜お茶の入れ方実験＆緑茶ババロア作り＞ 9月 「長月」のお楽しみ♪ ＜お茶とお茶菓子＆遠州綿紬を使ったお手玉作り＞ ●受講料：1回1,000円 ●教材費：7月600円、8・9月1,000円
スクラップブッキング
2016年9月16日 19:00 – 21:00
6月17日、7月15日、8月19日、9月16日(金)10:00～12:00 講師/八木久美子 国際スクラップブッキング協会1級エグゼクティブインストラクター 6月 ブロッキングで写真を飾ろう！ 7月 夏のクリアなフォトレイアウト 8月 ガーランドにもなる2wayブック 9月 秋を先取り12インチレイアウト ●受講料：1回2,600円(材料費込み) ●持ち物：はさみ、カッター、カッターマット、筆記用具、テープのり(当日購入可)
アロハデトックス＆フラ
2016年9月16日 22:30 – 23:30
7月1・15日、8月5・19日、9月2・16日(金)13:30～14:30 講師/田中 えり Ohana Eri Hula Studio 「呼吸法」を大切に体内浄化を行い、心とからだの健康増進を図るストレッチとフラのレッスンです。 ●受講料：2,000円(月謝)※初回１回のみ1,000円で体験可
リンパストレッチマッサージ
2016年9月21日 19:00 – 20:30
7月6・20日、8月17・31日、9月7・21日(水)10:00～11:30 講師/鈴木貴子 インドネシア政府認定INSTRUCTOR セラピスト セルフリンパストレッチマッサージで 気になる症状を改善しましょう。 ●受講料:1回1,000円 ●持ち物：汗拭きタオル、水分補給用
季節を楽しむハーブとクラフト作り
2016年9月21日 22:00 – 23:30
6月15日、7月20日、8月3日、9月21日(水)13:00～14:30 講師/横井理恵子 ハーブ&アロマsou主宰 6月 ハーブでダイエット （ハーブ調味料作り） 7月 ハーブで夏バテ対策 ハーブビネガー作り 8月 子ども講座 自由研究の実験をしよう！ しゅわっと泡の出る入浴剤作り 9月 ハーブで秋の準備 保湿スプレー 化粧水作り ●受講料：1回1,000円 ●教材費：1回1,000円 ●持ち物：筆記用具
やさしいペン字・ペン習字
2016年9月23日 19:00 – 21:00
6月9・23日、7月7・28日、8月18・25日、9月8・29日(木) 7月8・22日、8月26日、9月9・23日(金)10:00～12:00 講師/安藤繁野 日本ペン習字研究会師範 自分の字の癖を見つけて直すことにより、きれいで読みやすい「美文字」が書けるようになります。まずは平仮名から！！ 資格取得も可能なレッスンです。 ●受講料：１回1,200円●教材費：初回1,080円(テキスト代) ●持ち物：ペン・便箋
美と健康をめざす太極拳
2016年9月23日 22:00 – 23:30
7月8・22日、8月26日、9月23・30日(金)13:00～14:30 講師/松影貴美子 日本武術太極拳連盟 公認A級指導員 動きやすい格好でご参加ください。ゆっくりと伸びやかな太極拳の動作を身に付けることにより、生涯の健康な身体及び体力づくりをめざしています。 入門太極拳、初級太極拳、24式太極拳。 ●受講料：1回1,000円 ●持ち物：上靴(底の薄いもの)、ドリンク