カレンダー | カルチャールームはぴふる

7月 – 8月 2023

2023年7月18日 13:30 – 14:30

7月4・18日、8月1・22日、9月5・19日(火)13:30～14:30 講師/小出万起子　JFA認定スローエアロビック普及員・笑いヨガリーダー認知症予防のための脳トレやゲーム、軽運動などで楽しく体を動かして脳を活性化！若返りをはかりましょう。 ●受講料：1回1,200円 ●持ち物：動きやすい服装、汗拭きタオル、水分補給用ドリンク、室内用シューズ、てぬぐい

7月

水

リンパストレッチ＆マッサージ

2023年7月19日 10:00 – 11:30

7月5・19日、8月2・30日、9月6・20日(水)10:00～11:30 講師/小出万起子 Hawaiian healing Loconuts ロミロミセラピスト深部の筋肉を伸ばすことで、血流とリンパの流れをよくし凝りや冷えを改善。 2人1組でのストレッチとマッサージで、リラックス効果も高まり、免疫力を上げ自律神経を整えていきます。 ※動きやすい服装でご参加ください。 ●受講料：1回1,500円　オイル代300円（初回のみ） ●持ち物：水分補給ドリンク・タオル

7月

木

はじめてのフラ

2023年7月20日 13:30 – 14:30

7月6・20日、8月3・17日、9月7・21日(木)13:30～14:30 講師/田中えり Ohana Eri Hula Studio ハワイの風と音を感じて…ゆったりと基本のステップから楽しみましょう。フラを踊ったことがない方、運動不足の方も、お気軽にご参加ください。 ●受講料：3,000円(月謝)※初回のみ1回1,500円で体験できます。

7月

金

アロハデトックス＆フラ

2023年7月21日 13:30 – 14:30

7月7・21日、8月4・18日、9月1・15日(金)13:30～14:30 講師/田中えり Ohana Eri Hula Studio 「呼吸法」を大切に体内浄化を行い、心とからだの健康増進を図るストレッチとフラのレッスンです。 ●受講料：3,000円(月謝)※初回１回のみ1,500円で体験可

7月

金

やさしいフラ

2023年7月21日 19:30 – 20:30

7月4・18日、8月1・29日、9月5・19日(火)10:30～11:30 7月7・21日、8月4・18日、9月1・15日(金)19:30～20:30 講師/田中えり Ohana Eri Hula Studio 笑顔でしなやかに…ハワイの風と音を感じてみんなで楽しく踊りましょう。 ●受講料：3,000円(月謝) ※初回のみ１回1,500円で体験できます。

7月

土

健身太極拳教室

2023年7月22日 10:00 – 11:30

7月8・22日、8月5・26日、9月9・30日(土)10:00～11:30 講師/森本祥隆　極峰拳社指導員　整形外科医師健康体操、気功、武術としても効果のある太極拳を初歩から指導いたします。進度別指導をいたしますので、個人のスピードで学習できます。 ●受講料：1回1,000円 ●持ち物：室内用シューズ、水分補給用ドリンク ※動きやすい格好でご参加ください。

7月

水

初めての三線教室

2023年7月26日 13:30 – 14:45

7月12・26日、8月2・30日、9月6・20日(水)13:30～14:45 講師/ 与勝玲依　沖縄伝統芸能研究所紫蘭主宰ゆったり、個人のペースに合わせてお伝えします。童謡・ポップスから民謡まで。三線の音色に癒されながら、一緒に楽しく唄いましょう。 ●受講料：5,000円（月謝）※初回のみ1回2,500円で体験可 ●持ち物：三線(お持ちでない方はご相談ください。)

7月

木

ハワイアンウクレレ

2023年7月27日 10:00 – 11:00

7月6・27日、8月3・17日、9月7・21日(木)10:00～11:00 講師 /ＴａｋａＴｉｋｉｓウクレレ主宰フラソングを中心に、ゆっくり丁寧にお伝えします。また曲はハワイ語なので、その曲の意味も含めレッスンしていきます。ウクレレ未経験の方大歓迎です。 ●受講料： 5,000 円（月謝）初回のみ１回2,500円で体験可能 ●持ち物：筆記用具・ウクレレ(先着１０名まで貸し出し可能）

7月

木

はじめてのハワイアンウクレレ

2023年7月27日 11:10 – 12:10

7月6・27日、8月3・17日、9月7・21日(木)11:10～12:10 講師 /ＴａｋａＴｉｋｉｓウクレレ主宰ウクレレ未経験の方の新クラスです。フラソングを中心に、ゆっくり丁寧にお伝えします。また曲はハワイ語なので、その曲の意味も含めレッスンしていきます。 ●受講料： 5,000 円（月謝）初回のみ１回2,500円で体験可能 ●持ち物：筆記用具・ウクレレ(先着１０名まで貸し出し可能）

7月

金

はじめての子どもフラ

2023年7月28日 17:00 – 17:45

7月14・28日、8月25日、9月8・22日(金)17:00～17:45 講師/田中えり Ohana Eri Hula Studio ハワイの風と音を感じて、ゆったりとみんなで楽しくフラを踊りましょう！！対象は幼稚園から中学生です。 ●受講料：3,000円(月謝)初回1回のみ1,500円で体験できます。

7月

土

夏休みお習字教室

2023年7月29日 10:00 – 11:15

7月29日(土)10:00～11:15 講師 /柳澤治美夏休みの課題の中から、書写のコンクールに挑戦してみませんか。みんなで一緒に作品を仕上げましょう。 ●受講料：1,500円 ●持ち物：習字の道具、紙、課題の要項がわかるもの ※汚れても良い服装でお越しください。

8月

火

やさしいフラ

2023年8月1日 10:30 – 11:30

8月

火

いきいき健康体操

2023年8月1日 13:30 – 14:30

8月

水

リンパストレッチ＆マッサージ

2023年8月2日 10:00 – 11:30

8月

水

読書感想文講座

2023年8月2日 10:00 – 12:00

8月2日(水)・4日(金)・8日(火)・10日（木）10:00～12:00 講師/吉田純子元小学校教諭・吉田塾よい感想文の書き方テクニックを指導。 1・2回目　作文メモ、下書き 3・4回目　推敲、清書（完成） 3回で完成した方は、そこで終了。 ※本は受講前に読了、題名を7/27までに教えてください。 ●受講料：9,000円～12,000円（1回3,000円）●持ち物：読んだ本、筆記用具 ●対象：小学生～高校生 ●定員：6名

8月

水

初めての三線教室

2023年8月2日 13:30 – 14:45