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日程表 
心と身体の深呼吸 アロマヨガ
2019年7月22日 22:00 – 23:00
7月1・22日、8月5日、9月9・30日(月)13:00～14:00 講師/宮津 美江 アロマヨガ心呼吸 ゆったりした呼吸と動きで行うヨガです。 心地よい香りは鼻呼吸を意識しやすくして自然と深い呼吸に導きます。心と身体を気持ちよくほぐしていきましょう。 ●受講料：1回1,300円 ●持ち物：フェイスタオル、水分補給用ドリンク、ヨガマット(ある方) ※動きやすい服装でお越しください
60歳からの健康づくり体操
2019年7月23日 22:00 – 23:15
7月9・23日、8月6日、9月10・24日(火)13:00～14:15 講師/小出万起子 JFA認定スローエアロビック普及員・笑いヨガリーダー 健康寿命を伸ばすための軽い運動やスローエアロビックなど、無理なく気持ちよく体を動かしましょう ●受講料：1回1,000円●持ち物：動きやすい服装、汗拭きタオル、水分補給用ドリンク、室内用シューズ・てぬぐい
はじめての子どもフラ
2019年7月27日 01:30 – 02:15
7月12・26日、8月9・23日、9月13・27日(金)16:30～17:15 講師/田中えり Ohana Eri Hula Studio ハワイの風と音を感じて、ゆったりとみんなで楽しくフラを踊りましょう！！ 対象は幼稚園から小学生です。 ●受講料：2,500円(月謝)初回1回のみ1,250円で体験できます。
夏休みチャレンジアート
2019年7月29日 18:30 – 20:30
7月29日(月)、7月31日(水)、8月3日(土)、8月5日(月)9:30～11:30講師 /竹山まり子（アートサポートのあ主宰、女子美術大学卒） 猪原亜希（お絵描き 造形 おうち教室doodle （ドゥードゥル）主宰） 学校や幼稚園の夏休みの課題の絵・ドコモ未来ミュージアムの未来の絵などにチャレンジしよう。 ●受講料：1回 1,500円（４つ切り画用紙は教室で用意） ●持ち物：課題の要項がわかるもの、鉛筆、消しゴム、絵の具セット、クレヨン、黒の油性ペン ●対象：幼稚園～
夏休みチャレンジアート
2019年7月31日 18:30 – 20:30
7月29日(月)、7月31日(水)、8月3日(土)、8月5日(月)9:30～11:30講師 /竹山まり子（アートサポートのあ主宰、女子美術大学卒） 猪原亜希（お絵描き 造形 おうち教室doodle （ドゥードゥル）主宰） 学校や幼稚園の夏休みの課題の絵・ドコモ未来ミュージアムの未来の絵などにチャレンジしよう。 ●受講料：1回 1,500円（４つ切り画用紙は教室で用意） ●持ち物：課題の要項がわかるもの、鉛筆、消しゴム、絵の具セット、クレヨン、黒の油性ペン ●対象：幼稚園～
親子で作ろうランプシェード
2019年8月1日 22:30 – 2019年8月2日 01:00
8月1日(木)13:30～16:00 講師/入山 ひろこ 工房ひろこあ 主宰 花、星、ハートに猫ちゃん 型抜きで切り取った柄をペタペタ貼って 自分だけの ライトを作ります。明るくて可愛いライトが出来上がります。 LEDライト 電池付きです。 ●受講料:1回1,000円 ●教材費:1回2,500円 ●対象年齢： お子さん単独での受講は10歳以上でお願いします。
アロハデトックス＆フラ
2019年8月2日 22:30 – 23:30
7月5・19日、8月2・16日、9月6・20日(金)13:30～14:30 講師/田中 えり Ohana Eri Hula Studio 「呼吸法」を大切に体内浄化を行い、心とからだの健康増進を図るストレッチとフラのレッスンです。 ●受講料：2,000円(月謝)※初回１回のみ1,000円で体験可
