ポスターボード
月 
週 
日 
日程表 
リンパストレッチ＆マッサージ
2020年10月7日 19:00 – 20:30
10月7・21日、11月4・18日、12月2・16日(水)10:00～11:30 講師/小出万起子 Hawaiian healing Loconuts ロミロミセラピスト リンパストレッチとマッサージで筋肉バランスを整え、身体の歪みを改善していきます。 ※動きやすい服装でご参加ください。 ●受講料：1回1,000円 オイル代300円（初回のみ） ●持ち物：水分補給ドリンク・タオル
クラフトバンド
2020年10月8日 19:00 – 21:30
10月8日、11月 12日、12月 10日 (木) 午前クラス 10:00～12:30・午後クラス13:00〜15:30 講師/岡本悦子 クラフトバンドエコロジー協会認定講師 好みの色で小物やバッグを作りましょう。 はじめての方から経験者の方まで、どなたでも 楽しめます。※午前・午後、同じ内容です。 10月 クリスマスツリー 11月・12月 2回で作るお正月飾り ●受講料：1回1,500円 ●教材費：10月700円、11月1,400円 ●持ち物：木工用ボンド(速乾)、洗濯バサミ、はさみ、鉛筆、定規、マスキングテープ
クラフトバンド
2020年10月8日 22:00 – 2020年10月9日 00:30
10月8日、11月 12日、12月 10日 (木) 午前クラス 10:00～12:30・午後クラス13:00〜15:30 講師/岡本悦子 クラフトバンドエコロジー協会認定講師 好みの色で小物やバッグを作りましょう。 はじめての方から経験者の方まで、どなたでも 楽しめます。※午前・午後、同じ内容です。 10月 クリスマスツリー 11月・12月 2回で作るお正月飾り ●受講料：1回1,500円 ●教材費：10月700円、11月1,400円 ●持ち物：木工用ボンド(速乾)、洗濯バサミ、はさみ、鉛筆、定規、マスキングテープ
ソープ＆フルーツカービング
2020年10月9日 18:30 – 21:00
10月1・15日、11月5・19日、12月3・17日(木)9:30～12:00 10月9日、11月13日、12月11日(金)9:30～12:00 10月24日、11月28日、12月19日(土)9:30～12:00 講師/衣笠睦子 カービング教室PATTANA 果物や石鹸に彫刻するタイの伝統工芸。 ナイフ１本で綺麗なお花を咲かせます♡ ●受講料：1回2,700円(石鹸・ケース込み) ●教材費：ナイフ800円(初回のみ無料でお貸しします) ●持ち物：お手拭、お持ち帰り用袋、必要な方は眼鏡
60歳からの健康づくり体操
2020年10月13日 22:30 – 23:45
10月13・27日、11月10・24日、12月8・22日(火)13:30～14:45 講師/小出万起子 JFA認定スローエアロビック普及員・笑いヨガリーダー 健康寿命を伸ばすための軽い運動やスローエアロビックなど、無理なく気持ちよく体を動かしましょう ●受講料：1回1,000円●持ち物：動きやすい服装、汗拭きタオル、水分補給用ドリンク、室内用シューズ・てぬぐい
ソープ＆フルーツカービング
2020年10月15日 18:30 – 21:00
10月1・15日、11月5・19日、12月3・17日(木)9:30～12:00 10月9日、11月13日、12月11日(金)9:30～12:00 10月24日、11月28日、12月19日(土)9:30～12:00 講師/衣笠睦子 カービング教室PATTANA 果物や石鹸に彫刻するタイの伝統工芸。 ナイフ１本で綺麗なお花を咲かせます♡ ●受講料：1回2,700円(石鹸・ケース込み) ●教材費：ナイフ800円(初回のみ無料でお貸しします) ●持ち物：お手拭、お持ち帰り用袋、必要な方は眼鏡
樹脂粘土で作る季節の飾り
2020年10月15日 22:30 – 2020年10月16日 00:30
10月15日、11月19日、12月17日(木)13:30～15:30 講師/入山 ひろこ 工房ひろこあ 主宰 10月 猫と紅葉の壁掛け 11月 バラのクリスマスランプ 12月 干支の牛さん ●受講料：1回1,000円 ●教材費：10・12月2,300円、11月3,000円(LEDライト付)
アロハデトックス＆フラ
