カルチャールームはぴふる

身体バランスケア！！リンパストレッチ＆マッサージ

2017年12月26日 04:30 – 06:00

10月4・18日、11月1・29日、12月6・20日(水)10:00～11:30 10月23日、11月27日、12月25日(月)19:30～21:00 講師/小出万起子 Hawaiian healing Loconuts ロミロミセラピストリンパストレッチとマッサージで筋肉バランスを整え、身体の歪みを改善していきます。 ※動きやすい服装でご参加ください。 ●受講料：1回1,000円　 ●持ち物：水分補給ドリンク・タオル

12月

60歳からの健康づくり体操

2017年12月26日 22:00 – 23:15

10月10・24日、11月7・28日、12月12・26日(火)13:00～14:15 講師/小出万起子　JFA認定スローエアロビック普及員・笑いヨガリーダースローエアロビックで、健康寿命を伸ばすための軽い運動やペアマッサージなど。みんなで楽しい時間を過ごしましょう！！ ●受講料：1回1,000円●持ち物：動きやすい服装、汗拭きタオル、水分補給用ドリンク、室内用シューズ・てぬぐい

12月

書初めを書こう！！

2017年12月27日 18:30 – 20:30

12月27日(水)9:30～10:30・10:30～11:30 講師/安藤繁野お正月を迎える前に、冬休みの課題の書初めをみんなで書きましょう！！ ●受講料：1回1,200円 ●持ち物：お習字道具、書初め用紙

６０歳からの健康づくり体操

2018年1月9日 22:00 – 23:15

1月9・23日、2月13・27日、3月13・27日(火)13:00～14:15 講師/小出万起子　JFA認定スローエアロビック普及員・笑いヨガリーダースローエアロビックで、健康寿命を伸ばすための軽い運動やペアマッサージなど。みんなで楽しい時間を過ごしましょう！！ ●受講料：1回1,000円●持ち物：動きやすい服装、汗拭きタオル、水分補給用ドリンク、室内用シューズ・てぬぐい

おんがくひろば

2018年1月10日 19:00 – 20:00

1月10・24日、2月14・28日、3月14日(水)10:00～11:00 講師/藤田知美国立音楽大学ピアノ科卒業リトミック研究センター認定講師・おもちゃインストラクター感性豊かな幼児期にお母さんと一緒に音楽の基本を楽しく学びましょう。 ●受講料：1回1,000円●教材費：1回250円 ●対象：0カ月～3歳児

金

はじめてのZUMBA®体験

2018年1月12日 19:30 – 20:15

1 月12 日( 金)10:30 ～ 11:15 講師/福屋ゆみフィットネスインストラクター　ラテン音楽が好きな方集まれ！楽しく身体を動かす事が目的です細かいことは気にしない！思いっきり楽しんで気持ちよく汗を流しましょう。はじめての方対象、体験レッスンです。 ●受講料：1回 1,000円　●持ち物：室内用シューズ・タオル・ドリンク

はじめての子どもフラ

2018年1月13日 01:30 – 02:15

1月12・26日、2月9・23日、3月9・23日(金)　16:30～17:15 講師/田中えり Ohana Eri Hula Studio ハワイの風と音を感じて、ゆったりとみんなで楽しくフラを踊りましょう！！対象は幼稚園から小学生です。 ●受講料：2,500円(月謝)初回1回のみ1,250円で体験できます。

ベリーダンス超入門

2018年1月13日 05:15 – 06:30

1月12・26日、2月9・23日、3月9・23日(金)　20:15～21:30 講師/MILKY amoferryl所属　神秘的な踊りベリーダンス。世界最古といわれる魅惑のダンスをアラビアンな雰囲気で楽しみましょう。 ●受講料：3,000円(月謝)※初回１回のみ1,500円で体験できます。 ●持ち物：動きやすい格好・水分補給用のドリンク

よくわかる算数教室

2018年1月13日 18:00 – 19:00

1月13・20・27日、2月3・10・17日、3月3・10・17日(土)9:00～10:00 講師/加藤恵子　宿題、予習や復習を丁寧に少人数個別方式で補習。まずは無料体験レッスンにお越しください。 ●受講料：月謝3,600円 ●対象：幼稚園～小学生