夏休みチャレンジアート
2019年8月3日 18:30 – 20:30
7月29日(月)、7月31日(水)、8月3日(土)、8月5日(月)9:30～11:30講師 /竹山まり子（アートサポートのあ主宰、女子美術大学卒） 猪原亜希（お絵描き 造形 おうち教室doodle （ドゥードゥル）主宰） 学校や幼稚園の夏休みの課題の絵・ドコモ未来ミュージアムの未来の絵などにチャレンジしよう。 ●受講料：1回 1,500円（４つ切り画用紙は教室で用意） ●持ち物：課題の要項がわかるもの、鉛筆、消しゴム、絵の具セット、クレヨン、黒の油性ペン ●対象：幼稚園～
夏休みチャレンジアート
2019年8月5日 18:30 – 20:30
7月29日(月)、7月31日(水)、8月3日(土)、8月5日(月)9:30～11:30講師 /竹山まり子（アートサポートのあ主宰、女子美術大学卒） 猪原亜希（お絵描き 造形 おうち教室doodle （ドゥードゥル）主宰） 学校や幼稚園の夏休みの課題の絵・ドコモ未来ミュージアムの未来の絵などにチャレンジしよう。 ●受講料：1回 1,500円（４つ切り画用紙は教室で用意） ●持ち物：課題の要項がわかるもの、鉛筆、消しゴム、絵の具セット、クレヨン、黒の油性ペン ●対象：幼稚園～
心と身体の深呼吸 アロマヨガ
2019年8月5日 22:00 – 23:00
7月1・22日、8月5日、9月9・30日(月)13:00～14:00 講師/宮津 美江 アロマヨガ心呼吸 ゆったりした呼吸と動きで行うヨガです。 心地よい香りは鼻呼吸を意識しやすくして自然と深い呼吸に導きます。心と身体を気持ちよくほぐしていきましょう。 ●受講料：1回1,300円 ●持ち物：フェイスタオル、水分補給用ドリンク、ヨガマット(ある方) ※動きやすい服装でお越しください
60歳からの健康づくり体操
2019年8月6日 22:00 – 23:15
7月9・23日、8月6日、9月10・24日(火)13:00～14:15 講師/小出万起子 JFA認定スローエアロビック普及員・笑いヨガリーダー 健康寿命を伸ばすための軽い運動やスローエアロビックなど、無理なく気持ちよく体を動かしましょう ●受講料：1回1,000円●持ち物：動きやすい服装、汗拭きタオル、水分補給用ドリンク、室内用シューズ・てぬぐい
リンパストレッチ＆マッサージ
2019年8月7日 19:00 – 20:30
7月3・17日、8月7・21日、9月4・18日(水)10:00～11:30 講師/小出万起子 Hawaiian healing Loconuts ロミロミセラピスト リンパストレッチとマッサージで筋肉バランスを整え、身体の歪みを改善していきます。 ※動きやすい服装でご参加ください。 ●受講料：1回1,000円 オイル代300円（初回のみ） ●持ち物：水分補給ドリンク・タオル
はじめての子どもフラ
2019年8月10日 01:30 – 02:15
7月12・26日、8月9・23日、9月13・27日(金)16:30～17:15 講師/田中えり Ohana Eri Hula Studio ハワイの風と音を感じて、ゆったりとみんなで楽しくフラを踊りましょう！！ 対象は幼稚園から小学生です。 ●受講料：2,500円(月謝)初回1回のみ1,250円で体験できます。
アロハデトックス＆フラ
2019年8月16日 22:30 – 23:30
7月5・19日、8月2・16日、9月6・20日(金)13:30～14:30 講師/田中 えり Ohana Eri Hula Studio 「呼吸法」を大切に体内浄化を行い、心とからだの健康増進を図るストレッチとフラのレッスンです。 ●受講料：2,000円(月謝)※初回１回のみ1,000円で体験可