カルチャールームはぴふる

太極拳教室

2024年11月30日 10:00 – 11:30

10月12・26日、11月9・30日、12月7・21日(土)10:00～11:30 講師 / 森本祥隆　極峰拳社准教練　整形外科医師健康体操、気功、武術としても効果のある太極拳を初歩から指導いたします。進度別指導をいたしますので、個人のスピードで学習できます。 ●受講料：1回1,000円 ●持ち物：室内用シューズ、水分補給用ドリンク ※動きやすい格好でご参加ください。

やさしいフラ

2024年12月3日 10:30 – 11:30

10月1・15日、11月5・19日、12月3・17日(火)10:30～11:30 10月4・18日、11月1・15日、12月6・20日(金)19:30～20:30 講師/田中えり Ohana Eri Hula Studio 笑顔でしなやかに…ハワイの風と音を感じてみんなで楽しく踊りましょう。 ●受講料：3,000円(月謝) ※初回のみ１回1,500円で体験できます。

水

リンパストレッチ＆マッサージ

2024年12月4日 10:00 – 11:30

10月2・16日、11月6・20日、12月4・18日(水)10:00～11:30 講師/小出万起子 Hawaiian healing Loconuts ロミロミセラピスト深部の筋肉を伸ばすことで、血流とリンパの流れをよくし凝りや冷えを改善。 2人1組でのストレッチとマッサージで、リラックス効果も高まり、免疫力を上げ自律神経を整えていきます。 ※動きやすい服装でご参加ください。 ●受講料：1回1,500円　オイル代300円（初回のみ） ●持ち物：水分補給ドリンク・タオル

木

はじめてのフラ

2024年12月5日 13:30 – 14:30

10月3・17日、11月7・21日、12月5・19日(木)13:30～14:30 講師/田中えり Ohana Eri Hula Studio ハワイの風と音を感じて…ゆったりと基本のステップから楽しみましょう。フラを踊ったことがない方、運動不足の方も、お気軽にご参加ください。 ●受講料：3,000円(月謝)※初回のみ1回1,500円で体験できます。

アロハデトックス＆フラ

2024年12月6日 13:30 – 14:30

10月4・18日、11月1・15日、12月6・20日(金)13:30～14:30 講師/田中えり Ohana Eri Hula Studio 「呼吸法」を大切に体内浄化を行い、心とからだの健康増進を図るストレッチとフラのレッスンです。 ●受講料：3,000円(月謝)※初回１回のみ1,500円で体験可

やさしいフラ

2024年12月6日 19:30 – 20:30

太極拳教室

2024年12月7日 10:00 – 11:30

はじめての子どもフラ

2024年12月13日 17:00 – 17:45

やさしいフラ

2024年12月17日 10:30 – 11:30

水

リンパストレッチ＆マッサージ

2024年12月18日 10:00 – 11:30

木

はじめてのフラ

2024年12月19日 13:30 – 14:30

アロハデトックス＆フラ

2024年12月20日 13:30 – 14:30

やさしいフラ

2024年12月20日 19:30 – 20:30

太極拳教室

2024年12月21日 10:00 – 11:30

はじめての子どもフラ

2024年12月27日 17:00 – 17:45

書き初め講座

2024年12月28日 10:00 – 11:15

12月28日(土)10:00～11:15 講師 /柳澤治美冬休みの課題の書き初めを仕上げましょう。※学校で配布された書き初めのお手本と練習用シートをご持参ください。 ●受講料：1回1,500円 ●持ち物：持ち物：習字の道具、紙、課題の要項がわかるもの ※汚れても良い服装でお越しください。

やさしいフラ

2025年1月7日 10:30 – 11:30

1月7・21日、2月4・18日、3月4・18日(火)10:30～11:30 1月17・31日、2月7・21日、3月7・21日(金)19:30～20:30 講師/田中えり Ohana Eri Hula Studio 笑顔でしなやかに…ハワイの風と音を感じてみんなで楽しく踊りましょう。 ●受講料：3,000円(月謝) ※初回のみ１回1,500円で体験できます。

はじめての子どもフラ

2025年1月10日 17:00 – 17:45

1月10・24日、2月14・28日、3月14・28日(金)17:00～17:45 講師/田中えり Ohana Eri Hula Studio ハワイの風と音を感じて、ゆったりとみんなで楽しくフラを踊りましょう！！対象は幼稚園から中学生です。 ●受講料：3,000円(月謝)初回1回のみ1,500円で体験できます。

太極拳教室

2025年1月11日 10:00 – 11:30

1月11・18日、2月1・22日、3月1・22日(土)10:00～11:30 講師 / 森本祥隆　極峰拳社准教練　整形外科医師健康体操、気功、武術としても効果のある太極拳を初歩から指導いたします。進度別指導をいたしますので、個人のスピードで学習できます。 ●受講料：1回1,000円 ●持ち物：室内用シューズ、水分補給用ドリンク ※動きやすい格好でご参加ください。

声から健康に！楽しいコーラス

2025年1月14日 10:00 – 11:00

1月14・28日、2月25日、3 月11・25日( 火 )10:00 ～11:00 講師 / 畠山佳澄　ピアノ・声楽講師懐かしい童謡や皆さんの好きな曲を元気に楽しくうたいましょう。初心者大歓迎！お気軽にご参加ください。 ●受講料：1回1,500円 ●教材費：楽譜プリント代 ●持ち物：筆記用具

水

リンパストレッチ＆マッサージ

2025年1月15日 10:00 – 11:30

1月15・29日、2月5・19日、3月5・19日(水)10:00～11:30 講師/小出万起子 Hawaiian healing Loconuts ロミロミセラピスト深部の筋肉を伸ばすことで、血流とリンパの流れをよくし凝りや冷えを改善。 2人1組でのストレッチとマッサージで、リラックス効果も高まり、免疫力を上げ自律神経を整えていきます。 ※動きやすい服装でご参加ください。 ●受講料：1回1,500円　オイル代300円（初回のみ） ●持ち物：水分補給ドリンク・タオル

木

はじめてのフラ

2025年1月16日 13:30 – 14:30

1月16・23日、2月6・20日、3月6・27日(木)13:30～14:30 講師/田中えり Ohana Eri Hula Studio ハワイの風と音を感じて…ゆったりと基本のステップから楽しみましょう。フラを踊ったことがない方、運動不足の方も、お気軽にご参加ください。 ●受講料：3,000円(月謝)※初回のみ1回1,500円で体験できます。

アロハデトックス＆フラ

2025年1月17日 13:30 – 14:30

1月17・31日、2月7・21日、3月7・21日(金)13:30～14:30 講師/田中えり Ohana Eri Hula Studio 「呼吸法」を大切に体内浄化を行い、心とからだの健康増進を図るストレッチとフラのレッスンです。 ●受講料：3,000円(月謝)※初回１回のみ1,500円で体験可