カルチャールームはぴふる

いきいき健康体操

2023年2月28日 13:30 – 14:45

1月17・31日、2月14・28日、3月14・28日(火)13:30～14:45 講師/小出万起子　JFA認定スローエアロビック普及員・笑いヨガリーダー認知症予防のための脳トレやゲーム、軽運動などで楽しく体を動かして脳を活性化！若返りをはかりましょう。 ●受講料：1回1,000円 ●持ち物：動きやすい服装、汗拭きタオル、水分補給用ドリンク、室内用シューズ、てぬぐい

水

リンパストレッチ＆マッサージ

2023年3月1日 10:00 – 11:30

1月11・25日、2月1・15日、3月1・15日(水)10:00～11:30 講師/小出万起子 Hawaiian healing Loconuts ロミロミセラピストリンパストレッチとマッサージで筋肉バランスを整え、身体の歪みを改善していきます。 ※動きやすい服装でご参加ください。 ●受講料：1回1,000円　オイル代300円（初回のみ） ●持ち物：水分補給ドリンク・タオル

水

初めての三線教室

2023年3月1日 13:30 – 14:45

1月18日、2月1・22日、3月1・22日(水)13:30～14:45 講師/ 与勝玲依　沖縄伝統芸能研究所紫蘭主宰ゆったり、個人のペースに合わせてお伝えします。童謡・ポップスから民謡まで。三線の音色に癒されながら、一緒に楽しく唄いましょう。 ●受講料：5,000円（月謝）※初回のみ1回2,500円で体験可 ●持ち物：三線(お持ちでない方はご相談ください。)

ソープ＆フルーツカービング

2023年3月2日 09:30 – 12:00

1月19日、2月2・16日、3月2・16日(木)9:30～12:00 講師/衣笠睦子　カービング教室PATTANA 果物や石鹸に彫刻するタイの伝統工芸。ナイフ１本で綺麗なお花を咲かせます♡ ●受講料：1回2,700円～(石鹸・ケース込み) ●教材費：ナイフ800円(初回のみ無料でお貸しします) ●持ち物：お手拭、お持ち帰り用袋、必要な方は眼鏡

ハワイアンウクレレ

2023年3月2日 10:00 – 11:00

1月12・26日、2月2・16日、3月2・16日(木)10:00～11:00 講師 /ＴａｋａＴｉｋｉｓウクレレ主宰フラソングを中心に、ゆっくり丁寧にお伝えします。また曲はハワイ語なので、その曲の意味も含めレッスンしていきます。ウクレレ未経験の方大歓迎です。 ●受講料： 5,000 円（月謝）初回のみ１回2,500円で体験可能 ●持ち物：筆記用具・ウクレレ(先着１０名まで貸し出し可能）

はじめてのハワイアンウクレレ

2023年3月2日 11:10 – 12:10

1月12・26日、2月2・16日、3月2・16日(木)11:10～12:10 講師 /ＴａｋａＴｉｋｉｓウクレレ主宰ウクレレ未経験の方の新クラスです。フラソングを中心に、ゆっくり丁寧にお伝えします。また曲はハワイ語なので、その曲の意味も含めレッスンしていきます。 ●受講料： 5,000 円（月謝）初回のみ１回2,500円で体験可能 ●持ち物：筆記用具・ウクレレ(先着１０名まで貸し出し可能）

はじめてのフラ

2023年3月2日 13:30 – 14:30

1月19日、2月2・16日、3月2・16日(木)13:30～14:30 講師/田中えり Ohana Eri Hula Studio ハワイの風と音を感じて…ゆったりと基本のステップから楽しみましょう。フラを踊ったことがない方、運動不足の方も、お気軽にご参加ください。 ●受講料：3,000円(月謝)※初回のみ1回1,500円で体験できます。

アロハデトックス＆フラ

2023年3月3日 13:30 – 14:30

1月20日、2月3・17日、3月3・17日(金)13:30～14:30 講師/田中えり Ohana Eri Hula Studio 「呼吸法」を大切に体内浄化を行い、心とからだの健康増進を図るストレッチとフラのレッスンです。 ●受講料：3,000円(月謝)※初回１回のみ1,500円で体験可

やさしいフラ

2023年3月3日 19:30 – 20:30

1月10・24日、2月7・21日、3月7・28日(火)10:30～11:30 1月20日、2月3・17日、3月3・17日(金)19:30～20:30 講師/田中えり Ohana Eri Hula Studio 大人気のフラレッスン。ハワイの風と音を感じてみんなで楽しく踊りましょう。 ●受講料：3,000円(月謝) ※初回のみ１回1,500円で体験できます。

