ポスターボード
月 
週 
日 
日程表 
リンパストレッチ＆マッサージ
2021年8月18日 10:00 – 11:30
7月7・21日、8月4・18日、9月1・15日(水)10:00～11:30 講師/小出万起子 Hawaiian healing Loconuts ロミロミセラピスト リンパストレッチとマッサージで筋肉バランスを整え、身体の歪みを改善していきます。 ※動きやすい服装でご参加ください。 ●受講料：1回1,000円 オイル代300円（初回のみ） ●持ち物：水分補給ドリンク・タオル
子ども かきかた教室
2021年8月18日 16:30 – 17:20
7月7・14・21・28日、8月4・18・25日、9月1・8・15・22・29日(水)16:30～17:20 講師/大島清趣 書道研究小石會硬筆師範 持ち方や姿勢、書き順など基礎から丁寧に指導します。毎月の課題に取り組み、昇級試験でレベルアップ。楽しく練習することで文字を書くのが大好きになるお教室です。 ●月謝：5,000円(毎月のテキスト代込) ●対象：幼児～中学生 ●持ち物：４Bの鉛筆と硬筆用の下敷き
アロハデトックス＆フラ
2021年8月20日 13:30 – 14:30
7月2・16日、8月6・20日、9月3・17日(金)13:30～14:30 講師/田中 えり Ohana Eri Hula Studio 「呼吸法」を大切に体内浄化を行い、心とからだの健康増進を図るストレッチとフラのレッスンです。 ●受講料：3,000円(月謝)※初回１回のみ1,500円で体験可
はじめてのソフトエアロビクス
2021年8月25日 10:00 – 11:15
7月14・28日、8月25日、9月8・22日(水)10:00～11:15 講師/小楠恵美 reraku笑美 主宰 体型が気になり出した方、最近物忘れが気になる方も脳トレしながら楽しくエクササイズ！希望者はレッスン後に頭首肩こり解消or足つぼケア15分1,500円の施術も受けられます。 ●受講料：1回 1,000円 ●持ち物：室内シューズ、タオル、飲み物、着替え（必要な方）、ヨガマット(レンタルあり)
子ども かきかた教室
2021年8月25日 16:30 – 17:20
7月7・14・21・28日、8月4・18・25日、9月1・8・15・22・29日(水)16:30～17:20 講師/大島清趣 書道研究小石會硬筆師範 持ち方や姿勢、書き順など基礎から丁寧に指導します。毎月の課題に取り組み、昇級試験でレベルアップ。楽しく練習することで文字を書くのが大好きになるお教室です。 ●月謝：5,000円(毎月のテキスト代込) ●対象：幼児～中学生 ●持ち物：４Bの鉛筆と硬筆用の下敷き
はじめての子どもフラ
2021年8月27日 16:30 – 17:15
7月9・30日、8月27日、9月10・24日(金)16:30～17:15 講師/田中えり Ohana Eri Hula Studio ハワイの風と音を感じて、ゆったりとみんなで楽しくフラを踊りましょう！！ 対象は幼稚園から小学生です。 ●受講料：3,000円(月謝)初回1回のみ1,500円で体験できます。
60歳からの健康づくり体操
2021年8月31日 13:30 – 14:45
7月13・27日、8月17・31日、9月14・28日(火)13:30～14:45 講師/小出万起子 JFA認定スローエアロビック普及員・笑いヨガリーダー 健康寿命を伸ばすための軽い運動やスローエアロビックなど、無理なく気持ちよく体を動かしましょう ●受講料：1回1,000円●持ち物：動きやすい服装、汗拭きタオル、水分補給用ドリンク、室内用シューズ・てぬぐい
リンパストレッチ＆マッサージ
2021年9月1日 10:00 – 11:30
7月7・21日、8月4・18日、9月1・15日(水)10:00～11:30 講師/小出万起子 Hawaiian healing Loconuts ロミロミセラピスト リンパストレッチとマッサージで筋肉バランスを整え、身体の歪みを改善していきます。 ※動きやすい服装でご参加ください。 ●受講料：1回1,000円 オイル代300円（初回のみ） ●持ち物：水分補給ドリンク・タオル
子ども かきかた教室
2021年9月1日 16:30 – 17:20
7月7・14・21・28日、8月4・18・25日、9月1・8・15・22・29日(水)16:30～17:20 講師/大島清趣 書道研究小石會硬筆師範 持ち方や姿勢、書き順など基礎から丁寧に指導します。毎月の課題に取り組み、昇級試験でレベルアップ。楽しく練習することで文字を書くのが大好きになるお教室です。 ●月謝：5,000円(毎月のテキスト代込) ●対象：幼児～中学生 ●持ち物：４Bの鉛筆と硬筆用の下敷き