カレンダー

3月 – 5月 2023

3月
7
火
やさしいフラ
2023年3月7日 10:30 – 11:30
やさしいフラ
1月10・24日、2月7・21日、3月7・28日(火)10:30～11:30 1月20日、2月3・17日、3月3・17日(金)19:30～20:30 講師/田中えり Ohana Eri Hula Studio 大人気のフラレッスン。ハワイの風と音を感じてみんなで楽しく踊りましょう。 ●受講料：3,000円(月謝) ※初回のみ１回1,500円で体験できます。
3月
11
土
健身太極拳
2023年3月11日 10:00 – 11:30
健身太極拳
1月21・28日、2月4・25日、3月11・25日(土)10:00～11:30 講師/森本祥隆　極峰拳社指導員　整形外科医師 健康体操、気功、武術としても効果の ある太極拳を初歩から指導いたします。進度別指導をいたしますので、個人のスピードで学習できます。 ●受講料：1回1,000円 ●持ち物：室内用シューズ、 水分補給用ドリンク ※動きやすい格好でご参加ください。
3月
14
火
いきいき健康体操
2023年3月14日 13:30 – 14:45
いきいき健康体操
1月17・31日、2月14・28日、3月14・28日(火)13:30～14:45 講師/小出万起子 　JFA認定スローエアロビック普及員・笑いヨガリーダー 認知症予防のための脳トレやゲーム、軽運動などで楽しく体を動かして脳を活性化！若返りをはかりましょう。 ●受講料：1回1,000円 ●持ち物：動きやすい服装、汗拭きタオル、 水分補給用ドリンク、室内用シューズ、てぬぐい
3月
15
水
リンパストレッチ＆マッサージ
2023年3月15日 10:00 – 11:30
リンパストレッチ＆マッサージ
1月11・25日、2月1・15日、3月1・15日(水)10:00～11:30 講師/小出万起子 Hawaiian healing Loconuts ロミロミセラピスト リンパストレッチとマッサージで筋肉バランスを整え、身体の歪みを改善していきます。 ※動きやすい服装でご参加ください。 ●受講料：1回1,000円　オイル代300円（初回のみ） ●持ち物：水分補給ドリンク・タオル
3月
16
木
はじめてのフラ
2023年3月16日 13:30 – 14:30
はじめてのフラ
1月19日、2月2・16日、3月2・16日(木)13:30～14:30 講師/田中 えり Ohana Eri Hula Studio ハワイの風と音を感じて…ゆったりと 基本のステップから楽しみましょう。 フラを踊ったことがない方、運動不足の方も、お気軽にご参加ください。 ●受講料：3,000円(月謝)※初回のみ1回1,500円で体験できます。
3月
17
金
アロハデトックス＆フラ
2023年3月17日 13:30 – 14:30
アロハデトックス＆フラ
1月20日、2月3・17日、3月3・17日(金)13:30～14:30 講師/田中 えり Ohana Eri Hula Studio 「呼吸法」を大切に体内浄化を行い、心とからだの健康増進を図るストレッチとフラのレッスンです。 ●受講料：3,000円(月謝)※初回１回のみ1,500円で体験可
3月
17
金
やさしいフラ
2023年3月17日 19:30 – 20:30
やさしいフラ
1月10・24日、2月7・21日、3月7・28日(火)10:30～11:30 1月20日、2月3・17日、3月3・17日(金)19:30～20:30 講師/田中えり Ohana Eri Hula Studio 大人気のフラレッスン。ハワイの風と音を感じてみんなで楽しく踊りましょう。 ●受講料：3,000円(月謝) ※初回のみ１回1,500円で体験できます。
3月
25
土
健身太極拳
2023年3月25日 10:00 – 11:30
健身太極拳
