カルチャールームはぴふる

ロミロミ実践講座

2015年7月28日 19:30 – 21:00

6月9・23日、7月14・28日、8月11・25日、9月8・29日(火) 10:30～12:00 講師/小出万起子ロミロミセラピストハワイ伝統のロミロミマッサージ！！おうちで簡単にできるやり方をレッスンしましょう ●受講料：1回1,000円●教材費：300円(初回オイル代) ●持ち物：バスタオル、タオル、筆記用具、水分補給用ドリンク

7月

シニア対象　病気にならない身体作り

2015年7月28日 22:00 – 23:15

6月9・23日、7月14・28日、8月11・25日、9月8・29日(火)13:00～14:15 講師/小出万起子ＪＦＡ認定スローエアロビック普及員・笑いヨガリーダースローエアロビックで、健康寿命を伸ばすための軽い運動とペアマッサージなど、みんなで楽しい時間を過ごしましょう！！ ●受講料：１回1,000円●持ち物：動きやすい服装、汗ふきタオル、水分補給用ドリンク・室内用シューズ、手ぬぐい

やさしいフラ

2015年8月4日 19:30 – 20:30

6月2・16日、7月7・21日、8月4・18日、9月1・15日(火)10:30～11:30 6月5・19日、7月3・17日、8月7・21日、9月4・18日(金)19:30～20:30 講師/田中えり Sisters Aina Hula Studio 4月から夜間クラスもスタート！！大人気のフラレッスン。ハワイの風と音を感じてみんなで楽しく踊りましょう。 ●受講料：2,500円(月謝) ※初回のみ１回1,250円で体験できます。

アフリカンダンス

2015年8月4日 22:00 – 23:00

6月2・16日、7月7・21日、8月4日、9月1・15日(火)13:00～14:00 講師/土屋エリカアフリカンダンスチームSUNUGAL アフリカの大地を感じるダイナミックなダンスです。子どもから大人まで、太鼓の音に合わせて裸足で思いっきり踊りましょう！！ ●受講料：月謝2,500円 ●持ち物：水分補給用ドリンク ※初回１回のみ1,250円で体験できます。

アロハデトックス＆フラ

2015年8月7日 22:30 – 23:30

6月5・19日、7月3・17日、8月7・21日、9月4・18日(金)13:30～14:30 講師/田中えり Sisters Aina Hula Studio 「呼吸法」を大切に体内浄化を行い、心とからだの健康増進を図るストレッチとフラのレッスンです。 ●受講料：2,000円(月謝)※初回１回のみ1,000円で体験可

やさしいフラ

2015年8月8日 04:30 – 05:30

ロミロミ実践講座

2015年8月11日 19:30 – 21:00

シニア対象　病気にならない身体作り

2015年8月11日 22:00 – 23:15

水

リンパストレッチマッサージ

2015年8月12日 19:00 – 20:30

7月8・22日、8月12・26日、9月9・30日(水)10:00～11:30 講師/鈴木貴子インドネシア政府認定INSTRUCTOR　セラピスト７月　腰痛、ひざ８月　首こり、肩こり、頭痛９月　ぽっこりお腹をへこます ●受講料:1回1,000円 ●持ち物：汗拭きタオル、水分補給用ドリンクセルフリンパストレッチマッサージで気になる症状を改善!!

やさしいフラ

2015年8月18日 19:30 – 20:30

スーパーフードってなに？

2015年8月21日 19:00 – 20:30

7月17日、8月21日、9月18日(金)10:00～11:30 講師/佐々木幸子健康管理士一般指導員・おうちサロンFraise 海外セレブも注目！今話題のスーパーフードについて栄養素や働き、食べ方など学びましょう。 ●受講料：1回1,000円●持ち物：筆記用具

アロハデトックス＆フラ

2015年8月21日 22:30 – 2015年8月22日 00:00

やさしいフラ

2015年8月22日 04:30 – 05:30

季節を楽しむ写真講座　現地集合

2015年8月22日 19:30 – 22:00

7月30日(木)、8月22日、9月26日(土) 10:30～12:00　8月は13:00まで！講師/やさしいカメラ教室airy peco 鈴木のぶひろ　 7月ひまわり畑で記念撮影！集合場所：浜松市西区庄内町 8月 RiccAでランチをおいしく撮影！！集合場所：浜松市中区鴨江3-69-18 9月ガーデンパークで花散歩浜名湖ガーデンパーク第2研修室北駐車場から徒歩5分です。 ●受講料：１回3,000円(お1人～家族)※8月はランチ付3,500円 ●持ち物：デジカメ、スマートフォン

ロミロミ実践講座

2015年8月25日 19:30 – 21:00

シニア対象　病気にならない身体作り

2015年8月25日 22:00 – 23:15

水

リンパストレッチマッサージ

2015年8月26日 19:00 – 20:30

木

やさしいペン字

2015年8月27日 19:00 – 21:00

6月11・25日、7月9・23日、8月27日、9月10・24日(木) 10:00～12:00 講師/安藤繁野日本ペン習字研究会師範自分の字の癖を見つけて直すことにより、きれいで読みやすい「美文字」が書けるようになります。まずは平仮名から！！資格取得も可能なレッスンです。 ●受講料：１回1,200円●教材費：初回1,050円(テキスト代) ●持ち物：ペン・便箋

リラックスヨガ

2015年8月28日 19:00 – 20:30

6月12・26日、7月10・24日、8月28日(金)10:00～11:30 講師/清水麻美　ＩＹＣキレイになるヨガインストラクター養成コース・　　　　　　　ＩＹＣヨガベーシック中級指導者養成コース修了ゆっくりと体を伸ばし動かしていくことで、疲れやストレスを緩和します。呼吸に集中して、しなやかで柔らかな体と心を養いましょう。始めての方もお気軽にご参加いただけます。

基礎から丁寧に☆ベリーダンス超入門

2015年8月29日 05:15 – 06:30

6月12・26日、7月10・24日、8月28日、9月11・25日(金) 20:15～21:30 　講師/MILKY amoferryl所属　神秘的な踊りベリーダンス。世界最古といわれる魅惑のダンスをアラビアンな雰囲気で楽しみましょう。 ●受講料：3,000円(月謝)※初回１回のみ1,500円で体験できます。 ●持ち物：動きやすい格好・水分補給用のドリンク

9月