カレンダー | カルチャールームはぴふる

3月 – 6月 2025

2025年3月18日 10:30 – 11:30

1月7・21日、2月4・18日、3月4・18日(火)10:30～11:30 1月17・31日、2月7・21日、3月7・21日(金)19:30～20:30 講師/田中えり Ohana Eri Hula Studio 笑顔でしなやかに…ハワイの風と音を感じてみんなで楽しく踊りましょう。 ●受講料：3,000円(月謝) ※初回のみ１回1,500円で体験できます。

3月

水

リンパストレッチ＆マッサージ

2025年3月19日 10:00 – 11:30

1月15・29日、2月5・19日、3月5・19日(水)10:00～11:30 講師/小出万起子 Hawaiian healing Loconuts ロミロミセラピスト深部の筋肉を伸ばすことで、血流とリンパの流れをよくし凝りや冷えを改善。 2人1組でのストレッチとマッサージで、リラックス効果も高まり、免疫力を上げ自律神経を整えていきます。 ※動きやすい服装でご参加ください。 ●受講料：1回1,500円　オイル代300円（初回のみ） ●持ち物：水分補給ドリンク・タオル

3月

金

アロハデトックス＆フラ

2025年3月21日 13:30 – 14:30

1月17・31日、2月7・21日、3月7・21日(金)13:30～14:30 講師/田中えり Ohana Eri Hula Studio 「呼吸法」を大切に体内浄化を行い、心とからだの健康増進を図るストレッチとフラのレッスンです。 ●受講料：3,000円(月謝)※初回１回のみ1,500円で体験可

3月

金

やさしいフラ

2025年3月21日 19:30 – 20:30

3月

土

太極拳教室

2025年3月22日 10:00 – 11:30

1月11・18日、2月1・22日、3月1・22日(土)10:00～11:30 講師 / 森本祥隆　極峰拳社准教練　整形外科医師健康体操、気功、武術としても効果のある太極拳を初歩から指導いたします。進度別指導をいたしますので、個人のスピードで学習できます。 ●受講料：1回1,000円 ●持ち物：室内用シューズ、水分補給用ドリンク ※動きやすい格好でご参加ください。

3月

火

声から健康に！楽しいコーラス

2025年3月25日 10:00 – 11:00

1月14・28日、2月25日、3 月11・25日( 火 )10:00 ～11:00 講師 / 畠山佳澄　ピアノ・声楽講師懐かしい童謡や皆さんの好きな曲を元気に楽しくうたいましょう。初心者大歓迎！お気軽にご参加ください。 ●受講料：1回1,500円 ●教材費：楽譜プリント代 ●持ち物：筆記用具

3月

木

はじめてのフラ

2025年3月27日 13:30 – 14:30

1月16・23日、2月6・20日、3月6・27日(木)13:30～14:30 講師/田中えり Ohana Eri Hula Studio ハワイの風と音を感じて…ゆったりと基本のステップから楽しみましょう。フラを踊ったことがない方、運動不足の方も、お気軽にご参加ください。 ●受講料：3,000円(月謝)※初回のみ1回1,500円で体験できます。

4月

金

大切な方に施す深リンパケア

2025年4月11日 10:30 – 12:00

4月11日、5月9・23日、6月13・27日(金)10:30～12:00 講師/窪谷彩子　深リンパケア講師 2人1組になって相手をケアしていく全5回講座です。 ①ハンドケア　 ②ふくらはぎケア ③背中のケア　④首肩コリケア ⑤全体復習 ●受講料：1回1,500円 ●教材費：初回2,400円(FH温感オイル) ●持ち物：ヨガマット、バスタオル2枚、ドリンク

5月

金

大切な方に施す深リンパケア

2025年5月9日 10:30 – 12:00