月

レザークラフト

2023年3月6日 09:30 – 12:00

1月23・30日、2月6・20日、3月6・20日(月)9:30～12:00 講師/平田明子 AKI.leather&crafts主宰本革を使い、デザイン・カラーすべてオリジナルな作品を作りましょう。 ●受講料：1回1,500円 ●持ち物：エプロン、筆記用具 ●教材費：10,000円程度(選ぶ革・サイズにより変わります)

月

編み物・卓上手織り

2023年3月6日 10:00 – 12:00

1月23日、2月6・20日、3月6・20日(月)10:00～12:00 講師/鈴木好世　鈴木ニットルーム主宰バッグやランチョンマットなど基本から丁寧にレッスンします。手編みは、肩も脇も接がない方法でオリジナルのセーターができます。 ●受講料：1回 1,500円 ●教材費：1,000円程度～。 ●持ち物：織機(購入可能)・かぎ針・筆記用具

やさしいフラ

2023年3月7日 10:30 – 11:30

ガーデニング

2023年3月7日 13:00 – 14:30

1月10日、2月7日、3月7日(火) 13:00～14:30 講師/岡本直樹直香園芸 1月多肉植物の寄せ植え作り 2月早春の寄せ植え作り 3月春の寄せ植え作り ●受講料：1回1,500円 ●持ち物：タオル、筆記用具 ●教材費：2,000円～。1月は直径12cm程度、2月・3月は直径30cm　程度の鉢の持ち込み可。。

クラフトバンド

2023年3月9日 10:00 – 12:30

1月12日、2月 9日、3月9日(木)10:00～12:30 午前クラス 10:00～12:30 講師/岡本悦子クラフトバンドエコロジー協会認定講師小物やバッグなどみんなで楽しく作りましょう。体験随時受付中!! ●受講料：1回1,500円 ●教材費：1作品1,500円程度 ●持ち物：木工用ボンド(速乾)、洗濯バサミ、はさみ、鉛筆、定規、マスキングテープ

クラフトバンド

2023年3月9日 13:00 – 15:30

1月12日、2月 9日、3月9日(木)13:00〜15:30 午後クラス13:00〜15:30 講師/岡本悦子クラフトバンドエコロジー協会認定講師小物やバッグなどみんなで楽しく作りましょう。体験随時受付中!! ●受講料：1回1,500円 ●教材費：1作品1,500円程度 ●持ち物：木工用ボンド(速乾)、洗濯バサミ、はさみ、鉛筆、定規、マスキングテープ

陶芸手びねり

2023年3月9日 13:00 – 14:30

1月12日、2月9日、3月9日(木)13:00～14:30 講師/若林良法　RAKUICHI陶器工房茶碗、皿、花瓶、置物など…世界でたった1つのオリジナル作品を創りましょう。 ●受講料：1回1,000円 ●教材費：1回1,500円(粘土・焼き上げ代) ●持ち物：エプロン、タオル

ソープ＆フルーツカービング

2023年3月10日 09:30 – 12:00

1月13日、2月10日、3月10日(金)9:30～12:00 講師/衣笠睦子　カービング教室PATTANA 果物や石鹸に彫刻するタイの伝統工芸。ナイフ１本で綺麗なお花を咲かせます♡ ●受講料：1回2,700円～(石鹸・ケース込み) ●教材費：ナイフ800円(初回のみ無料でお貸しします) ●持ち物：お手拭、お持ち帰り用袋、必要な方は眼鏡

はじめての子どもフラ

2023年3月10日 16:30 – 17:15

1月13・27日、2月10・24日、3月10・24日(金)16:30～17:15 講師/田中えり Ohana Eri Hula Studio ハワイの風と音を感じて、ゆったりとみんなで楽しくフラを踊りましょう！！対象は幼稚園から小学生です。 ●受講料：3,000円(月謝)初回1回のみ1,500円で体験できます。

土

健身太極拳

2023年3月11日 10:00 – 11:30

いきいき健康体操

2023年3月14日 13:30 – 14:45

水

リンパストレッチ＆マッサージ

2023年3月15日 10:00 – 11:30

ソープ＆フルーツカービング

2023年3月16日 09:30 – 12:00

ハワイアンウクレレ

2023年3月16日 10:00 – 11:00

はじめてのハワイアンウクレレ

2023年3月16日 11:10 – 12:10

はじめてのフラ

2023年3月16日 13:30 – 14:30

アロハデトックス＆フラ

2023年3月17日 13:30 – 14:30

やさしいフラ

2023年3月17日 19:30 – 20:30