ポスターボード
月 
週 
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日程表 
リンパストレッチ＆マッサージ
2024年4月3日 10:00 – 11:30
4月3・17日、5月15・29日、6月5・19日(水)10:00～11:30 講師/小出万起子 Hawaiian healing Loconuts ロミロミセラピスト 深部の筋肉を伸ばすことで、血流と リンパの流れをよくし凝りや冷えを改善。 2人1組でのストレッチとマッサージで、 リラックス効果も高まり、免疫力を上げ 自律神経を整えていきます。 ※動きやすい服装でご参加ください。 ●受講料：1回1,500円 オイル代300円（初回のみ） ●持ち物：水分補給ドリンク・タオル
はじめてのハワイアンウクレレ
2024年4月4日 11:15 – 12:15
4月4・18日、5月16・30日、6月6・20日(木)11:15～12:15 講師 /Ｔａｋａ Ｔｉｋｉｓウクレレ主宰 ウクレレ未経験の方の新クラスです。 フラソングを中心に、ゆっくり丁寧にお伝えします。 また曲はハワイ語なので、その曲の意味も含め レッスンしていきます。 ●受講料： 5,000 円（月謝） 初回のみ１回2,500円で体験可能 ●持ち物：筆記用具・ウクレレ(先着１０名まで貸し出し可能）
旅行ですぐ使える！台湾華語（中国語）
2024年4月5日 11:00 – 12:00
4月5・19日、5月17・31日、6月7・21日(金)11:00～12:00 講師/楊 静芳 台湾華語とは台湾で使われている中国語です。発音が難しいと言われますが、発音記号にこだわらず、まずは講師のアクセントを真似、自分の意思を伝えてみましょう。台湾の文化を知り、言葉を学び、台湾旅行を楽しみましょう！！ ●受講料：1回 1,500円 ●教材費：プリント代 ●持ち物：筆記用具
アロハデトックス＆フラ
2024年4月5日 13:30 – 14:30
4月5・19日、5月17・31日、6月7・21日(金)13:30～14:30 講師/田中 えり Ohana Eri Hula Studio 「呼吸法」を大切に体内浄化を行い、心とからだの健康増進を図るストレッチとフラのレッスンです。 ●受講料：3,000円(月謝)※初回１回のみ1,500円で体験可
手軽にスケッチ＆絵手紙
2024年4月8日 10:00 – 11:30
4月8日、5月13日、6月10日（月）10：00～11：30 講師 / 竹山まり子 アートサポートのあ主宰 お庭のお花、旅行の一枚のスナップ、日々の暮らしの中から題材は自由。 スケッチブックやポストカードにメモを取るようにスケッチしてみませんか？ ●受講料：1回1,000円 ●持ち物：筆記用具、スケッチしたいもの
シニアパソコン・スマホ教室
2024年4月8日 13:30 – 14:30
4月8日、5月13日、6月10日(月)13:30～14:30 講師/若林良法 PCUA公認講師 パソコンやスマートフォンのわからないことや困ったところを解決します。 初めての方、ちょっと関心のある方もお待ちしております。 少人数個別対応のクラスです。 ●受講料：1回1,500円 ●持ち物：ノートパソコン、スマホ、筆記用具
お茶子のアフタヌーンティー
2024年4月12日 13:30 – 15:00
4月 12日、5月10日、6月14日(金)13:30～15:00 講師/お茶子(松本陽子)なごみ茶屋主宰 2～3種類のお茶を飲み比べ、その月々のお茶を学びます。 お菓子とともにアフタヌーンティーをお楽しみください。 4月 卯月 宇治抹茶講座（抹茶ラテ） 5月 皐月 新茶（煎茶・深蒸し茶） 6月 水無月 冷茶（緑茶・ほうじ茶） ●受講料：1回1,500円 ●教材費：1回1,000円 ●持ち物：筆記用具
リンパストレッチ＆マッサージ
2024年4月17日 10:00 – 11:30
4月3・17日、5月15・29日、6月5・19日(水)10:00～11:30 講師/小出万起子 Hawaiian healing Loconuts ロミロミセラピスト 深部の筋肉を伸ばすことで、血流と リンパの流れをよくし凝りや冷えを改善。 2人1組でのストレッチとマッサージで、 リラックス効果も高まり、免疫力を上げ 自律神経を整えていきます。 ※動きやすい服装でご参加ください。 ●受講料：1回1,500円 オイル代300円（初回のみ） ●持ち物：水分補給ドリンク・タオル
はじめてのハワイアンウクレレ
2024年4月18日 11:15 – 12:15
4月4・18日、5月16・30日、6月6・20日(木)11:15～12:15 講師 /Ｔａｋａ Ｔｉｋｉｓウクレレ主宰 ウクレレ未経験の方の新クラスです。 フラソングを中心に、ゆっくり丁寧にお伝えします。 また曲はハワイ語なので、その曲の意味も含め レッスンしていきます。 ●受講料： 5,000 円（月謝） 初回のみ１回2,500円で体験可能 ●持ち物：筆記用具・ウクレレ(先着１０名まで貸し出し可能）
旅行ですぐ使える！台湾華語（中国語）
2024年4月19日 11:00 – 12:00
4月5・19日、5月17・31日、6月7・21日(金)11:00～12:00 講師/楊 静芳 台湾華語とは台湾で使われている中国語です。発音が難しいと言われますが、発音記号にこだわらず、まずは講師のアクセントを真似、自分の意思を伝えてみましょう。台湾の文化を知り、言葉を学び、台湾旅行を楽しみましょう！！ ●受講料：1回 1,500円 ●教材費：プリント代 ●持ち物：筆記用具
アロハデトックス＆フラ
2024年4月19日 13:30 – 14:30
4月5・19日、5月17・31日、6月7・21日(金)13:30～14:30 講師/田中 えり Ohana Eri Hula Studio 「呼吸法」を大切に体内浄化を行い、心とからだの健康増進を図るストレッチとフラのレッスンです。 ●受講料：3,000円(月謝)※初回１回のみ1,500円で体験可
ナチュラルケアさんのアロマ教室
2024年4月26日 10:00 – 11:30
4月26日、5月 24日、6月28日(金)10:00～11:30 講師/清水尚美 sina主宰 4月 春のムズムズ緩和をサポート 実習:スティッククリーム 5月 更年期と上手に付き合うセルフケア 実習:アロマクリーム 6月 ジメジメ期のデオドラント 実習:アロマスプレー ●受講料: 1回1,500円 ●教材費:1,000円 ●持ち物:筆記用具
お茶子のアフタヌーンティー
2024年5月10日 13:30 – 15:00
4月 12日、5月10日、6月14日(金)13:30～15:00 講師/お茶子(松本陽子)なごみ茶屋主宰 2～3種類のお茶を飲み比べ、その月々のお茶を学びます。 お菓子とともにアフタヌーンティーをお楽しみください。 4月 卯月 宇治抹茶講座（抹茶ラテ） 5月 皐月 新茶（煎茶・深蒸し茶） 6月 水無月 冷茶（緑茶・ほうじ茶） ●受講料：1回1,500円 ●教材費：1回1,000円 ●持ち物：筆記用具