カルチャールームはぴふる

60歳からの健康づくり体操

2018年11月27日 22:00 – 23:15

10月9・23日、11月13・27日、12月１１・25日(火)13:00～14:15 講師/小出万起子　JFA認定スローエアロビック普及員・笑いヨガリーダースローエアロビックで、健康寿命を伸ばすための軽い運動やペアマッサージなど。みんなで楽しい時間を過ごしましょう！！ ●受講料：1回1,000円●持ち物：動きやすい服装、汗拭きタオル、水分補給用ドリンク、室内用シューズ・てぬぐい

11月

おんがくひろば

2018年11月28日 19:00 – 20:00

10月10・24日、11月14・28日、12月12・26日(水)10:00～11:00 講師/藤田知美国立音楽大学ピアノ科卒業リトミック研究センター認定講師・おもちゃインストラクター感性豊かな幼児期にお母さんと一緒に音楽の基本を楽しく学びましょう。 ●受講料：1回1,000円●教材費：1回250円 ●対象：0カ月～3歳児

はじめての子どもフラ

2018年12月1日 01:30 – 02:15

10月12・26日、11月9・30日、12月14日(金)16:30～17:15 講師/田中えり Ohana Eri Hula Studio ハワイの風と音を感じて、ゆったりとみんなで楽しくフラを踊りましょう！！対象は幼稚園から小学生です。 ●受講料：2,500円(月謝)初回1回のみ1,250円で体験できます。

やさしいフラ

2018年12月4日 19:30 – 20:30

10月2・16日、11月6・20日、12月4・18日(火)10:30～11:30 10月5・19日、11月2・16日、12月7・21日(金)19:30～20:30 講師/田中えり Ohana Eri Hula Studio 大人気のフラレッスン。ハワイの風と音を感じてみんなで楽しく踊りましょう。 ●受講料：2,500円(月謝) ※初回のみ１回1,250円で体験できます。

リンパストレッチ＆マッサージ

2018年12月5日 19:00 – 20:30

アロハデトックス＆フラ

2018年12月7日 22:30 – 23:30

10月5・19日、11月2・16日、12月7・21日(金)13:30～14:30 講師/田中えり Ohana Eri Hula Studio 「呼吸法」を大切に体内浄化を行い、心とからだの健康増進を図るストレッチとフラのレッスンです。 ●受講料：2,000円(月謝)※初回１回のみ1,000円で体験可

やさしいフラ

2018年12月8日 04:30 – 05:30

絵本で育むキッズアート

2018年12月8日 18:30 – 20:00

10月13日、11月10日、12月8日(土) 9:30～11:00 講師 / 竹山まり子　アートサポートのあ主宰絵本の読み聞かせから広がる想像の世界を、絵や工作で自由に表現。『想像』力と『創造』力を育みましょう。手ぶらで参加！！各回ごと作品を持ち帰ります。 ●受講料：1回2,000円 ●対象：4歳～小学校低学年

月

はぴふるうたごえひろば

2018年12月10日 22:00 – 23:00

10月15日・11月19日、12月10日(月)13:00～14:00 懐かしいあの頃の名曲、演歌やポップスなど…カラオケに合わせてみんなで楽しく歌いましょう！！ ●参加費：1回1,000円　ドリンク付き

60歳からの健康づくり体操

2018年12月11日 22:00 – 23:15

おんがくひろば

2018年12月12日 19:00 – 20:00

木

親子英会話

2018年12月13日 22:30 – 23:20

はじめての子どもフラ

2018年12月15日 01:30 – 02:15

ロゼット作り体験

2018年12月15日 23:00 – 2018年12月16日 00:00

12月15日(土)14:00～15:00 講師/石津暁香ロゼット認定講師お子さんと一緒にリボンや布を選んでオリジナルのロゼット作りませんか。ママバックや幼稚園バックに着けたら可愛いこと間違いなし！！ ●受講料：1,000円 ●教材費：1個500円

