カレンダー | カルチャールームはぴふる

3月 – 5月 2020

3月

月

はぴふる　うたごえひろば

2020年3月16日 22:00 – 23:00

1月20日、2月10日、3月16日(月)13:00～14:00 懐かしいあの頃の名曲、演歌やポップスなど…カラオケに合わせてみんなで楽しく歌いましょう！！ ●参加費：1回1,000円　ドリンク付き

3月

火

やさしいフラ

2020年3月17日 19:30 – 20:30

1月7・21日、2月4・18日、3月3・17日(火)10:30～11:30 1月17・31日、2月7・21日、3月6・20日(金)19:30～20:30 講師/田中えり Ohana Eri Hula Studio 大人気のフラレッスン。ハワイの風と音を感じてみんなで楽しく踊りましょう。 ●受講料：2,500円(月謝) ※初回のみ１回1,250円で体験できます。

3月

火

歌って脳トレ６０分

2020年3月17日 22:00 – 23:00

1月21日、2月18日、3月17日(火)13:00～14:00 講師/藤田香津子　脳トレガイドリズムに合わせてノリノリ、詩情を回想して、懐かしいメロディーを歌いましょう。 ●受講料：1回1,000円　 ●教材費：1回200円程度

3月

火

呼吸で整えるカラダと脳トレ

2020年3月17日 23:30 – 2020年3月18日 00:15

1月21日、2月18日、3月17日(火)14：30～15：15 講師 / 藤田香津子　全日本ノルディック・ウォーク連盟公認指導員ロングブレスを意識し、呼吸と体幹を鍛え、血流を良くする室内ノルディックで、脳も　イキイキ！！椅子に座ってのトレーニングも可能です。 ●受講料：1回1,000円　（先着８名様） ●持ち物：ポール(レンタル500円)、5本指ソックス、ドリンク、タオル

3月

水

リンパストレッチ＆マッサージ

2020年3月18日 19:00 – 20:30

1月15・29日、2月5・19日、3月4・18日(水)10:00～11:30 講師/小出万起子 Hawaiian healing Loconuts ロミロミセラピストリンパストレッチとマッサージで筋肉バランスを整え、身体の歪みを改善していきます。 ※動きやすい服装でご参加ください。 ●受講料：1回1,000円　オイル代300円（初回のみ） ●持ち物：水分補給ドリンク・タオル

3月

水

ハーブで楽しむ手作りの暮らし

2020年3月18日 22:30 – 2020年3月19日 00:00

1月15日、2月19日、3月 18日(水)13:30～15:00 講師/横井理恵子ハーブSOU〜蒼主宰ハーブの効能と活用法を学びます。（ハーブティーとお菓子付き） 1月柚子の香りを楽しむお鍋の季節に柚子ポン酢作り 2月花粉症対策のお洗濯アロマ柔軟剤作り 3月春うらら女子力アップ桜色のリップバーム作り ●受講料：1回1,000円 ●教材費：1回2,000円 ●持ち物：筆記用具

3月

木

健康けん玉教室

2020年3月19日 22:30 – 23:30

1月16・30日、2月6・20日、3月5・19日(木)13:30～14:30 講師/はなけん昔懐かしい「けん玉」で、健康づくりはじめませんか？慣れてきたらけん玉検定にもチャレンジ！！子どもから大人どなたでもご参加いただけます。 ●受講料:1回1,000円　 ●持ち物：けん玉(無料レンタルあり)、水分補給用ドリンク

3月

金

アロハデトックス＆フラ

2020年3月20日 22:30 – 23:30

1月17・31日、2月7・21日、3月6・20日(金)13:30～14:30 講師/田中えり Ohana Eri Hula Studio 「呼吸法」を大切に体内浄化を行い、心とからだの健康増進を図るストレッチとフラのレッスンです。 ●受講料：2,000円(月謝)※初回１回のみ1,000円で体験可

3月

土

やさしいフラ

2020年3月21日 04:30 – 05:30

3月

火

60歳からの健康づくり体操

2020年3月24日 22:00 – 23:15

1月14・28日、2月11・25日、3月10・24日(火)13:00～14:15 講師/小出万起子　JFA認定スローエアロビック普及員・笑いヨガリーダー健康寿命を伸ばすための軽い運動やスローエアロビックなど、無理なく気持ちよく体を動かしましょう ●受講料：1回1,000円●持ち物：動きやすい服装、汗拭きタオル、水分補給用ドリンク、室内用シューズ・てぬぐい

