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10月 – 12月 2019

ノルディック・ウォーク
2019年10月15日 23:30 – 2019年10月16日 00:15
ノルディック・ウォーク
10月15日、11月19日、12月17日(火)14:30~15:15 講師 / 藤田香津子 全日本ノルディック・ウォーク連盟公認指導員 膝・腰の負担を減らしながらの新しい筋トレ! 2本のポールを使って、転倒防止と正しい姿勢のための、身体にやさしいプログラムです。 ●受講料:1回1,000円  ●持ち物:ポール(レンタル300円)、室内シューズ、ドリンク、タオル
リンパストレッチ&マッサージ
2019年10月16日 19:00 – 20:30
リンパストレッチ&マッサージ
10月2・16日、11月6・20日、12月4・18日(水)10:00~11:30 講師/小出万起子 Hawaiian healing Loconuts ロミロミセラピスト リンパストレッチとマッサージで筋肉バランスを整え、身体の歪みを改善していきます。 ※動きやすい服装でご参加ください。 ●受講料:1回1,000円 オイル代300円(初回のみ) ●持ち物:水分補給ドリンク・タオル
健康けん玉教室
2019年10月17日 22:30 – 23:30
健康けん玉教室
10月3・17日、11月7・21日、12月5・26日(木)13:30~14:30 講師/はなけん 昔懐かしい「けん玉」で、健康づくりはじめませんか?慣れてきたらけん玉検定にもチャレンジ!!子どもから大人どなたでもご参加いただけます。 ●受講料:1回1,000円   ●持ち物:けん玉(無料レンタルあり)、水分補給用ドリンク
ZUMBA®
2019年10月18日 19:30 – 20:30
ZUMBA®
10月18日、11月15日、12月20日(金)10:30~11:30 講師/福屋ゆみ フィットネスインストラクター   世界各国のリズムにのせて、 楽しく簡単にエクササイズできるフィットネスパーティーです。 一緒に楽しく踊りましょう。 ●受講料:1回 1,500円  ●持ち物:室内用シューズ・タオル・ドリンク
アロハデトクス&フラ
2019年10月18日 22:30 – 23:30
アロハデトクス&フラ
10月4・18日、11月1・15日、12月6・20日(金)13:30~14:30 講師/田中 えり Ohana Eri Hula Studio 「呼吸法」を大切に体内浄化を行い、心とからだの健康増進を図るストレッチとフラのレッスンです。 ●受講料:2,000円(月謝)※初回1回のみ1,000円で体験可
やさしいフラ
2019年10月19日 04:30 – 05:30
やさしいフラ
10月1・15日、11月5・19日、12月3・17日(火)10:30~11:30 10月4・18日、11月1・15日、12月6・20日(金)19:30~20:30 講師/田中えり Ohana Eri Hula Studio 大人気のフラレッスン。ハワイの風と音を感じてみんなで楽しく踊りましょう。 ●受講料:2,500円(月謝) ※初回のみ1回1,250円で体験できます。
はぴふるうたごえひろば
2019年10月21日 22:00 – 23:00
はぴふるうたごえひろば
10月21日、11月18日、12月16日(月)13:00~14:00 懐かしいあの頃の名曲、演歌やポップスなど…カラオケに合わせてみんなで楽しく歌いましょう!! ●参加費:1回1,000円 ドリンク付き
60歳からの健康づくり体操
2019年10月22日 22:00 – 23:15
60歳からの健康づくり体操
10月8・22日、11月12・26日、12月10・24日(火)13:00~14:15 講師/小出万起子  JFA認定スローエアロビック普及員・笑いヨガリーダー 健康寿命を伸ばすための軽い運動やスローエアロビックなど、無理なく気持ちよく体を動かしましょう ●受講料:1回1,000円●持ち物:動きやすい服装、汗拭きタオル、水分補給用ドリンク、室内用シューズ・てぬぐい
はじめての子どもフラ
2019年10月26日 01:30 – 02:15
はじめての子どもフラ
10月11・25日、11月8・22日、12月13・27日(金)16:30~17:15 講師/田中えり Ohana Eri Hula Studio ハワイの風と音を感じて、ゆったりとみんなで楽しくフラを踊りましょう!! 対象は幼稚園から小学生です。 ●受講料:2,500円(月謝)初回1回のみ1,250円で体験できます。
アロハデトックス&フラ
2019年11月1日 22:30 – 23:30
アロハデトックス&フラ
10月4・18日、11月1・15日、12月6・20日(金)13:30~14:30 講師/田中 えり Ohana Eri Hula Studio 「呼吸法」を大切に体内浄化を行い、心とからだの健康増進を図るストレッチとフラのレッスンです。 ●受講料:2,000円(月謝)※初回1回のみ1,000円で体験可
