ポスターボード
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週 
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日程表 
リンパストレッチ＆マッサージ
2023年11月1日 10:00 – 11:30
10月4・18日、11月1・15日、12月6・20日(水)10:00～11:30 講師/小出万起子 Hawaiian healing Loconuts ロミロミセラピスト 深部の筋肉を伸ばすことで、血流と リンパの流れをよくし凝りや冷えを改善。 2人1組でのストレッチとマッサージで、 リラックス効果も高まり、免疫力を上げ 自律神経を整えていきます。 ※動きやすい服装でご参加ください。 ●受講料：1回1,500円 オイル代300円（初回のみ） ●持ち物：水分補給ドリンク・タオル
はじめてのハワイアンウクレレ
2023年11月2日 11:15 – 12:15
10月5・19日、11月2・16日、12月7・21日(木)11:15～12:15 講師 /Ｔａｋａ Ｔｉｋｉｓウクレレ主宰 ウクレレ未経験の方の新クラスです。 フラソングを中心に、ゆっくり丁寧にお伝えします。 また曲はハワイ語なので、その曲の意味も含め レッスンしていきます。 ●受講料： 5,000 円（月謝） 初回のみ１回2,500円で体験可能 ●持ち物：筆記用具・ウクレレ(先着１０名まで貸し出し可能）
旅行ですぐ使える！台湾華語（中国語）
2023年11月3日 11:00 – 12:00
10月6・20日、11月3・24日、12月1・15日(金)11:00～12:00 講師/楊 静芳 台湾華語とは台湾で使われている中国語です。発音が難しいと言われますが、発音記号にこだわらず、まずは講師のアクセントを真似、自分の意思を伝えてみましょう。台湾の文化を知り、言葉を学び、台湾旅行を楽しみましょう！！ ●受講料：1回 1,500円 ●教材費：プリント代 ●持ち物：筆記用具
趣味や仕事にも活かせる色彩術
2023年11月10日 10:00 – 11:00
10月13日 、11月10日、12月8日(金)10:00～11:30 講師：菊池亜弓 パーソナルスタイリスト／カラーコンサルタント 色の基本を学びながら、色作りを楽しもう！ ①色の基本・配色レッスン ②色の効果・色彩心理 ③キャンドルづくりで色を楽しむ ●受講料：3回4,500円 ●教材費：1,200円 ●持ち物：はさみ、のり、筆記用具
もっと知りたい！日本茶の魅力
2023年11月13日 10:00 – 11:30
10月 2日、11月13日、12月25日(月)10:00～11:30 講師/お茶子(松本陽子)なごみ茶屋主宰 1年を通じて日本茶のことをたくさん学びましょう。お茶菓子付きのレッスンです。 10月 和紅茶飲み比べ・ロイヤルミルクティー 11月 アップルティー・熟成度の違う和紅茶を楽しみましょう 12月 ほうじ茶講座（飲み比べ・ほうじ茶ご飯の試食） ●受講料：1回1,500円 ●教材費：1回1,000円●持ち物：筆記用具
手軽にスケッチ＆絵手紙
2023年11月13日 10:00 – 11:30
10月16日、11月13日、12月11日（月）10：00～11：30 講師 / 竹山まり子 アートサポートのあ主宰 お庭のお花、旅行の一枚のスナップ、日々の暮らしの中から題材は自由。 スケッチブックやポストカードにメモを取るようにスケッチしてみませんか？ ●受講料：1回1,000円 ●持ち物：筆記用具、スケッチしたいもの
リンパストレッチ＆マッサージ
2023年11月15日 10:00 – 11:30
10月4・18日、11月1・15日、12月6・20日(水)10:00～11:30 講師/小出万起子 Hawaiian healing Loconuts ロミロミセラピスト 深部の筋肉を伸ばすことで、血流と リンパの流れをよくし凝りや冷えを改善。 2人1組でのストレッチとマッサージで、 リラックス効果も高まり、免疫力を上げ 自律神経を整えていきます。 ※動きやすい服装でご参加ください。 ●受講料：1回1,500円 オイル代300円（初回のみ） ●持ち物：水分補給ドリンク・タオル
はじめてのハワイアンウクレレ
2023年11月16日 11:15 – 12:15
10月5・19日、11月2・16日、12月7・21日(木)11:15～12:15 講師 /Ｔａｋａ Ｔｉｋｉｓウクレレ主宰 ウクレレ未経験の方の新クラスです。 フラソングを中心に、ゆっくり丁寧にお伝えします。 また曲はハワイ語なので、その曲の意味も含め レッスンしていきます。 ●受講料： 5,000 円（月謝） 初回のみ１回2,500円で体験可能 ●持ち物：筆記用具・ウクレレ(先着１０名まで貸し出し可能）
アロハデトックス＆フラ
2023年11月17日 13:30 – 14:30
10月6・20日、11月17日、12月1・15日(金)13:30～14:30 講師/田中 えり Ohana Eri Hula Studio 「呼吸法」を大切に体内浄化を行い、心とからだの健康増進を図るストレッチとフラのレッスンです。 ●受講料：3,000円(月謝)※初回１回のみ1,500円で体験可
シニアパソコン・スマホ教室
2023年11月20日 13:30 – 14:30
10月16日、11月20日、12月11日(月)13:30～14:30 講師/若林良法 PCUA公認講師 パソコンやスマートフォンのわからないことや困ったところを解決します。 初めての方、ちょっと関心のある方もお待ちしております。 少人数個別対応のクラスです。 ●受講料：1回1,500円 ●持ち物：ノートパソコン、スマホ、筆記用具