4月

水

リンパストレッチ＆マッサージ

2020年4月1日 19:00 – 20:30

4月1・15日、5月20日、6月3・17日(水)10:00～11:30 講師/小出万起子 Hawaiian healing Loconuts ロミロミセラピストリンパストレッチとマッサージで筋肉バランスを整え、身体の歪みを改善していきます。 ※動きやすい服装でご参加ください。 ●受講料：1回1,000円　オイル代300円（初回のみ） ●持ち物：水分補給ドリンク・タオル

4月

木

健康けん玉教室

2020年4月2日 22:30 – 23:30

4月2・16日、5月7・21日、6月4・18日(木)13:30～14:30 講師/はなけん昔懐かしい「けん玉」で、健康づくりはじめませんか？慣れてきたらけん玉検定にもチャレンジ！！子どもから大人どなたでもご参加いただけます。 ●受講料:1回1,000円　 ●持ち物：けん玉(無料レンタルあり)、水分補給用ドリンク

4月

金

アロハデトックス＆フラ

2020年4月3日 22:30 – 23:30

4月3・17日、5月1・15日、6月5・19日(金)13:30～14:30 講師/田中えり Ohana Eri Hula Studio 「呼吸法」を大切に体内浄化を行い、心とからだの健康増進を図るストレッチとフラのレッスンです。 ●受講料：2,000円(月謝)※初回１回のみ1,000円で体験可

4月

土

やさしいフラ

2020年4月4日 04:30 – 05:30

4月7・21日、5月19日、6月2・16・30日(火)10:30～11:30 4月3・17日、5月1・15日、6月5・19日(金)19:30～20:30 講師/田中えり Ohana Eri Hula Studio 大人気のフラレッスン。ハワイの風と音を感じてみんなで楽しく踊りましょう。 ●受講料：2,500円(月謝) ※初回のみ１回1,250円で体験できます。

4月

火

やさしいフラ

2020年4月7日 19:30 – 20:30

4月

火

60歳からの健康づくり体操

2020年4月14日 22:00 – 23:15

4月14・28日、5月12・26日、6月9・23日(火)13:00～14:15 講師/小出万起子　JFA認定スローエアロビック普及員・笑いヨガリーダー健康寿命を伸ばすための軽い運動やスローエアロビックなど、無理なく気持ちよく体を動かしましょう ●受講料：1回1,000円●持ち物：動きやすい服装、汗拭きタオル、水分補給用ドリンク、室内用シューズ・てぬぐい

4月

水

リンパストレッチ＆マッサージ

2020年4月15日 19:00 – 20:30

4月

木

健康けん玉教室

2020年4月16日 22:30 – 23:30

4月

金

ZUMABA®

2020年4月17日 19:30 – 20:30

4月17日、5月22日、6月19日(金)10:30～11:30 講師/福屋ゆみフィットネスインストラクター　世界各国のリズムにのせて、　楽しく簡単にエクササイズできるフィットネスパーティーです。一緒に楽しく踊りましょう。 ●受講料：1回 1,500円　　●持ち物：室内用シューズ・タオル・ドリンク

4月

金

アロハデトックス＆フラ

2020年4月17日 22:30 – 23:30

4月

土

やさしいフラ

2020年4月18日 04:30 – 05:30

4月

火

やさしいフラ

2020年4月21日 19:30 – 20:30

4月

火

歌って脳トレ60分

2020年4月21日 22:00 – 23:00

4月21日、5月19日、6月16日(火)13:00～14:00 講師/藤田香津子　脳トレガイドリズムに合わせてノリノリ、詩情を回想して、懐かしいメロディーを歌いましょう。 ●受講料：1回1,000円　 ●教材費：1回200円程度

4月

火

呼吸で整えるカラダと脳トレ60分

2020年4月21日 23:30 – 2020年4月22日 00:15

4月21日、5月19日、6月16日(火)14：30～15：15 講師 / 藤田香津子　全日本ノルディック・ウォーク連盟公認指導員ロングブレスを意識し、呼吸と体幹を鍛え、血流を良くする室内ノルディックで、脳も　イキイキ！！椅子に座ってのトレーニングも可能です。 ●受講料：1回1,000円　（先着８名様） ●持ち物：ポール(レンタル500円)、5本足指ソックス、ドリンク、タオル

4月

火

60歳からの健康づくり体操

2020年4月28日 22:00 – 23:15