ポスターボード
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日程表 
アロハデトックス＆フラ
2026年12月4日 13:30 – 14:30
10月2・16日、11月6・20日、12月4・18日(金)13:30～14:30 講師/田中 えり Ohana Eri Hula Studio 「呼吸法」を大切に体内浄化を行い、心とからだの健康増進を図るストレッチとフラのレッスンです。 ●受講料：3,000円(月謝)※初回１回のみ1,500円で体験可
クリスマスリースづくり
2026年12月7日 13:30 – 15:00
12月7日(月)13:30 ～15:00 講師 / 岡本直樹 直香園芸主宰 たくさんの素材を組み合わせながら、 自分だけのリースを作ってみませんか？自然の素材でつくりますが、何年も楽しむことができます。初めての方もお気軽にご参加ください。※直径15cm程度 ●受講料： 1,500円 ●教材費：2,500円
Hawaiian Ribbon Lei
2026年12月8日 09:30 – 12:00
10月13日、11月10日、12月8日（火）9:30 ～12:00 講師 /Alohi 大隅秀美 10月 ラットテール ネックレス 11月 クロッカスLei 12月 しめ飾り ●受講料：1回1,500円 ●教材費：10月2,500円、11月5,500円 、12月3,500円 ●持ち物：筆記用具、メガネ(必要な方)
歌って笑って！脳トレタイム
2026年12月8日 10:00 – 11:00
10月13・27日、11月10・17日、12月8・15日( 火 )10:00 ～11:00 講師 / 畠山佳澄 育脳トレーナー・ピアノ・声楽講師 歌って脳を刺激し、座ったままの体操で体もスッキリ。楽しく笑いながら、記憶力と体力を同時にアップしましょう！ ●受講料：1回1,500円 ●教材費：楽譜プリント代 ●持ち物：筆記用具・ドリンク
リンパストレッチ＆マッサージ
2026年12月9日 10:00 – 11:30
10月7・21日、11月4・18日、12月9・16日(水)10:00～11:30 講師/小出万起子 Hawaiian healing Loconuts ロミロミセラピスト 深部の筋肉を伸ばすことで、血流とリンパの流れをよくし凝りや冷えを改善。 2人1組でのストレッチとマッサージで、リラックス効果も高まり、免疫力を上げ 自律神経を整えていきます。 ※動きやすい服装でご参加ください。 ●受講料：1回1,500円 オイル代300円（初回のみ） ●持ち物：水分補給ドリンク・タオル
ソープ＆フルーツカービング
2026年12月11日 09:30 – 12:00
10月1・15日、11月5・19日、12月3・17日( 木 )9:30 ～ 12:00 10月 9日、11月13日、12月 11 日 ( 金 )9:30 ～ 12:00 10月 17日、11月 21日、12月 19日 ( 土 )9:30 ～ 12:00 講師 / [...]
リズムでいきいき♪健康ダンス
2026年12月11日 11:00 – 11:45
10月2・16日、11月20・27日、12月11・25日(金)11:00～11:45 講師 / 小出万起子 JFA認定スローエアロビック普及員・笑いヨガリーダー 懐かしい曲や親しみやすいリズムに合わせて、無理なくできる健康ダンスです。転倒予防、運動不足解消、脳の活性化、ストレス解消にもつながります。 笑って動いて心も身体もリフレッシュ！ ●受講料：1回1,500円 ●持ち物：室内用シューズ、ドリンク、 タオル ※動きやすい服装でご参加ください。
はじめての子どもフラ
2026年12月11日 17:00 – 17:45
10月9・23日、11月13・27日、12月11・25日(金)17:00～17:45 講師/田中えり Ohana Eri Hula Studio ハワイの風と音を感じて、ゆったりとみんなで楽しくフラを踊りましょう！！ 対象は幼稚園から中学生です。 ●受講料：3,000円(月謝)初回1回のみ1,500円で体験できます。
歌って笑って！脳トレタイム
2026年12月15日 10:00 – 11:00
10月13・27日、11月10・17日、12月8・15日( 火 )10:00 ～11:00 講師 / 畠山佳澄 育脳トレーナー・ピアノ・声楽講師 歌って脳を刺激し、座ったままの体操で体もスッキリ。楽しく笑いながら、記憶力と体力を同時にアップしましょう！ ●受講料：1回1,500円 ●教材費：楽譜プリント代 ●持ち物：筆記用具・ドリンク
リンパストレッチ＆マッサージ
2026年12月16日 10:00 – 11:30
10月7・21日、11月4・18日、12月9・16日(水)10:00～11:30 講師/小出万起子 Hawaiian healing Loconuts ロミロミセラピスト 深部の筋肉を伸ばすことで、血流とリンパの流れをよくし凝りや冷えを改善。 2人1組でのストレッチとマッサージで、リラックス効果も高まり、免疫力を上げ 自律神経を整えていきます。 ※動きやすい服装でご参加ください。 ●受講料：1回1,500円 オイル代300円（初回のみ） ●持ち物：水分補給ドリンク・タオル
ソープ＆フルーツカービング
2026年12月17日 09:30 – 12:00
10月1・15日、11月5・19日、12月3・17日( 木 )9:30 ～ 12:00 10月 9日、11月13日、12月 11 日 ( 金 )9:30 ～ 12:00 10月 17日、11月 21日、12月 19日 ( 土 )9:30 ～ 12:00 講師 / [...]
レモングラスのしめ飾り作り
2026年12月18日 10:00 – 11:30
12月18日（金）10:00～11:30 講師/清水尚美 sina主宰 2027年を迎える門出に、爽やかな香りのレモングラスと古くから祓いの力がある といわれる精麻を使ったしめ飾りを作りましょう！ ●受講料：1,500円 ●教材費：1,000円 ●持ち物：汚れてもよい服装、ハサミ
アロハデトックス＆フラ
2026年12月18日 13:30 – 14:30
10月2・16日、11月6・20日、12月4・18日(金)13:30～14:30 講師/田中 えり Ohana Eri Hula Studio 「呼吸法」を大切に体内浄化を行い、心とからだの健康増進を図るストレッチとフラのレッスンです。 ●受講料：3,000円(月謝)※初回１回のみ1,500円で体験可
ソープ＆フルーツカービング
2026年12月19日 09:30 – 12:00
10月1・15日、11月5・19日、12月3・17日( 木 )9:30 ～ 12:00 10月 9日、11月13日、12月 11 日 ( 金 )9:30 ～ 12:00 10月 17日、11月 21日、12月 19日 ( 土 )9:30 ～ 12:00 講師 / [...]