2020年10月16日 22:30 – 23:30
10月2・16日、11月6・20日、12月4・18日(金)13:30～14:30 講師/田中 えり Ohana Eri Hula Studio 「呼吸法」を大切に体内浄化を行い、心とからだの健康増進を図るストレッチとフラのレッスンです。 ●受講料：2,500円(月謝)※初回１回のみ1,250円で体験可
リンパストレッチ＆マッサージ
2020年10月21日 19:00 – 20:30
10月7・21日、11月4・18日、12月2・16日(水)10:00～11:30 講師/小出万起子 Hawaiian healing Loconuts ロミロミセラピスト リンパストレッチとマッサージで筋肉バランスを整え、身体の歪みを改善していきます。 ※動きやすい服装でご参加ください。 ●受講料：1回1,000円 オイル代300円（初回のみ） ●持ち物：水分補給ドリンク・タオル
ソープ＆フルーツカービング
2020年10月24日 18:30 – 21:00
10月1・15日、11月5・19日、12月3・17日(木)9:30～12:00 10月9日、11月13日、12月11日(金)9:30～12:00 10月24日、11月28日、12月19日(土)9:30～12:00 講師/衣笠睦子 カービング教室PATTANA 果物や石鹸に彫刻するタイの伝統工芸。 ナイフ１本で綺麗なお花を咲かせます♡ ●受講料：1回2,700円(石鹸・ケース込み) ●教材費：ナイフ800円(初回のみ無料でお貸しします) ●持ち物：お手拭、お持ち帰り用袋、必要な方は眼鏡
60歳からの健康づくり体操
2020年10月27日 22:30 – 23:45
10月13・27日、11月10・24日、12月8・22日(火)13:30～14:45 講師/小出万起子 JFA認定スローエアロビック普及員・笑いヨガリーダー 健康寿命を伸ばすための軽い運動やスローエアロビックなど、無理なく気持ちよく体を動かしましょう ●受講料：1回1,000円●持ち物：動きやすい服装、汗拭きタオル、水分補給用ドリンク、室内用シューズ・てぬぐい
カルトナージュ お洒落インテリア
2020年11月2日 19:00 – 21:00
10月5日、11月 2日、12月 7日 (月) 10:00〜12:00 講師/鈴木稔子 フラワー教室フルール・トッコ主宰 カルトナージュで日用品をお洒落インテリアに変身！ウェットティッシュケース、掃除用コロコロ、卓上ミニ小物いれ（ゴミ箱）からお好きなアイテムをお選びください。 ●受講料：1回 1,000円 ●教材費：ティッシュケース2,000円・コロコロ1,500円・小物入れ1,300円 ●持ち物：筆記用具
リンパストレッチ＆マッサージ
2020年11月4日 19:00 – 20:30
10月7・21日、11月4・18日、12月2・16日(水)10:00～11:30 講師/小出万起子 Hawaiian healing Loconuts ロミロミセラピスト リンパストレッチとマッサージで筋肉バランスを整え、身体の歪みを改善していきます。 ※動きやすい服装でご参加ください。 ●受講料：1回1,000円 オイル代300円（初回のみ） ●持ち物：水分補給ドリンク・タオル
ソープ＆フルーツカービング
2020年11月5日 18:30 – 21:00
10月1・15日、11月5・19日、12月3・17日(木)9:30～12:00 10月9日、11月13日、12月11日(金)9:30～12:00 10月24日、11月28日、12月19日(土)9:30～12:00 講師/衣笠睦子 カービング教室PATTANA 果物や石鹸に彫刻するタイの伝統工芸。 ナイフ１本で綺麗なお花を咲かせます♡ ●受講料：1回2,700円(石鹸・ケース込み) ●教材費：ナイフ800円(初回のみ無料でお貸しします) ●持ち物：お手拭、お持ち帰り用袋、必要な方は眼鏡
アロハデトックス＆フラ
2020年11月6日 22:30 – 23:30
10月2・16日、11月6・20日、12月4・18日(金)13:30～14:30 講師/田中 えり Ohana Eri Hula Studio 「呼吸法」を大切に体内浄化を行い、心とからだの健康増進を図るストレッチとフラのレッスンです。 ●受講料：2,500円(月謝)※初回１回のみ1,250円で体験可