やさしいフラ
2019年11月2日 04:30 – 05:30
やさしいフラ
10月1・15日、11月5・19日、12月3・17日(火)10:30~11:30 10月4・18日、11月1・15日、12月6・20日(金)19:30~20:30 講師/田中えり Ohana Eri Hula Studio 大人気のフラレッスン。ハワイの風と音を感じてみんなで楽しく踊りましょう。 ●受講料:2,500円(月謝) ※初回のみ1回1,250円で体験できます。
やさしいフラ
2019年11月5日 19:30 – 20:30
やさしいフラ
10月1・15日、11月5・19日、12月3・17日(火)10:30~11:30 10月4・18日、11月1・15日、12月6・20日(金)19:30~20:30 講師/田中えり Ohana Eri Hula Studio 大人気のフラレッスン。ハワイの風と音を感じてみんなで楽しく踊りましょう。 ●受講料:2,500円(月謝) ※初回のみ1回1,250円で体験できます。
リンパストレッチ&マッサージ
2019年11月6日 19:00 – 20:30
リンパストレッチ&マッサージ
10月2・16日、11月6・20日、12月4・18日(水)10:00~11:30 講師/小出万起子 Hawaiian healing Loconuts ロミロミセラピスト リンパストレッチとマッサージで筋肉バランスを整え、身体の歪みを改善していきます。 ※動きやすい服装でご参加ください。 ●受講料:1回1,000円 オイル代300円(初回のみ) ●持ち物:水分補給ドリンク・タオル
健康けん玉教室
2019年11月7日 22:30 – 23:30
健康けん玉教室
10月3・17日、11月7・21日、12月5・26日(木)13:30~14:30 講師/はなけん 昔懐かしい「けん玉」で、健康づくりはじめませんか?慣れてきたらけん玉検定にもチャレンジ!!子どもから大人どなたでもご参加いただけます。 ●受講料:1回1,000円   ●持ち物:けん玉(無料レンタルあり)、水分補給用ドリンク
はじめての子どもフラ
2019年11月9日 01:30 – 02:15
はじめての子どもフラ
10月11・25日、11月8・22日、12月13・27日(金)16:30~17:15 講師/田中えり Ohana Eri Hula Studio ハワイの風と音を感じて、ゆったりとみんなで楽しくフラを踊りましょう!! 対象は幼稚園から小学生です。 ●受講料:2,500円(月謝)初回1回のみ1,250円で体験できます。
60歳からの健康づくり体操
2019年11月12日 22:00 – 23:15
60歳からの健康づくり体操
10月8・22日、11月12・26日、12月10・24日(火)13:00~14:15 講師/小出万起子  JFA認定スローエアロビック普及員・笑いヨガリーダー 健康寿命を伸ばすための軽い運動やスローエアロビックなど、無理なく気持ちよく体を動かしましょう ●受講料:1回1,000円●持ち物:動きやすい服装、汗拭きタオル、水分補給用ドリンク、室内用シューズ・てぬぐい
ZUMBA®
2019年11月15日 19:30 – 20:30
ZUMBA®
10月18日、11月15日、12月20日(金)10:30~11:30 講師/福屋ゆみ フィットネスインストラクター   世界各国のリズムにのせて、 楽しく簡単にエクササイズできるフィットネスパーティーです。 一緒に楽しく踊りましょう。 ●受講料:1回 1,500円  ●持ち物:室内用シューズ・タオル・ドリンク
アロハデトックス&フラ
2019年11月15日 22:30 – 2019年11月16日 00:00
アロハデトックス&フラ
10月4・18日、11月1・15日、12月6・20日(金)13:30~14:30 講師/田中 えり Ohana Eri Hula Studio 「呼吸法」を大切に体内浄化を行い、心とからだの健康増進を図るストレッチとフラのレッスンです。 ●受講料:2,000円(月謝)※初回1回のみ1,000円で体験可
やさしいフラ
2019年11月16日 04:30 – 05:30
やさしいフラ
10月1・15日、11月5・19日、12月3・17日(火)10:30~11:30 10月4・18日、11月1・15日、12月6・20日(金)19:30~20:30 講師/田中えり Ohana Eri Hula Studio 大人気のフラレッスン。ハワイの風と音を感じてみんなで楽しく踊りましょう。 ●受講料:2,500円(月謝) ※初回のみ1回1,250円で体験できます。
はぴふる うたごえひろば
2019年11月18日 22:00 – 23:00
はぴふる うたごえひろば
10月21日、11月18日、12月16日(月)13:00~14:00 懐かしいあの頃の名曲、演歌やポップスなど…カラオケに合わせてみんなで楽しく歌いましょう!! ●参加費:1回1,000円 ドリンク付き
やさしいフラ
2019年11月19日 19:30 – 20:30
