ポスターボード
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週 
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日程表 
60歳からの健康づくり体操
2015年11月10日 22:00 – 23:15
10月13・27日、11月10・24日、12月8・22日(火)13:00～14:15 講師/小出万起子 JFA認定スローエアロビック普及員・笑いヨガリーダー スローエアロビックで、健康寿命を伸ばすための軽い運動やペアマッサージなど。みんなで楽しい時間を過ごしましょう！！ ●受講料：1回1,000円●持ち物：動きやすい服装、汗拭きタオル、水分補給用ドリンク、室内用シューズ・てぬぐい
リンパストレッチマッサージ
2015年11月11日 19:00 – 20:30
10月14日、11月11・25日、12月9日(水)10:00～11:30 講師/鈴木貴子 インドネシア政府認定INSTRUCTOR セラピスト セルフリンパストレッチマッサージで 気になる症状を改善しましょう。 ●受講料:1回1,000円 ●持ち物：汗拭きタオル、水分補給用
はじめての子どもフラ
2015年11月14日 01:00 – 01:45
9月11・25日、10月9・23日、11月13・27日、12月11・25日(金)16:00～16:45 講師/田中えり Ohana Eri Hula Studio
基礎から丁寧に☆ベリーダンス超入門
2015年11月14日 05:15 – 06:30
9月11・25日、10月9・23日、11月13・27日、12月11・25日(金) 20:15～21:30 講師/MILKY amoferryl所属 神秘的な踊りベリーダンス。 世界最古といわれる魅惑のダンスをアラビアンな雰囲気で楽しみましょう。 ●受講料：3,000円(月謝)※初回１回のみ1,500円で体験できます。 ●持ち物：動きやすい格好・水分補給用のドリンク
初級ベビーマッサージ資格講座
2015年11月16日 18:00 – 21:00
10月19日、11月16日(月)9:00～12:00 ※どちらか1日で取得可能 講師/平野礼香 ロイヤルセラピスト協会認定講師 出産、性別、既婚、未婚の有無にかかわらず赤ちゃんが好きな方どなたでも取得できます。お子様連れOK！！ご自身のご家族とのスキンシップに是非ご活用ください。ティータイム付です。 ●受講料：１回17,000円(教材費・終了証込)
脳トレカルチャー60分
2015年11月16日 22:30 – 23:30
10月5・19日、11月2・16日、12月7・21日(月)13:30～14:30 講師/藤田香津子 脳トレガイド 脳トレを意識したカルチャー講座です。 毎回変わるテーマで、楽しく脳を活性化！笑う・歌う・書く・読む・聞く・作る・描く・味わう日本の四季と旬を感じながら「わくわく」しましょう！ 10/5（月）13：30～ 笑いのチカラ！笑顔で歌おう！！ 教材￥300 10/19（月）13：30～ 思いだし脳トレ「ドリーム号で信州へリンゴ狩りと松茸狩りへ」 教材￥500 11/2（月）13：30～ コトダマのチカラ！元気になる朗読「幸福ホルモン」でしあわせ 教材￥300 11/16（月）13：30～ 世界にひとつ「お菓子の家」をつくろう！ 教材￥800 12/7（月）13：30～ かむチカラ！のみこむチカラ！トレーニング 楽しい早口言葉とチューイング 教材￥400 12/21（月）13：30～ 簡単！お正月の「かわいいフラワーアレンジ」 教材￥800 ●受講料：１回1,000円●教材費：1回300円～800円
アフリカンダンス入門
2015年11月20日 04:30 – 05:30
10月1・15日、11月12・19日、12月3・17日(木)19:30～20:30 講師/土屋エリカ アフリカンダンスチーム イニセアフリカ アフリカの大地を感じるダイナミックなダンスです。太鼓の音に合わせて裸足で思いっきり踊りましょう！！ ●受講料：受講料：1回1,250円 ●持ち物：水分補給用ドリンク
アロハデトックス＆フラ
2015年11月20日 22:30 – 23:30
9月4・18日、10月2・16日、11月6・20日、12月4・18日(金)13:30～14:30 講師/田中 えり Ohana Eri Hula Studio(金)13:30～14:30 「呼吸法」を大切に体内浄化を行い、心とからだの健康増進を図るストレッチとフラのレッスンです。 ●受講料：2,000円(月謝)※初回１回のみ1,000円で体験可
英検5級集中対策講座
2015年11月22日 04:10 – 05:00
10月8・24日、11月5・21日、12月12・24日 1月7・16日19:10～20:00(全8回) 講師/はぴふる英語講師 鈴木 合格に必要な技能をパート別に指導。全8回のレッスンで英検5級合格を目指します。 5級以外のクラスをご希望の方は、お問い合わせください。 ※事前に小テストを実施します。 ●受講料：12,000円 ●教材費：初回テキスト代1,000円程度
60歳からの健康づくり体操
2015年11月24日 22:00 – 23:15
10月13・27日、11月10・24日、12月8・22日(火)13:00～14:15 講師/小出万起子 JFA認定スローエアロビック普及員・笑いヨガリーダー スローエアロビックで、健康寿命を伸ばすための軽い運動やペアマッサージなど。みんなで楽しい時間を過ごしましょう！！ ●受講料：1回1,000円●持ち物：動きやすい服装、汗拭きタオル、水分補給用ドリンク、室内用シューズ・てぬぐい
リンパストレッチマッサージ
2015年11月25日 19:00 – 20:30
10月14日、11月11・25日、12月9日(水)10:00～11:30 講師/鈴木貴子 インドネシア政府認定INSTRUCTOR セラピスト セルフリンパストレッチマッサージで 気になる症状を改善しましょう。 ●受講料:1回1,000円 ●持ち物：汗拭きタオル、水分補給用
アフリカンダンス入門
2015年11月27日 04:30 – 05:30
10月1・15日、11月19・26日、12月3・17日(木)19:30～20:30 講師/土屋エリカ アフリカンダンスチーム イニセアフリカ アフリカの大地を感じるダイナミックなダンスです。太鼓の音に合わせて裸足で思いっきり踊りましょう！！ ●受講料：受講料：1回1,250円 ●持ち物：水分補給用ドリンク
美と健康を目指す太極拳
2015年11月27日 22:30 – 2015年11月28日 00:00
10月23・30日、11月27日、12月11・25日(金)13:30～15:00 講師/松影貴美子 日本武術太極拳連盟 公認A級指導員 動きやすい格好でご参加ください。ゆっくりと伸びやかな太極拳の動作を身に付けることにより、生涯の健康な身体及び体力づくりをめざしています。 入門太極拳、初級太極拳、24式太極拳。 ●受講料：1回1,000円 ●持ち物：上靴(底の薄いもの)、ドリンク
はじめての子どもフラ
2015年11月28日 01:00 – 01:45
9月11・25日、10月9・23日、11月13・27日、12月11・25日(金)16:00～16:45 講師/田中えり Ohana Eri Hula Studio
基礎から丁寧に☆ベリーダンス超入門
2015年11月28日 05:15 – 06:30
9月11・25日、10月9・23日、11月13・27日、12月11・25日(金) 20:15～21:30 講師/MILKY amoferryl所属 神秘的な踊りベリーダンス。 世界最古といわれる魅惑のダンスをアラビアンな雰囲気で楽しみましょう。 ●受講料：3,000円(月謝)※初回１回のみ1,500円で体験できます。 ●持ち物：動きやすい格好・水分補給用のドリンク