カレンダー | カルチャールームはぴふる

6月 – 8月 2020

2020年6月5日 22:30 – 23:30

4月3・17日、5月1・15日、6月5・19日(金)13:30～14:30 講師/田中えり Ohana Eri Hula Studio 「呼吸法」を大切に体内浄化を行い、心とからだの健康増進を図るストレッチとフラのレッスンです。 ●受講料：2,000円(月謝)※初回１回のみ1,000円で体験可

6月

土

やさしいフラ

2020年6月6日 04:30 – 05:30

4月7・21日、5月19日、6月2・16・30日(火)10:30～11:30 4月3・17日、5月1・15日、6月5・19日(金)19:30～20:30 講師/田中えり Ohana Eri Hula Studio 大人気のフラレッスン。ハワイの風と音を感じてみんなで楽しく踊りましょう。 ●受講料：2,500円(月謝) ※初回のみ１回1,250円で体験できます。

6月

火

60歳からの健康づくり体操

2020年6月9日 22:00 – 23:15

4月14・28日、5月12・26日、6月9・23日(火)13:00～14:15 講師/小出万起子　JFA認定スローエアロビック普及員・笑いヨガリーダー健康寿命を伸ばすための軽い運動やスローエアロビックなど、無理なく気持ちよく体を動かしましょう ●受講料：1回1,000円●持ち物：動きやすい服装、汗拭きタオル、水分補給用ドリンク、室内用シューズ・てぬぐい

6月

火

やさしいフラ

2020年6月16日 19:30 – 20:30

6月

火

歌って脳トレ60分

2020年6月16日 23:10 – 2020年6月17日 00:10

6月16日(火)14:10～15:10 講師/藤田香津子　脳トレガイドリズムに合わせてノリノリ、詩情を回想して、懐かしいメロディーを歌いましょう。 ●受講料：1回1,000円　 ●教材費：1回200円程度

6月

火

呼吸で整えるカラダと脳トレ

2020年6月16日 23:30 – 2020年6月17日 00:15

4月21日、5月19日、6月16日(火)14：30～15：15 講師 / 藤田香津子　全日本ノルディック・ウォーク連盟公認指導員ロングブレスを意識し、呼吸と体幹を鍛え、血流を良くする室内ノルディックで、脳も　イキイキ！！椅子に座ってのトレーニングも可能です。 ●受講料：1回1,000円　（先着８名様） ●持ち物：ポール(レンタル500円)、5本足指ソックス、ドリンク、タオル

6月

水

リンパストレッチ＆マッサージ

2020年6月17日 19:00 – 20:30

4月1・15日、5月20日、6月3・17日(水)10:00～11:30 講師/小出万起子 Hawaiian healing Loconuts ロミロミセラピストリンパストレッチとマッサージで筋肉バランスを整え、身体の歪みを改善していきます。 ※動きやすい服装でご参加ください。 ●受講料：1回1,000円　オイル代300円（初回のみ） ●持ち物：水分補給ドリンク・タオル

6月

木

健康けん玉教室

2020年6月18日 22:30 – 23:30

4月2・16日、5月7・21日、6月4・18日(木)13:30～14:30 講師/はなけん昔懐かしい「けん玉」で、健康づくりはじめませんか？慣れてきたらけん玉検定にもチャレンジ！！子どもから大人どなたでもご参加いただけます。 ●受講料:1回1,000円　 ●持ち物：けん玉(無料レンタルあり)、水分補給用ドリンク

6月

金

ZUMBA®

2020年6月19日 19:30 – 20:30

4月17日、5月22日、6月19日(金)10:30～11:30 講師/福屋ゆみフィットネスインストラクター　世界各国のリズムにのせて、　楽しく簡単にエクササイズできるフィットネスパーティーです。一緒に楽しく踊りましょう。 ●受講料：1回 1,500円　　●持ち物：室内用シューズ・タオル・ドリンク

6月

金

アロハデトックス＆フラ

2020年6月19日 22:30 – 23:30

6月

土

やさしいフラ

2020年6月20日 04:30 – 05:30

6月

火

60歳からの健康づくり体操

2020年6月23日 22:00 – 23:15

6月

火

やさしいフラ

2020年6月30日 19:30 – 20:30

7月

水

身体バランスケア！リンパストレッチ＆マッサージ

2020年7月1日 19:00 – 20:30

7月1・15日、8月5・19日、9月2・16日(水)10:00～11:30 講師/小出万起子 Hawaiian healing Loconuts ロミロミセラピストリンパストレッチとマッサージで筋肉バランスを整え、身体の歪みを改善していきます。 ※動きやすい服装でご参加ください。 ●受講料：1回1,000円　オイル代300円（初回のみ） ●持ち物：水分補給ドリンク・タオル

7月

木

健康けん玉教室

2020年7月2日 22:30 – 23:30

7月2・16日、8月6日、9月3・17日(木)13:30～14:30 講師/はなけん昔懐かしい「けん玉」で、健康づくりはじめませんか？慣れてきたらけん玉検定にもチャレンジ！！子どもから大人どなたでもご参加いただけます。 ●受講料:1回1,000円　 ●持ち物：けん玉(無料レンタルあり)、水分補給用ドリンク

7月

金

アロハデトックス＆フラ

2020年7月3日 22:30 – 23:30

7月3・17日、8月7・21日、9月4・18日(金)13:30～14:30 講師/田中えり Ohana Eri Hula Studio 「呼吸法」を大切に体内浄化を行い、心とからだの健康増進を図るストレッチとフラのレッスンです。 ●受講料：2,500円(月謝)※初回１回のみ1,250円で体験可

7月

土

やさしいフラ

2020年7月4日 04:30 – 05:30

7月7・21日、8月4・18日、9月1・15日(火)10:30～11:30 7月3・17日、8月7・21日、9月4・18日(金)19:30～20:30 講師/田中えり Ohana Eri Hula Studio 大人気のフラレッスン。ハワイの風と音を感じてみんなで楽しく踊りましょう。 ●受講料：2,500円(月謝) ※初回のみ１回1,250円で体験できます。

7月

月

アロマでウィルス対策

2020年7月6日 22:00 – 23:30

7月6日、8月3 日、9月14 日(月)13:00～14:30 講師/清水尚美　sina主宰 7月　アロマスプレー 8月　アロマボディーソープ 9月　アロマクリーム ●受講料:2,000円 ●持ち物:筆記用具

7月

火

やさしいフラ

2020年7月7日 19:30 – 20:30

7月

火

60歳からの健康づくり体操

2020年7月14日 22:30 – 23:45

7月14・28日、8月4・25日、9月8・29日(火)13:30～14:45 講師/小出万起子　JFA認定スローエアロビック普及員・笑いヨガリーダー健康寿命を伸ばすための軽い運動やスローエアロビックなど、無理なく気持ちよく体を動かしましょう ●受講料：1回1,000円●持ち物：動きやすい服装、汗拭きタオル、水分補給用ドリンク、室内用シューズ・てぬぐい

7月

水

身体バランスケア！リンパストレッチ＆マッサージ

2020年7月15日 19:00 – 20:30