やさしいフラ
10月1・15日、11月5・19日、12月3・17日(火)10:30~11:30 10月4・18日、11月1・15日、12月6・20日(金)19:30~20:30 講師/田中えり Ohana Eri Hula Studio 大人気のフラレッスン。ハワイの風と音を感じてみんなで楽しく踊りましょう。 ●受講料:2,500円(月謝) ※初回のみ1回1,250円で体験できます。
歌って脳トレ60分
2019年11月19日 22:00 – 23:00
歌って脳トレ60分
10月15日 、11月19日、12月17日(火)13:00~14:00 講師/藤田香津子 脳トレガイド リズムに合わせてノリノリ、詩情を回想して、懐かしいメロディーを歌いましょう。 ●受講料:1回1,000円  ●教材費:1回200円程度
ノルディック・ウォーク
2019年11月19日 23:30 – 2019年11月20日 00:15
ノルディック・ウォーク
10月15日、11月19日、12月17日(火)14:30~15:15 講師 / 藤田香津子 全日本ノルディック・ウォーク連盟公認指導員 膝・腰の負担を減らしながらの新しい筋トレ! 2本のポールを使って、転倒防止と正しい姿勢のための、身体にやさしいプログラムです。 ●受講料:1回1,000円  ●持ち物:ポール(レンタル300円)、室内シューズ、ドリンク、タオル
リンパストレッチ&マッサージ
2019年11月20日 19:00 – 20:30
リンパストレッチ&マッサージ
10月2・16日、11月6・20日、12月4・18日(水)10:00~11:30 講師/小出万起子 Hawaiian healing Loconuts ロミロミセラピスト リンパストレッチとマッサージで筋肉バランスを整え、身体の歪みを改善していきます。 ※動きやすい服装でご参加ください。 ●受講料:1回1,000円 オイル代300円(初回のみ) ●持ち物:水分補給ドリンク・タオル
健康けん玉教室
2019年11月21日 22:30 – 23:30
健康けん玉教室
10月3・17日、11月7・21日、12月5・26日(木)13:30~14:30 講師/はなけん 昔懐かしい「けん玉」で、健康づくりはじめませんか?慣れてきたらけん玉検定にもチャレンジ!!子どもから大人どなたでもご参加いただけます。 ●受講料:1回1,000円   ●持ち物:けん玉(無料レンタルあり)、水分補給用ドリンク
はじめての子どもフラ
2019年11月23日 01:30 – 02:15
はじめての子どもフラ
10月11・25日、11月8・22日、12月13・27日(金)16:30~17:15 講師/田中えり Ohana Eri Hula Studio ハワイの風と音を感じて、ゆったりとみんなで楽しくフラを踊りましょう!! 対象は幼稚園から小学生です。 ●受講料:2,500円(月謝)初回1回のみ1,250円で体験できます。
60歳からの健康づくり体操
2019年11月26日 22:00 – 23:15
60歳からの健康づくり体操
10月8・22日、11月12・26日、12月10・24日(火)13:00~14:15 講師/小出万起子  JFA認定スローエアロビック普及員・笑いヨガリーダー 健康寿命を伸ばすための軽い運動やスローエアロビックなど、無理なく気持ちよく体を動かしましょう ●受講料:1回1,000円●持ち物:動きやすい服装、汗拭きタオル、水分補給用ドリンク、室内用シューズ・てぬぐい
やさしいフラ
2019年12月3日 19:30 – 20:30
やさしいフラ
10月1・15日、11月5・19日、12月3・17日(火)10:30~11:30 10月4・18日、11月1・15日、12月6・20日(金)19:30~20:30 講師/田中えり Ohana Eri Hula Studio 大人気のフラレッスン。ハワイの風と音を感じてみんなで楽しく踊りましょう。 ●受講料:2,500円(月謝) ※初回のみ1回1,250円で体験できます。
リンパストレッチ&マッサージ
2019年12月4日 19:00 – 20:30
リンパストレッチ&マッサージ
10月2・16日、11月6・20日、12月4・18日(水)10:00~11:30 講師/小出万起子 Hawaiian healing Loconuts ロミロミセラピスト リンパストレッチとマッサージで筋肉バランスを整え、身体の歪みを改善していきます。 ※動きやすい服装でご参加ください。 ●受講料:1回1,000円 オイル代300円(初回のみ) ●持ち物:水分補給ドリンク・タオル
健康けん玉教室
2019年12月5日 22:30 – 23:30
健康けん玉教室
10月3・17日、11月7・21日、12月5・26日(木)13:30~14:30 講師/はなけん 昔懐かしい「けん玉」で、健康づくりはじめませんか?慣れてきたらけん玉検定にもチャレンジ!!子どもから大人どなたでもご参加いただけます。 ●受講料:1回1,000円   ●持ち物:けん玉(無料レンタルあり)、水分補給用ドリンク