カルチャールームはぴふる

健身太極拳教室

2021年11月27日 10:00 – 11:30

10月9・23日、11月13・27日、12月4・18日(土)10:00～11:30 講師/森本祥隆　極峰拳社指導員　整形外科医師健康体操、気功、武術としても効果のある太極拳を初歩から指導いたします。進度別指導をいたしますので、個人のスピードで学習できます。 ●受講料：1回1,000円 ●持ち物：室内用シューズ、水分補給用ドリンク ※動きやすい格好でご参加ください。

11月

60歳からの健康づくり体操

2021年11月30日 13:30 – 14:45

10月12・26日、11月9・30日、12月14・28日(火)13:30～14:45 講師/小出万起子　JFA認定スローエアロビック普及員・笑いヨガリーダー健康寿命を伸ばすための軽い運動やスローエアロビックなど、無理なく気持ちよく体を動かしましょう ●受講料：1回1,000円●持ち物：動きやすい服装、汗拭きタオル、水分補給用ドリンク、室内用シューズ・てぬぐい

リンパストレッチ＆マッサージ

2021年12月1日 10:00 – 11:30

10月6・20日、11月3・17日、12月1・15日(水)10:00～11:30 講師/小出万起子 Hawaiian healing Loconuts ロミロミセラピストリンパストレッチとマッサージで筋肉バランスを整え、身体の歪みを改善していきます。 ※動きやすい服装でご参加ください。 ●受講料：1回1,000円　オイル代300円（初回のみ） ●持ち物：水分補給ドリンク・タオル

木

はじめてのフラ

2021年12月2日 13:30 – 14:30

10月7・21日、11月4・18日、12月2・16日(木)13:30～14:30 講師/田中えり Ohana Eri Hula Studio ハワイの風と音を感じて…ゆったりと基本のステップから楽しみましょう。フラを踊ったことがない方、運動不足の方も、お気軽にご参加ください。 ●受講料：3,000円(月謝)※初回のみ1回1,500円で体験できます。

アロハデトックス＆フラ

2021年12月3日 13:30 – 14:30

10月1・15日、11月5・19日、12月3・17日(金)13:30～14:30 講師/田中えり Ohana Eri Hula Studio 「呼吸法」を大切に体内浄化を行い、心とからだの健康増進を図るストレッチとフラのレッスンです。 ●受講料：3,000円(月謝)※初回１回のみ1,500円で体験可

やさしいフラ

2021年12月3日 19:30 – 20:30

10月1・15日、11月5・19日、12月3・17日(金)19:30～20:30 講師/田中えり Ohana Eri Hula Studio 大人気のフラレッスン。ハワイの風と音を感じてみんなで楽しく踊りましょう。 ●受講料：3,000円(月謝) ※初回のみ１回1,500円で体験できます。

健身太極拳教室

2021年12月4日 10:00 – 11:30

てらこや学習塾

2021年12月6日 19:15 – 20:15

10月4・11・18・25日、11月1・8・15・22日、12月6・13・20・27日(月) 19:15～20:15 講師/株式会社グローバルリンク　教育事業部責任者　本藤幹裕お子さんのなぜ？どうして？の意欲を育みます。教科を問わず、わからないことを学習できる、少人数個別対応の教室です。まずはお気軽にご相談ください。 ●受講料：月謝7,000円(初回のみ１回1,750円で体験可) ●対象：小学生から ●持ち物：学習したい教材、筆記用具

やさしいフラ

2021年12月7日 10:30 – 11:30

10月5・19日、11月2・16日、12月7・21日(火)10:30～11:30 講師/田中えり Ohana Eri Hula Studio 大人気のフラレッスン。ハワイの風と音を感じてみんなで楽しく踊りましょう。 ●受講料：3,000円(月謝) ※初回のみ１回1,500円で体験できます。

はじめてのソフトエアロビクス

2021年12月8日 10:00 – 11:15

10月13・27日、11月24日、12月8・22日(水)10:00～11:15 講師/小楠恵美　reraku笑美主宰体型が気になり出した方、最近物忘れが気になる方も脳トレしながら楽しくエクササイズ！希望者はレッスン後に頭首肩こり解消or足つぼケア15分1,500円の施術も受けられます。 ●受講料：1回 1,000円 ●持ち物：室内シューズ、タオル、飲み物、着替え（必要な方）、ヨガマット(レンタルあり)

はじめての子どもフラ

2021年12月10日 16:30 – 17:15

てらこや学習塾

2021年12月13日 19:15 – 20:15

60歳からの健康づくり体操

2021年12月14日 13:30 – 14:45

リンパストレッチ＆マッサージ

2021年12月15日 10:00 – 11:30

木

はじめてのフラ

2021年12月16日 13:30 – 14:30

アロハデトックス＆フラ

2021年12月17日 13:30 – 14:30

やさしいフラ

2021年12月17日 19:30 – 20:30

健身太極拳教室

2021年12月18日 10:00 – 11:30

けん玉教室

2021年12月20日 13:30 – 14:30

10月25日、11月22日、12月20日(月)13:30～14:30 講師/はなけんけん玉先生と一緒にいろいろな技に　チャレンジしてみよう！！子どもから大人どなたでもご参加いただけます。 ●受講料：1回1,000円 ●持ち物：けん玉(無料レンタルあり)、水分補給用ドリンク

てらこや学習塾

2021年12月20日 19:15 – 20:15

やさしいフラ

2021年12月21日 10:30 – 11:30

はじめてのソフトエアロビクス

2021年12月22日 10:00 – 11:15

はじめての子どもフラ

2021年12月24日 16:30 – 17:15

てらこや学習塾

2021年12月27日 19:15 – 20:15

60歳からの健康づくり体操

2021年12月28日 13:30 – 14:45

書初め講座

2021年12月29日 10:00 – 11:30

12月29日(水)10:00～11:30 講師 /柳澤治美冬休みの課題の書初めをみんなで一緒に仕上げましょう。 ※学校で配布された書き初めのお手本と練習用シートをご持参ください。 ●受講料：1,500円 ●持ち物：習字の道具、紙、課題の要項がわかるもの ※汚れても良い服装でお越しください。

1月

アロハデトックス＆フラ

2022年1月7日 13:30 – 14:30

1月7・21日、2月4・18日、3月4・18日(金)13:30～14:30 講師/田中えり Ohana Eri Hula Studio 「呼吸法」を大切に体内浄化を行い、心とからだの健康増進を図るストレッチとフラのレッスンです。 ●受講料：3,000円(月謝)※初回１回のみ1,500円で体験可

1月

やさしいフラ

2022年1月7日 19:30 – 20:30

1月11・25日、2月1・15日、3月1・15日(火)10:30～11:30 1月7・21日、2月4・18日、3月4・18日(金)19:30～20:30 講師/田中えり Ohana Eri Hula Studio 大人気のフラレッスン。ハワイの風と音を感じてみんなで楽しく踊りましょう。 ●受講料：3,000円(月謝) ※初回のみ１回1,500円で体験できます。

1月