ポスターボード
月 
週 
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日程表 
ストレッチ＆マッサージ
2017年3月28日 04:30 – 05:45
1月30日、2月27日、3月27日(月) 19:30～20:45 講師/小出万起子 JFA認定スローエアロビック普及員・笑いヨガリーダー ストレッチで体を気持ちよく伸ばしてから、オイルを使って軽くマッサージ。血行をよくすることで冷え性を解消し睡眠の質を改善しましょう。 ●受講料：1回1,000円 ●教材費：初回のみオイル代300円 ※動きやすい服装でご参加ください。 ●持ち物：手ぬぐい・汗拭きタオル・ドリンク
60歳からの健康づくり体操
2017年3月28日 22:00 – 23:15
1月10・24日、2月14・28日、3月14・28日(火)13:00～14:15 講師/小出万起子 JFA認定スローエアロビック普及員・笑いヨガリーダー スローエアロビックで、健康寿命を伸ばすための軽い運動やペアマッサージなど。みんなで楽しい時間を過ごしましょう！！ ●受講料：1回1,000円●持ち物：動きやすい服装、汗拭きタオル、水分補給用ドリンク、室内用シューズ・てぬぐい
お花のフォトフレーム
2017年3月29日 19:00 – 20:00
3月29日(水)10:00～11:00 講師/倉橋美奈 花工房フルリール主宰 フォトフレームを春のお花で飾りましょう。 アートフラワーなのでずっと使えます。 ●受講料：1,000円 ●教材費：800円 ●持ち物：はさみ ＊グルーガンの使用が心配なお子さんは保護者同伴でお願いします。
美と健康をめざす太極拳
2017年3月31日 22:00 – 23:30
1月13・27日、2月10・24日、3月24・31日(金)13:00～14:30 講師/松影貴美子 日本武術太極拳連盟 公認A級指導員 動きやすい格好でご参加ください。ゆっくりと伸びやかな太極拳の動作を身に付けることにより、生涯の健康な身体及び体力づくりをめざしています。 入門太極拳、初級太極拳、24式太極拳。 ●受講料：1回1,000円 ●持ち物：上靴(底の薄いもの)、ドリンク
親子の日常に英語が広がる！！ 親子英会話
2017年4月1日 18:30 – 19:20
4月1・15日、5月20日、6月3・17日(土)9:30～10:20 講師/遠藤さち 親子英語Sunny Baby主宰 絵本の読み聞かせやクラフト、歌やチャンツで身体を動かしながら英語に親しみましょう。 親子で楽しく英語に触れ、お子さまの英語耳を育てませんか？ ●受講料：1回 1,500円 ●持ち物：お子さまとのいつものお出かけセット ●対象：生後１ヵ月から３歳児
手作り石けんのある生活
2017年4月3日 22:00 – 2017年4月4日 00:00
4月3日、5月1日、6月5日(月)13:00～15:00 講師/清水尚美 ＨＳＡ認定ジュニアソーパー 4月 ムズムズ季節のハーブ石鹸 5月 カモミール石鹸 6月 アロエ石鹸 ●受講料:1回1,000円 ●教材費:1回2,500円 ●持ち物：１ℓ牛乳パック、エプロン、マスク、ゴム手袋、筆記用具
リンパストレッチ＆マッサージ
2017年4月5日 19:00 – 20:30
4月5・19日、5月17・31日、6月7・21日(水)10:00～11:30 4月24日、5月22日、6月26日(月)19:30～21:00 講師/小出万起子 Hawaiian healing Loconuts ロミロミセラピスト リンパストレッチとマッサージで筋肉バランスを整え、身体の歪みを改善していきます。 ※動きやすい服装でご参加ください。 ●受講料：1回1,000円 ●持ち物：水分補給ドリンク・タオル
アロハデトックス＆フラ
2017年4月7日 22:30 – 23:30
4月7・21日、5月19日、6月2・16日(金)13:30～14:30 講師/田中 えり Ohana Eri Hula Studio 「呼吸法」を大切に体内浄化を行い、心とからだの健康増進を図るストレッチとフラのレッスンです。 ●受講料：2,000円(月謝)※初回１回のみ1,000円で体験可
絵本で育むキッズアート
2017年4月8日 18:30 – 20:00
4月8日、5月13日、6月10日(土) 9:30～11:00 講師 / 竹山まり子 アートサポートのあ主宰 子供たちの思いが楽しく表現できるようサポート。ドキドキがワクワクに！！楽しいアートで「すき」を「得意」にしよう。 4月 「しろくまちゃんのほっとけーき」 5月 「ぐるんぱのようちえん」 6月 「スイミー」 ●受講料：1回2,000円 ●対象：4歳～小学校低学年
蕎麦打ち教室 お子様のご参加もどうぞ！！
2017年4月10日 19:00 – 21:00
4月10日、5月8日、6月12日(月)10:00～12:00 講師/内山弓子 浜松手打ち蕎麦教室 手打ち蕎麦ＳＯＵ 4月 蕎麦打ち教室と基本の麺つゆの作り方 5月 蕎麦打ち教室と胡桃タレの作り方 6月 蕎麦粉の実験教室 ガレットと蕎麦茶プリン ●受講料：1回1,000円 ●教材費：1回1,500円 ●持ち物：エプロン・三角巾・手拭きタオル・ふきん2枚・持ち帰り容器
楽しくゆっくり韓国語 말하기
2017年4月10日 22:00 – 23:30
4月10・24日、5月8・22日、6月12・26日(月)13:00～14:30 講師/清水あきよ 韓国語教室Wagaya主宰 韓国語を勉強してきたから、もっと話したい‼話せるようになりたい‼韓国語と日本語でゆっくりと進めます。 楽しくおしゃべりしましょう。 ●受講料：1回1,400円 ●持ち物：筆記用具
60歳からの健康づくり体操
2017年4月11日 22:00 – 23:15
4月11・25日、5月9・23日、6月13・27日(火)13:00～14:15 講師/小出万起子 JFA認定スローエアロビック普及員・笑いヨガリーダー スローエアロビックで、健康寿命を伸ばすための軽い運動やペアマッサージなど。みんなで楽しい時間を過ごしましょう！！ ●受講料：1回1,000円●持ち物：動きやすい服装、汗拭きタオル、水分補給用ドリンク、室内用シューズ・てぬぐい
やさしいペン字・ペン習字
2017年4月13日 19:00 – 21:00
４月13・27日、５月11・25日、6月8・22日(木)10:00～12:00 講師/安藤繁野 日本ペン習字研究会師範 自分の字の癖を見つけて直すことにより、きれいで読みやすい「美文字」が書けるようになります。まずは平仮名から！！ ●受講料：１回1,200円●教材費：初回1,080円(テキスト代) ●持ち物：ペン・便箋