やさしいフラ

2018年12月18日 19:30 – 20:30

脳トレ

2018年12月18日 22:00 – 23:00

10月16日、11月20日、12月18日(火)13:00～14:00 講師/藤田香津子　脳トレガイドリズムに合わせてノリノリ、詩情を回想して、懐かしいメロディーを歌いましょう。 ●受講料：1回1,000円　 ●教材費：1回200円程度

ノルディックウォーク

2018年12月18日 23:30 – 2018年12月19日 00:15

10月16日、11月20日、12月18日（火）14：30～15：15 講師 / 藤田香津子　全日本ノルディック・ウォーク連盟公認指導員 ●受講料：1回1,000円　 ●持ち物：ポール(レンタル300円)、室内シューズ、ドリンク、タオル

リンパストレッチ＆マッサージ

2018年12月19日 19:00 – 20:30

ZUMABA®

2018年12月21日 19:30 – 20:30

10月19日、11月16日、12月21日(金)10:30～11:30 講師/福屋ゆみフィットネスインストラクター　世界各国のリズムにのせて、　楽しく簡単にエクササイズできるフィットネスパーティーです。一緒に楽しく踊りましょう。 ●受講料：1回 1,500円　　●持ち物：室内用シューズ・タオル・ドリンク

アロハデトックス＆フラ

2018年12月21日 22:30 – 23:30

やさしいフラ

2018年12月22日 04:30 – 05:30

60歳からの健康づくり体操

2018年12月25日 22:00 – 23:15

冬休みチャレンジアート

2018年12月26日 22:00 – 2018年12月27日 00:00

12月26日(月)13:00～15:00 講師 /竹山まり子（アートサポートのあ主宰、女子美術大学卒）学校や幼稚園の冬休みの課題の絵にチャレンジししましょう。 ●受講料：1回 1,500円（４つ切り画用紙は教室で用意） ●持ち物：課題の要項がわかるもの、鉛筆、消しゴム、絵の具セット、クレヨン、黒の油性ペン　 ●対象：幼稚園～

書初め講座

2018年12月29日 18:30 – 20:30

12月29日(土)9:30～11:30 講師 /柳澤治美冬休みの課題の書初めを、みんなで一緒に仕上げましょう。 ※学校で配布された書初めのお手本と、練習用シートをご持参ください。 ●受講料：1,500円 ●持ち物：習字の道具、紙、課題の要項がわかるもの ※汚れても良い服装でお越しください。

月

心と身体の深呼吸　アロマヨガ

2019年1月7日 22:00 – 23:00

1月7・28日、2月4・25日、3月4・18日(月)13:00～14:00 講師/宮津美江アロマヨガ心呼吸ゆったりした呼吸と動きで行うヨガです。心地よい香りは鼻呼吸を意識しやすくして自然と深い呼吸に導きます。心と身体を気持ちよくほぐしていきましょう。 ●受講料：1回1,300円 ●持ち物：フェイスタオル、水分補給用ドリンク、ヨガマット(ある方) ※動きやすい服装でお越しください

６０歳からの健康づくり体操

2019年1月8日 22:00 – 23:15

1月8・22日、2月12・26日、3月12・26日(火)13:00～14:15 講師/小出万起子　JFA認定スローエアロビック普及員・笑いヨガリーダー健康寿命を伸ばすための軽い運動やスローエアロビックなど、無理なく気持ちよく体を動かしましょう ●受講料：1回1,000円●持ち物：動きやすい服装、汗拭きタオル、水分補給用ドリンク、室内用シューズ・てぬぐい

おんがくひろば

2019年1月9日 19:00 – 20:00

1月9・23日、2月13日、3月13日(水)10:00～11:00 講師/藤田知美国立音楽大学ピアノ科卒業リトミック研究センター認定講師・おもちゃインストラクター感性豊かな幼児期にお母さんと一緒に音楽の基本を楽しく学びましょう。 ●受講料：1回1,000円●教材費：1回250円 ●対象：0カ月～3歳児