ポスターボード
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日程表 
アロハデトックス＆フラ
2018年12月21日 22:30 – 23:30
10月5・19日、11月2・16日、12月7・21日(金)13:30～14:30 講師/田中 えり Ohana Eri Hula Studio 「呼吸法」を大切に体内浄化を行い、心とからだの健康増進を図るストレッチとフラのレッスンです。 ●受講料：2,000円(月謝)※初回１回のみ1,000円で体験可
60歳からの健康づくり体操
2018年12月25日 22:00 – 23:15
10月9・23日、11月13・27日、12月１１・25日(火)13:00～14:15 講師/小出万起子 JFA認定スローエアロビック普及員・笑いヨガリーダー スローエアロビックで、健康寿命を伸ばすための軽い運動やペアマッサージなど。みんなで楽しい時間を過ごしましょう！！ ●受講料：1回1,000円●持ち物：動きやすい服装、汗拭きタオル、水分補給用ドリンク、室内用シューズ・てぬぐい
楽しく韓国語 初中級
2019年1月7日 19:00 – 20:30
1月7・21日、2月4・18日、3月4・18日(月)10:00～11:30 1月10・31日、2月7・21日、3月7・28日(木)19:30～21:00 講師/清水あきよ 韓国語教室Wagaya主宰 もう一歩前へ！！をサポートします。 韓国語でコミュニケーションを取りながら楽しく学び ましょう。ハングルがある程度読める方対象です。 ●受講料：受講料：3,000円(月謝) ※初回のみ1レッスン1,500円で体験可 ●持ち物：筆記用具
心と身体の深呼吸 アロマヨガ
2019年1月7日 22:00 – 23:00
1月7・28日、2月4・25日、3月4・18日(月)13:00～14:00 講師/宮津 美江 アロマヨガ心呼吸 ゆったりした呼吸と動きで行うヨガです。 心地よい香りは鼻呼吸を意識しやすくして自然と深い呼吸に導きます。心と身体を気持ちよくほぐしていきましょう。 ●受講料：1回1,300円 ●持ち物：フェイスタオル、水分補給用ドリンク、ヨガマット(ある方) ※動きやすい服装でお越しください
６０歳からの健康づくり体操
2019年1月8日 22:00 – 23:15
1月8・22日、2月12・26日、3月12・26日(火)13:00～14:15 講師/小出万起子 JFA認定スローエアロビック普及員・笑いヨガリーダー 健康寿命を伸ばすための軽い運動やスローエアロビックなど、無理なく気持ちよく体を動かしましょう ●受講料：1回1,000円●持ち物：動きやすい服装、汗拭きタオル、水分補給用ドリンク、室内用シューズ・てぬぐい
2019年を占う!! マナ・カード占い
2019年1月9日 19:00 – 20:00
1月9日(水)10:00～11:00 講師：Hawaiian healing Loconuts 小出万起子 2019年はどんな1年になるのでしょう…。 古代ハワイからのメッセージで今年1年をポジティブに過ごしましょう！！ ●受講料：1回1,000円 ●持ち物：筆記用具
楽しく韓国語 初中級
2019年1月11日 04:30 – 06:00
1月7・21日、2月4・18日、3月4・18日(月)10:00～11:30 1月10・31日、2月7・21日、3月7・28日(木)19:30～21:00 講師/清水あきよ 韓国語教室Wagaya主宰 もう一歩前へ！！をサポートします。 韓国語でコミュニケーションを取りながら楽しく学び ましょう。ハングルがある程度読める方対象です。 ●受講料：受講料：3,000円(月謝) ※初回のみ1レッスン1,500円で体験可 ●持ち物：筆記用具
ソープ＆フルーツカービング
2019年1月11日 18:30 – 21:00
1月17・31日、2月7・21日、3月7・21日(木)9:30～12:00 1月11日、2月8日、3月8日(金)9:30～12:00 1月19日、2月23日、3月23日(土)9:30～12:00 講師/衣笠睦子 カービング教室PATTANA 果物や石鹸に彫刻するタイの伝統工芸。 ナイフ１本で綺麗なお花を咲かせます♡ ●受講料：1回2,500円(石鹸・ケース込み) ●教材費：ナイフ800円(初回のみ無料でお貸しします) ●持ち物：お手拭、お持ち帰り用袋、必要な方は眼鏡
ノルディック・ウォーク
2019年1月15日 23:30 – 2019年1月16日 00:15
1月15日、2月19日、3月19日（火）14：30～15：15 講師 / 藤田香津子 全日本ノルディック・ウォーク連盟公認指導員 膝・腰の負担を減らしながらの新しい筋トレ！ 2本のポールを使って、転倒防止と正しい姿勢のための、身体にやさしいプログラムです。 ●受講料：1回1,000円 ●持ち物：ポール(レンタル300円)、室内シューズ、ドリンク、タオル
あなたもきっと和紅茶ファンに！
2019年1月16日 19:00 – 21:00
1月16日、2月20日、3月20日(水)10:00～12:00 講師/お茶子(松本陽子)なごみ茶屋主宰 和紅茶の楽しみ方はいろいろあります。 ストレートティーやアップルティー・ロイヤルミルクティーなど静岡県産 5種類の和紅茶を使って 美味しく淹れてみましょう。 気に入った和紅茶の一煎パック付き。 ●受講料：1回1,000円 ●教材費：1回1,000円 ●持ち物：筆記用具 ※和紅茶のお土産付き
身体バランスケア!! リンパストレッチ＆マッサージ
2019年1月16日 19:00 – 20:30
1月16・30日、2月6・20日、3月6・20日(水)10:00～11:30 講師/小出万起子 Hawaiian healing Loconuts ロミロミセラピスト リンパストレッチとマッサージで筋肉バランスを整え、身体の歪みを改善していきます。 ※動きやすい服装でご参加ください。 ●受講料：1回1,000円 オイル代300円（初回のみ） ●持ち物：水分補給ドリンク・タオル
ハーブで楽しむ手作りの暮らし
2019年1月16日 22:30 – 2019年1月17日 00:00
1月16日、2月20日、3月 20日(水)13:30～15:00 講師/横井理恵子 ハーブSOU〜蒼主宰 ハーブの効能と活用法を学びます。（ハーブティーとお菓子付き） 1月 柚子の香りを楽しむバスソルトとボディローション 2月 茶の実オイルのバームと茶の香キャンドル 3月 桜色を楽しむ 桜染めと桜の香り玉 ●受講料：1回1,000円 ●教材費：1回2,000円 ●持ち物：筆記用具
ソープ＆フルーツカービング
2019年1月17日 18:30 – 21:00
1月17・31日、2月7・21日、3月7・21日(木)9:30～12:00 1月11日、2月8日、3月8日(金)9:30～12:00 1月19日、2月23日、3月23日(土)9:30～12:00 講師/衣笠睦子 カービング教室PATTANA 果物や石鹸に彫刻するタイの伝統工芸。 ナイフ１本で綺麗なお花を咲かせます♡ ●受講料：1回2,500円(石鹸・ケース込み) ●教材費：ナイフ800円(初回のみ無料でお貸しします) ●持ち物：お手拭、お持ち帰り用袋、必要な方は眼鏡