ポスターボード
月 
週 
日 
日程表 
リンパストレッチ＆マッサージ
2026年10月7日 10:00 – 11:30
10月7・21日、11月4・18日、12月9・16日(水)10:00～11:30 講師/小出万起子 Hawaiian healing Loconuts ロミロミセラピスト 深部の筋肉を伸ばすことで、血流とリンパの流れをよくし凝りや冷えを改善。 2人1組でのストレッチとマッサージで、リラックス効果も高まり、免疫力を上げ 自律神経を整えていきます。 ※動きやすい服装でご参加ください。 ●受講料：1回1,500円 オイル代300円（初回のみ） ●持ち物：水分補給ドリンク・タオル
ソープ＆フルーツカービング
2026年10月9日 09:30 – 12:00
10月1・15日、11月5・19日、12月3・17日( 木 )9:30 ～ 12:00 10月 9日、11月13日、12月 11 日 ( 金 )9:30 ～ 12:00 10月 17日、11月 21日、12月 19日 ( 土 )9:30 ～ 12:00 講師 / [...]
はじめての子どもフラ
2026年10月9日 17:00 – 17:45
10月9・23日、11月13・27日、12月11・25日(金)17:00～17:45 講師/田中えり Ohana Eri Hula Studio ハワイの風と音を感じて、ゆったりとみんなで楽しくフラを踊りましょう！！ 対象は幼稚園から中学生です。 ●受講料：3,000円(月謝)初回1回のみ1,500円で体験できます。
Hawaiian Ribbon Lei
2026年10月13日 09:30 – 12:00
10月13日、11月10日、12月8日（火）9:30 ～12:00 講師 /Alohi 大隅秀美 10月 ラットテール ネックレス 11月 クロッカスLei 12月 しめ飾り ●受講料：1回1,500円 ●教材費：10月2,500円、11月5,500円 、12月3,500円 ●持ち物：筆記用具、メガネ(必要な方)
歌って笑って！脳トレタイム
2026年10月13日 10:00 – 11:00
10月13・27日、11月10・17日、12月8・15日( 火 )10:00 ～11:00 講師 / 畠山佳澄 育脳トレーナー・ピアノ・声楽講師 歌って脳を刺激し、座ったままの体操で体もスッキリ。楽しく笑いながら、記憶力と体力を同時にアップしましょう！ ●受講料：1回1,500円 ●教材費：楽譜プリント代 ●持ち物：筆記用具・ドリンク
ソープ＆フルーツカービング
2026年10月15日 09:30 – 12:00
10月1・15日、11月5・19日、12月3・17日( 木 )9:30 ～ 12:00 10月 9日、11月13日、12月 11 日 ( 金 )9:30 ～ 12:00 10月 17日、11月 21日、12月 19日 ( 土 )9:30 ～ 12:00 講師 / [...]
リズムでいきいき♪健康ダンス
2026年10月16日 11:00 – 11:45
10月2・16日、11月20・27日、12月11・25日(金)11:00～11:45 講師 / 小出万起子 JFA認定スローエアロビック普及員・笑いヨガリーダー 懐かしい曲や親しみやすいリズムに合わせて、無理なくできる健康ダンスです。転倒予防、運動不足解消、脳の活性化、ストレス解消にもつながります。 笑って動いて心も身体もリフレッシュ！ ●受講料：1回1,500円 ●持ち物：室内用シューズ、ドリンク、 タオル ※動きやすい服装でご参加ください。
アロハデトックス＆フラ
2026年10月16日 13:30 – 14:30
10月2・16日、11月6・20日、12月4・18日(金)13:30～14:30 講師/田中 えり Ohana Eri Hula Studio 「呼吸法」を大切に体内浄化を行い、心とからだの健康増進を図るストレッチとフラのレッスンです。 ●受講料：3,000円(月謝)※初回１回のみ1,500円で体験可
ソープ＆フルーツカービング
2026年10月17日 09:30 – 12:00
10月1・15日、11月5・19日、12月3・17日( 木 )9:30 ～ 12:00 10月 9日、11月13日、12月 11 日 ( 金 )9:30 ～ 12:00 10月 17日、11月 21日、12月 19日 ( 土 )9:30 ～ 12:00 講師 / [...]
リンパストレッチ＆マッサージ
2026年10月21日 10:00 – 11:30
10月7・21日、11月4・18日、12月9・16日(水)10:00～11:30 講師/小出万起子 Hawaiian healing Loconuts ロミロミセラピスト 深部の筋肉を伸ばすことで、血流とリンパの流れをよくし凝りや冷えを改善。 2人1組でのストレッチとマッサージで、リラックス効果も高まり、免疫力を上げ 自律神経を整えていきます。 ※動きやすい服装でご参加ください。 ●受講料：1回1,500円 オイル代300円（初回のみ） ●持ち物：水分補給ドリンク・タオル
樹脂粘土で作る季節の飾り
2026年10月22日 13:30 – 15:30
10月22日、11月26日、12月24日(木)13:30～15:30 講師 / 入山 ひろこ 工房ひろこあ 主宰 焼き上げるタイプの粘土で軽くて丈夫、長く飾って頂けます。 10月 布袋様 11月 干支の未 12月 毘沙門天 この他アクセサリーなどにも対応致します。 ●受講料：1回1,500円 ●教材費：10月2,000円、11・12月2,500円
はじめての子どもフラ
2026年10月23日 17:00 – 17:45
10月9・23日、11月13・27日、12月11・25日(金)17:00～17:45 講師/田中えり Ohana Eri Hula Studio ハワイの風と音を感じて、ゆったりとみんなで楽しくフラを踊りましょう！！ 対象は幼稚園から中学生です。 ●受講料：3,000円(月謝)初回1回のみ1,500円で体験できます。
歌って笑って！脳トレタイム
2026年10月27日 10:00 – 11:00
10月13・27日、11月10・17日、12月8・15日( 火 )10:00 ～11:00 講師 / 畠山佳澄 育脳トレーナー・ピアノ・声楽講師 歌って脳を刺激し、座ったままの体操で体もスッキリ。楽しく笑いながら、記憶力と体力を同時にアップしましょう！ ●受講料：1回1,500円 ●教材費：楽譜プリント代 ●持ち物：筆記用具・ドリンク
リンパストレッチ＆マッサージ
2026年11月4日 10:00 – 11:30
10月7・21日、11月4・18日、12月9・16日(水)10:00～11:30 講師/小出万起子 Hawaiian healing Loconuts ロミロミセラピスト 深部の筋肉を伸ばすことで、血流とリンパの流れをよくし凝りや冷えを改善。 2人1組でのストレッチとマッサージで、リラックス効果も高まり、免疫力を上げ 自律神経を整えていきます。 ※動きやすい服装でご参加ください。 ●受講料：1回1,500円 オイル代300円（初回のみ） ●持ち物：水分補給ドリンク・タオル
ソープ＆フルーツカービング
2026年11月5日 09:30 – 12:00
10月1・15日、11月5・19日、12月3・17日( 木 )9:30 ～ 12:00 10月 9日、11月13日、12月 11 日 ( 金 )9:30 ～ 12:00 10月 17日、11月 21日、12月 19日 ( 土 )9:30 ～ 12:00 講師 / [...]
アロハデトックス＆フラ
2026年11月6日 13:30 – 14:30
10月2・16日、11月6・20日、12月4・18日(金)13:30～14:30 講師/田中 えり Ohana Eri Hula Studio 「呼吸法」を大切に体内浄化を行い、心とからだの健康増進を図るストレッチとフラのレッスンです。 ●受講料：3,000円(月謝)※初回１回のみ1,500円で体験可