カレンダー | カルチャールームはぴふる

1月 – 3月 2024

2024年1月19日 13:30 – 14:30

1月19日、2月2・16日、3月1・15日(金)13:30～14:30 講師/田中えり Ohana Eri Hula Studio 「呼吸法」を大切に体内浄化を行い、心とからだの健康増進を図るストレッチとフラのレッスンです。 ●受講料：3,000円(月謝)※初回１回のみ1,500円で体験可

1月

金

やさしいフラ

2024年1月19日 19:30 – 20:30

1月16・30日、2月6・20日、3月5・19日(火)10:30～11:30 1月19日、2月2・16日、3月1・15日(金)19:30～20:30 講師/田中えり Ohana Eri Hula Studio 笑顔でしなやかに…ハワイの風と音を感じてみんなで楽しく踊りましょう。 ●受講料：3,000円(月謝) ※初回のみ１回1,500円で体験できます。

1月

土

健身太極拳教室

2024年1月27日 10:00 – 11:30

1月13・27日、2月10・17日、3月9・23日(土)10:00～11:30 講師/森本祥隆　極峰拳社指導員　整形外科医師健康体操、気功、武術としても効果のある太極拳を初歩から指導いたします。進度別指導をいたしますので、個人のスピードで学習できます。 ●受講料：1回1,000円 ●持ち物：室内用シューズ、水分補給用ドリンク ※動きやすい格好でご参加ください。

1月

火

やさしいフラ

2024年1月30日 10:30 – 11:30

1月

水

リンパストレッチ＆マッサージ

2024年1月31日 10:00 – 11:30

1月17・31日、2月7・21日、3月6日(水)10:00～11:30 講師/小出万起子 Hawaiian healing Loconuts ロミロミセラピスト深部の筋肉を伸ばすことで、血流とリンパの流れをよくし凝りや冷えを改善。 2人1組でのストレッチとマッサージで、リラックス効果も高まり、免疫力を上げ自律神経を整えていきます。 ※動きやすい服装でご参加ください。 ●受講料：1回1,500円　オイル代300円（初回のみ） ●持ち物：水分補給ドリンク・タオル

2月

木

はじめてのフラ

2024年2月1日 13:30 – 14:30

1月18日、2月1・15・29日、3月7・21日(木)13:30～14:30 講師/田中えり Ohana Eri Hula Studio ハワイの風と音を感じて…ゆったりと基本のステップから楽しみましょう。フラを踊ったことがない方、運動不足の方も、お気軽にご参加ください。 ●受講料：3,000円(月謝)※初回のみ1回1,500円で体験できます。

2月

金

アロハデトックス＆フラ

2024年2月2日 13:30 – 14:30