1月21・28日、2月4・25日、3月11・25日(土)10:00～11:30 講師/森本祥隆　極峰拳社指導員　整形外科医師 健康体操、気功、武術としても効果の ある太極拳を初歩から指導いたします。進度別指導をいたしますので、個人のスピードで学習できます。 ●受講料：1回1,000円 ●持ち物：室内用シューズ、 水分補給用ドリンク ※動きやすい格好でご参加ください。
3月
27
月
春休みけん玉教室
2023年3月27日 13:30 – 14:30
春休みけん玉教室
3月27日(月)13:30～14:30 講師/はなけん けん玉先生と一緒にいろいろな技に　チャレンジしてみよう！！ 子どもから大人どなたでもご参加いただけます。 ●受講料：1回1,000円 ●持ち物：けん玉(無料レンタルあり)、水分補給用ドリンク
3月
28
火
やさしいフラ
2023年3月28日 10:30 – 11:30
やさしいフラ
1月10・24日、2月7・21日、3月7・28日(火)10:30～11:30 1月20日、2月3・17日、3月3・17日(金)19:30～20:30 講師/田中えり Ohana Eri Hula Studio 大人気のフラレッスン。ハワイの風と音を感じてみんなで楽しく踊りましょう。 ●受講料：3,000円(月謝) ※初回のみ１回1,500円で体験できます。
3月
28
火
いきいき健康体操
2023年3月28日 13:30 – 14:45
いきいき健康体操
1月17・31日、2月14・28日、3月14・28日(火)13:30～14:45 講師/小出万起子 　JFA認定スローエアロビック普及員・笑いヨガリーダー 認知症予防のための脳トレやゲーム、軽運動などで楽しく体を動かして脳を活性化！若返りをはかりましょう。 ●受講料：1回1,000円 ●持ち物：動きやすい服装、汗拭きタオル、 水分補給用ドリンク、室内用シューズ、てぬぐい
4月
4
火
やさしいフラ
2023年4月4日 10:30 – 11:30
やさしいフラ
4月4・18日、5月16・30日、6月6・20日(火)10:30～11:30 講師/田中えり Ohana Eri Hula Studio 笑顔でしなやかに…ハワイの風と音を感じてみんなで楽しく踊りましょう。 ●受講料：3,000円(月謝) ※初回のみ１回1,500円で体験できます。
4月
5
水
リンパストレッチ＆マッサージ
2023年4月5日 10:00 – 11:30
リンパストレッチ＆マッサージ
4月5・19日、5月17・31日、6月7・21日(水)10:00～11:30 講師/小出万起子 Hawaiian healing Loconuts ロミロミセラピスト 深部の筋肉を伸ばすことで、血流と リンパの流れをよくし凝りや冷えを改善。 2人1組でのストレッチとマッサージで、 リラックス効果も高まり、免疫力を上げ 自律神経を整えていきます。 ※動きやすい服装でご参加ください。 ●受講料：1回1,500円　オイル代300円（初回のみ） ●持ち物：水分補給ドリンク・タオル
4月
6
木
はじめてのフラ
2023年4月6日 13:30 – 14:30
はじめてのフラ
4月6・20日、5月18日、6月1・15・29日(木)13:30～14:30 講師/田中 えり Ohana Eri Hula Studio ハワイの風と音を感じて…ゆったりと 基本のステップから楽しみましょう。 フラを踊ったことがない方、運動不足の方も、お気軽にご参加ください。 ●受講料：3,000円(月謝)※初回のみ1回1,500円で体験できます。
4月
7
金
アロハデトックス＆フラ
2023年4月7日 13:30 – 14:30
アロハデトックス＆フラ
4月7・21日、5月19日、6月2・16・30日(金)13:30～14:30 講師/田中 えり Ohana Eri Hula Studio 「呼吸法」を大切に体内浄化を行い、心とからだの健康増進を図るストレッチとフラのレッスンです。 ●受講料：3,000円(月謝)※初回１回のみ1,500円で体験可
4月
7
金
やさしいフラ
