カルチャールームはぴふる

ヒーリングヨガ

2016年3月25日 19:00 – 20:15

12月11・25日、1月8・22日、2月12・26日、3月11・25日(金)10:00～11:15 講師/袴田利枝インド中央政府公認ヨーガインストラクター • 日本ヨーガ療法士ゆったりした呼吸で、こころとからだを繋ぎます。リラクゼーション効果、体験してみませんか？ ●受講料:1回1,000円 ●持ち物：タオル、水分補給用ドリンク

3月

美と健康をめざす太極拳

2016年3月25日 22:00 – 23:30

12月11・25日(金)13:30～15:00、1月8・22日、2月12・26日、3月25日(金)13:00～14:30 講師/松影貴美子日本武術太極拳連盟公認A級指導員動きやすい格好でご参加ください。ゆっくりと伸びやかな太極拳の動作を身に付けることにより、生涯の健康な身体及び体力づくりをめざしています。入門太極拳、初級太極拳、24式太極拳。 ●受講料：1回1,000円　●持ち物：上靴(底の薄いもの)、ドリンク

3月

基礎から丁寧に☆ベリーダンス超入門

2016年3月26日 05:15 – 06:30

12月11・25日、1月8・22日、2月12・26日、3月11・25日(金) 20:15～21:30 　講師/MILKY amoferryl所属神秘的な踊りベリーダンス。世界最古といわれる魅惑のダンスをアラビアンな雰囲気で楽しみましょう。 ●受講料：3,000円(月謝)※初回１回のみ1,500円で体験できます。 ●持ち物：動きやすい格好・水分補給用のドリンク

美と健康をめざす太極拳

2016年4月1日 22:00 – 23:00

3月25日、4月1・22日、5月13・27日、6月10・24日(金)13:00～14:30 講師/松影貴美子日本武術太極拳連盟公認A級指導員動きやすい格好でご参加ください。ゆっくりと伸びやかな太極拳の動作を身に付けることにより、生涯の健康な身体及び体力づくりをめざしています。入門太極拳、初級太極拳、24式太極拳。 ●受講料：1回1,000円　●持ち物：上靴(底の薄いもの)、ドリンク

わくわくワイワイお茶あそび♪

2016年4月4日 22:00 – 23:30

4月4日(月)、5月11日(水)13:00～14:30、6月2日(木)10:30～12:00 講師/お茶子(松本陽子)なごみ茶屋主宰　 4月なるほど！お茶の入れ方学び隊！ 5月新茶をまるごと飲んだり食べたりしちゃお！ 6月びっくり！　これがホントの冷茶なんです！ ●受講料：1回1,000円　●教材費：1回500円（季節のお茶菓子付き）

やさしいフラ

2016年4月5日 19:30 – 20:30

3月1・15日、4月5・19日、5月17・31日、6月7・21日(火)10:30～11:30 3月4・18日、4月15日、5月20日、6月3・17日(金)19:30～20:30 講師/田中えり Ohana Eri Hula Studio 大人気のフラレッスン。ハワイの風と音を感じてみんなで楽しく踊りましょう。 ●受講料：2,500円(月謝) ※初回のみ１回1,250円で体験できます。

基礎から丁寧に☆ベリーダンス超入門

2016年4月9日 05:15 – 06:30

3月11・25日、4月8・22日、5月13・27日、6月10・24日(金)20:15～21:30 　講師/MILKY amoferryl所属神秘的な踊りベリーダンス。世界最古といわれる魅惑のダンスをアラビアンな雰囲気で楽しみましょう。 ●受講料：3,000円(月謝)※初回１回のみ1,500円で体験できます。 ●持ち物：動きやすい格好・水分補給用のドリンク

楽しく韓国語　初級

2016年4月11日 19:00 – 20:30

4月11・18日、5月9・23日、6月6・20日(月)10:00～11:30 講師/清水あきよ韓国語教室123하나둘셋主宰韓国語の基礎「ハングル」からスタート‼ あいさつ、自己紹介、ドラマ、歌手、料理♪ 好きなことを韓国語で楽しく話せるようになりましょう。講師は日本人です♪ ●受講料：1,200円　●教材費：1回100円　●持ち物：筆記用具