絵本で育むキッズアート

2018年1月13日 18:30 – 20:00

1月13日、2月10日、3月10日(土) 9:30～11:00 講師 / 竹山まり子　アートサポートのあ主宰子供たちの思いが楽しく表現できるようサポート。ドキドキがワクワクに！！楽しいアートで「すき」を「得意」にしよう。 10月　「おつきさまってどんなあじ」 11月　「ばばばあちゃんのやきいもたいかい」 12月　「まどからのおくりもの」 ●受講料：1回2,000円 ●対象：4歳～小学校低学年

やさしいフラ

2018年1月16日 19:30 – 20:30

1月16・30日、2月6・20日、3月20日(火)10:30～11:30 1月19日、2月2・16日、3月16・30日(金)19:30～20:30 講師/田中えり Ohana Eri Hula Studio 大人気のフラレッスン。ハワイの風と音を感じてみんなで楽しく踊りましょう。 ●受講料：2,500円(月謝) ※初回のみ１回1,250円で体験できます。

歌って脳トレ60分

2018年1月16日 22:30 – 23:30

1月16日、2月20日、3月20日(火)13:30～14:30 講師/藤田香津子　脳トレガイドリズムに合わせてノリノリ、詩情を回想して、懐かしいメロディーを歌いましょう。 ●受講料：1回1,000円　 ●教材費：1回200円程度

リンパストレッチ＆マッサージ

2018年1月17日 19:00 – 20:30

1月17・31日、2月7・21日、3月7日(水)10:00～11:30 1月22日、2月26日、3月26日(月)19:30～21:00 講師/小出万起子 Hawaiian healing Loconuts ロミロミセラピストリンパストレッチとマッサージで筋肉バランスを整え、身体の歪みを改善していきます。 ※動きやすい服装でご参加ください。 ●受講料：1回1,000円　 ●持ち物：水分補給ドリンク・タオル

木

親子英会話

2018年1月18日 22:30 – 23:20

1月18日、2月1・15日、3月1・15日(木)13:30～14:20 講師/遠藤さち　親子英会話Sunny Baby主宰　絵本、歌、チャンツ、クラフトなどを通し、５感を使って身体を動かしながら、親子で楽しんで英語を身につけませんか？ Phonicsも取り入れたレッスンで、美しい発音も目指します。 ●受講料：1回 1,500円　●持ち物：お子さまとのいつものお出かけセット ●対象：1歳半から３歳頃

金

ZUMBA®

2018年1月19日 19:30 – 20:30

1月19日、2月16日、3月16日(金)10:30～11:30 講師/福屋ゆみフィットネスインストラクター　世界各国のリズムにのせて、　楽しく簡単にエクササイズできるフィットネスパーティーです。一緒に楽しく踊りましょう。 ●受講料：1回 1,500円　●持ち物：室内用シューズ・タオル・ドリンク

金

アロハデトックス＆フラ

2018年1月19日 22:30 – 23:30

1月19日、2月2・16日、3月16・30日(金)13:30～14:30 講師/田中えり Ohana Eri Hula Studio 「呼吸法」を大切に体内浄化を行い、心とからだの健康増進を図るストレッチとフラのレッスンです。 ●受講料：2,000円(月謝)※初回１回のみ1,000円で体験可

やさしいフラ

2018年1月20日 04:30 – 05:30

よくわかる算数教室

2018年1月20日 18:00 – 19:00

月

FAT BURNING トレーニング

2018年1月22日 22:00 – 23:00

1月22日、2月19日、3月5・１9日(月)13:00～14:00 講師/ 加茂衣未フィットネスケアトレーナー、健康運動実践指導者、 A-yoga インストラクター年齢と共に落ちる基礎代謝をup させ、　より若々しいスタイルを手に入れます！　まずは、お正月に溜め込んだ脂肪をノックアウトです！ ●受講料：1回1,000円 ●持ち物：室内シューズ、水分補給用1L以上、汗拭きタオル、あればヨガマット

リンパストレッチ＆マッサージ

2018年1月23日 04:30 – 06:00

60歳からの健康づくり体操

2018年1月23日 22:00 – 23:15

おんがくひろば

2018年1月24日 19:00 – 20:00

木

かんたん！骨盤体操

2018年1月25日 22:00 – 23:00

1月25日、2月22日、3月22日(木)13:00～14:00 講師/内藤智美日本カイロプラクティック連合会会員ゴムバンドを使って骨盤、背骨のゆがみを整える簡単な体操です。骨盤やゆがみについてなどの健康講座付き。 ●受講料：1回1,000円 (ゴムバンド貸出1回200円)　　　　　 ●持ち物：水分補給ドリンク　※動きやすい格好でご参加ください。