2023年4月7日 19:30 – 20:30
やさしいフラ
4月7・21日、5月19日、6月2・16・30日(金)19:30～20:30 講師/田中えり Ohana Eri Hula Studio 笑顔でしなやかに…ハワイの風と音を感じてみんなで楽しく踊りましょう。 ●受講料：3,000円(月謝) ※初回のみ１回1,500円で体験できます。
4月
8
土
健身太極拳教室
2023年4月8日 10:00 – 11:30
健身太極拳教室
4月8・22日、5月13・20日、6月10・24日(土)10:00～11:30 講師/森本祥隆　極峰拳社指導員　整形外科医師 健康体操、気功、武術としても効果の ある太極拳を初歩から指導いたします。進度別指導をいたしますので、個人のスピードで学習できます。 ●受講料：1回1,000円 ●持ち物：室内用シューズ、 水分補給用ドリンク ※動きやすい格好でご参加ください。
4月
11
火
いきいき健康体操
2023年4月11日 13:30 – 14:30
いきいき健康体操
4月11・25日、5月9・23・30日、6月13・27日(火)13:30～14:30 講師/小出万起子 　JFA認定スローエアロビック普及員・笑いヨガリーダー 認知症予防のための脳トレやゲーム、軽運動などで楽しく体を動かして脳を活性化！若返りをはかりましょう。 ●受講料：1回1,200円 ●持ち物：動きやすい服装、汗拭きタオル、 水分補給用ドリンク、室内用シューズ、てぬぐい
4月
18
火
やさしいフラ
2023年4月18日 10:30 – 11:30
やさしいフラ
4月4・18日、5月16・30日、6月6・20日(火)10:30～11:30 講師/田中えり Ohana Eri Hula Studio 笑顔でしなやかに…ハワイの風と音を感じてみんなで楽しく踊りましょう。 ●受講料：3,000円(月謝) ※初回のみ１回1,500円で体験できます。
4月
19
水
リンパストレッチ＆マッサージ
2023年4月19日 10:00 – 11:30
リンパストレッチ＆マッサージ
4月5・19日、5月17・31日、6月7・21日(水)10:00～11:30 講師/小出万起子 Hawaiian healing Loconuts ロミロミセラピスト 深部の筋肉を伸ばすことで、血流と リンパの流れをよくし凝りや冷えを改善。 2人1組でのストレッチとマッサージで、 リラックス効果も高まり、免疫力を上げ 自律神経を整えていきます。 ※動きやすい服装でご参加ください。 ●受講料：1回1,500円　オイル代300円（初回のみ） ●持ち物：水分補給ドリンク・タオル
4月
20
木
はじめてのフラ
2023年4月20日 13:30 – 14:30
はじめてのフラ
4月6・20日、5月18日、6月1・15・29日(木)13:30～14:30 講師/田中 えり Ohana Eri Hula Studio ハワイの風と音を感じて…ゆったりと 基本のステップから楽しみましょう。 フラを踊ったことがない方、運動不足の方も、お気軽にご参加ください。 ●受講料：3,000円(月謝)※初回のみ1回1,500円で体験できます。
4月
21
金
アロハデトックス＆フラ
2023年4月21日 13:30 – 14:30
アロハデトックス＆フラ
4月7・21日、5月19日、6月2・16・30日(金)13:30～14:30 講師/田中 えり Ohana Eri Hula Studio 「呼吸法」を大切に体内浄化を行い、心とからだの健康増進を図るストレッチとフラのレッスンです。 ●受講料：3,000円(月謝)※初回１回のみ1,500円で体験可
4月
21
金
やさしいフラ
2023年4月21日 19:30 – 20:30
やさしいフラ
4月7・21日、5月19日、6月2・16・30日(金)19:30～20:30 講師/田中えり Ohana Eri Hula Studio 笑顔でしなやかに…ハワイの風と音を感じてみんなで楽しく踊りましょう。 ●受講料：3,000円(月謝) ※初回のみ１回1,500円で体験できます。