ロミロミ実践講座

2016年4月12日 19:30 – 21:00

3月8・22日、4月12・26日、5月10・24日、6月14・28日(火)10:30～12:00 講師/小出万起子ロミロミセラピストハワイ伝統のロミロミマッサージ！！おうちで簡単にできるやり方をレッスンしましょう ●受講料：1回1,000円●教材費：300円(初回オイル代) ●持ち物：バスタオル、タオル、筆記用具、水分補給用ドリンク

60歳からの健康づくり体操

2016年4月12日 22:00 – 23:15

3月8・22日、4月12・26日、5月10・24日、6月14・28日(火)13:00～14:15 講師/小出万起子　JFA認定スローエアロビック普及員・笑いヨガリーダースローエアロビックで、健康寿命を伸ばすための軽い運動やペアマッサージなど。みんなで楽しい時間を過ごしましょう！！ ●受講料：1回1,000円●持ち物：動きやすい服装、汗拭きタオル、水分補給用ドリンク、室内用シューズ・てぬぐい

水

リンパストレッチマッサージ

2016年4月13日 19:00 – 20:30

3月9・23日、4月13日、5月11日、6月8・22日(水)10:00～11:30 講師/鈴木貴子インドネシア政府認定INSTRUCTOR　セラピストセルフリンパストレッチマッサージで気になる症状を改善しましょう。 ●受講料:1回1,000円 ●持ち物：汗拭きタオル、水分補給用

水

骨盤体操健康講座　先着10名様

2016年4月13日 22:00 – 23:30

4月13日(水)13:00～14:30 講師/内藤智美日本カイロプラクティック連合会会員骨盤や背骨の歪みが及ぼす影響など、姿勢の大切さをカイロプラクターがわかりやすく解説！！歪みを整える体操もしましょう。動きやすい格好でお越しください。 ●受講料：1回500円 ●持ち物：水分補給ドリンク

木

やさしいペン字・ペン習字

2016年4月14日 19:00 – 21:00

3月10・24日、4月14・28日、5月12・26日、6月9・23日(木)10:00～12:00 講師/安藤繁野日本ペン習字研究会師範自分の字の癖を見つけて直すことにより、きれいで読みやすい「美文字」が書けるようになります。まずは平仮名から！！資格取得も可能なレッスンです。 ●受講料：１回1,200円●教材費：初回1,080円(テキスト代) ●持ち物：ペン・便箋

アロハデトックス＆フラ

2016年4月15日 22:30 – 23:30

3月4・18日、4月15日、5月20日、6月3・17日(金)13:30～14:30 講師/田中えり Ohana Eri Hula Studio 「呼吸法」を大切に体内浄化を行い、心とからだの健康増進を図るストレッチとフラのレッスンです。 ●受講料：2,000円(月謝)※初回１回のみ1,000円で体験可

やさしいフラ

2016年4月16日 04:30 – 05:30

楽しく韓国語　初級

2016年4月18日 19:00 – 20:30

脳トレカルチャー60分

2016年4月18日 22:30 – 23:30

4月18日体験クラス、5月16日、6月20日(月)13:30～14:30 講師/藤田香津子　脳トレガイド旅行に行ったつもり！！空想バス旅行で脳を活性化しましょう。 4月空想の旅～信州　5月空想の旅～京都　6月空想の旅～鎌倉　 ●受講料：1回1,000円(4/18体験レッスン500円)●教材費：1回300円～800円

やさしいフラ

2016年4月19日 19:30 – 20:30

美と健康をめざす太極拳

2016年4月22日 22:00 – 23:30

基礎から丁寧に☆ベリーダンス超入門

2016年4月23日 05:15 – 06:30

ロミロミ実践講座

2016年4月26日 19:30 – 21:00

60歳からの健康づくり体操

2016年4月26日 22:00 – 23:15

木

やさしいペン字・ペン習字

2016年4月28日 19:00 – 21:00

洋書を楽しむ会

2016年4月29日 04:30 – 05:30

4月28日体験クラス19:30～20:30 5月12・26日、6月9・23日(木)19:30～20:30 講師/White Bell Book Club主宰鈴木第2週目は英字新聞のコラムを、第4週目はやさしい物語を読んでいきます。まずは体験クラスにご参加ください。 ●受講料:1回1,000円(４/28 体験レッスン500円) ●持ち物：筆記用具

5月