4月
22
土
健身太極拳教室
2023年4月22日 10:00 – 11:30
健身太極拳教室
4月8・22日、5月13・20日、6月10・24日(土)10:00～11:30 講師/森本祥隆　極峰拳社指導員　整形外科医師 健康体操、気功、武術としても効果の ある太極拳を初歩から指導いたします。進度別指導をいたしますので、個人のスピードで学習できます。 ●受講料：1回1,000円 ●持ち物：室内用シューズ、 水分補給用ドリンク ※動きやすい格好でご参加ください。
4月
25
火
いきいき健康体操
2023年4月25日 13:30 – 14:30
いきいき健康体操
4月11・25日、5月9・23・30日、6月13・27日(火)13:30～14:30 講師/小出万起子 　JFA認定スローエアロビック普及員・笑いヨガリーダー 認知症予防のための脳トレやゲーム、軽運動などで楽しく体を動かして脳を活性化！若返りをはかりましょう。 ●受講料：1回1,200円 ●持ち物：動きやすい服装、汗拭きタオル、 水分補給用ドリンク、室内用シューズ、てぬぐい
5月
9
火
いきいき健康体操
2023年5月9日 13:30 – 14:30
いきいき健康体操
4月11・25日、5月9・23・30日、6月13・27日(火)13:30～14:30 講師/小出万起子 　JFA認定スローエアロビック普及員・笑いヨガリーダー 認知症予防のための脳トレやゲーム、軽運動などで楽しく体を動かして脳を活性化！若返りをはかりましょう。 ●受講料：1回1,200円 ●持ち物：動きやすい服装、汗拭きタオル、 水分補給用ドリンク、室内用シューズ、てぬぐい
5月
13
土
健身太極拳教室
2023年5月13日 10:00 – 11:30
健身太極拳教室
4月8・22日、5月13・20日、6月10・24日(土)10:00～11:30 講師/森本祥隆　極峰拳社指導員　整形外科医師 健康体操、気功、武術としても効果の ある太極拳を初歩から指導いたします。進度別指導をいたしますので、個人のスピードで学習できます。 ●受講料：1回1,000円 ●持ち物：室内用シューズ、 水分補給用ドリンク ※動きやすい格好でご参加ください。
5月
16
火
やさしいフラ
2023年5月16日 10:30 – 11:30
やさしいフラ
4月4・18日、5月16・30日、6月6・20日(火)10:30～11:30 講師/田中えり Ohana Eri Hula Studio 笑顔でしなやかに…ハワイの風と音を感じてみんなで楽しく踊りましょう。 ●受講料：3,000円(月謝) ※初回のみ１回1,500円で体験できます。
5月
17
水
リンパストレッチ＆マッサージ
2023年5月17日 10:00 – 11:30
リンパストレッチ＆マッサージ
4月5・19日、5月17・31日、6月7・21日(水)10:00～11:30 講師/小出万起子 Hawaiian healing Loconuts ロミロミセラピスト 深部の筋肉を伸ばすことで、血流と リンパの流れをよくし凝りや冷えを改善。 2人1組でのストレッチとマッサージで、 リラックス効果も高まり、免疫力を上げ 自律神経を整えていきます。 ※動きやすい服装でご参加ください。 ●受講料：1回1,500円　オイル代300円（初回のみ） ●持ち物：水分補給ドリンク・タオル
5月
18
木
はじめてのフラ
2023年5月18日 13:30 – 14:30
はじめてのフラ
4月6・20日、5月18日、6月1・15・29日(木)13:30～14:30 講師/田中 えり Ohana Eri Hula Studio ハワイの風と音を感じて…ゆったりと 基本のステップから楽しみましょう。 フラを踊ったことがない方、運動不足の方も、お気軽にご参加ください。 ●受講料：3,000円(月謝)※初回のみ1回1,500円で体験できます。